立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

3、把南瓜泥晾至温热加入3g酵母,一个鸡蛋,鸡蛋能让蒸出来的南瓜发糕更加柔软蓬松;充分搅拌均匀,让酵母化开,这样后面发面会更加快速;4、酵母溶解之后,往南瓜泥中加入大约200-250g低筋面粉,我们可以先加200g,先搅拌均匀,因为南瓜的含水量和鸡蛋大小有差异,所以面粉用量也会有差异,搅拌到一个偏干的面糊,搅拌起来...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(2)锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,打入鸡蛋,将2个鸡蛋煎成荷包蛋,出锅备用;(3)煎荷包蛋的锅中再加少许食用油,下入擦干水分的鲫鱼,开大火,转动锅身,鱼尾和鱼头处也煎一下,刚开始不要用锅铲推动鲫鱼,等到大火煎到鲫鱼底面定型之后再轻轻推动,避免粘锅,底面煎至金黄之后,翻面,下入姜片一起煎,将另...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。推荐做法:荷...

早餐不知吃什么,就来这样做,营养饱腹,简单又美味,都去试试吧

香甜软糯的南瓜红枣馅饼就做好了,无麸{leanscs}{taobaoqiangpai}质无蛋奶,当过敏宝宝的早餐晚餐都很合适!五、蛋包三明治学会这个做法家里就没有吃不完的吐司,吐司裹满蛋液煎的金黄焦香,一口下去真的好满足,有肉有菜还有主食,当做早餐营养均衡,饱腹感也很强,几分钟就能搞定,简单又美味,都去试...

鸡蛋每天吃 女人寿命会减短

在男性当中,吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。男性吃鸡蛋,有助缓解性爱后疲劳。性爱后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是性爱后恢复元气的“还原剂”。不过,不常吃鸡蛋的女人健康状况比每天吃鸡蛋的女人也好不了多少。经过调查,不常食用鸡蛋的女人容易染有烟瘾。调查小组还发现,男子食用鸡蛋的数量和频率...

学会当归红枣鸡蛋汤,比吃阿胶补血益气还有效,省事还省钱!

红枣,具有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等功效(www.e993.com)2024年11月5日。鸡蛋,具有养颜美容、安神镇定、滋阴补阴、健脑、延年益寿等功效。红糖,具有健脾暖胃、益气补血、缓肝气、解酒毒、活血化淤等功效。主料:当归10克、红枣2颗、红糖5克、鸡蛋1个。做法1.将当归、红枣清洗干净备用、鸡蛋备用。

吃红枣补血?高价食物=高营养?这些“常识”别迷信

靠吃红枣补血?不靠谱一直以来,身边人似乎都有这样一种共识,贫血了,就多吃点红枣红糖补补吧,广州医科大学附属第三医院主治医师何智映表示,这不靠谱。贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常见的是缺铁性贫血;其次也可由失血过多引起,例如慢性腹...

红糖煮鸡蛋功效多,尤其利于经期女性和孕妇!

经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。红糖鸡蛋也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。红糖水具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。2、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。孕妇产后失血多,体力...

舌尖上的减肥季:不胖还可以吃得好

9、锅内放油,放入胡萝卜片、红椒片煸炒,然后加入蟹味菇,红枣和鸡蛋再加清水30克、微煮一会白,调入少许盐和鸡粉炒匀勾一点点薄芡,翻炒起锅;10、盛入苦瓜盘中稍摆盘。功效:滋补养颜、减肥瘦身。苦瓜食谱3:素炒三瓜片食材:苦瓜、黄瓜、丝瓜、葱蒜、其他调料...

生活科普|每天喝一杯豆浆,6大好处让身体更健康,有一种千万别喝,会...

3.豆浆可以和鸡蛋一起吃民间一直流传着鸡蛋和豆浆相克的说法,理由是豆浆中的胰蛋白酶抑制剂会抑制鸡蛋中蛋白质的消化吸收。其实,豆浆煮熟后绝大部分胰蛋白酶抑制剂都已失去活性,所以根本不用担心会抑制蛋白酶的活性或影响鸡蛋中蛋白质的消化吸收。并且,鸡蛋是动物蛋白,豆浆是植物蛋白,二者一起吃可提高蛋白质的吸收...