丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?
丝瓜作为一种低糖、低热量的蔬菜,富含膳食纤维和多种营养物质,如维生素C、维生素B群、矿物质以及胡萝卜素等,这些成分对于糖尿病患者来说具有一定的益处。糖尿病患者可以适量食用,反而有助于延缓食物的消化和吸收,从而降低餐后血糖的上升速度。此外,丝瓜中的膳食纤维还能增加饱腹感,有助于控制总体食物摄入量,对辅...
藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
青稞中的一种特殊成分,具备降低胆固醇、调整血糖、强化免疫力的功能。能有效减少肠道对胆固醇的吸收,促进胆固醇的排出,进而降低血液中的胆固醇浓度。β-葡聚糖还能减缓碳水化合物的吸收速度,帮助控制血糖的上升,对糖尿病患者尤为有益。同时,它也能激发免疫系统的活性,增强人体的防御能力。二、青稞适合大多数人群...
孕妇适合饮用哪些茶来降低血糖?
4.红枣茶:红枣是一种非常受孕妇欢迎的苦丁茶食物,它富含维生素C、铁和钙。红枣茶有助于增加母体的茶多酚能量,促进血液循环,并且被认为对胎儿的氨基酸发育有好处。5.视频/告策划:现代设计理论与实践6.分析设计与播媒体所以,孕妇选择适合的多种茶饮是重要的降血糖,以确保她们和胎儿的营养健。在选择喝茶时...
血糖为什么会偏高?吃什么能降血糖?高血糖的人注意了
患有糖尿病的人,除了自身的挑食偏食以外,对于食物能不能吃,能吃多少,往往有“一视同仁”的心理。喜欢吃白面馒头,一日三餐就以馒头为主。喜欢吃土豆,有时青椒炒土豆,有时酸辣土豆丝,俨然成为家常菜中的首选。即使体重对于自身的身高而言,已经严重超标,可是对于美味的甜食,仍然无法抗拒。日复一日,过多摄入糖和...
珠江科学大讲堂第127讲:如何摆脱妊娠期的“甜蜜”烦恼
李映桃说,如果发现得了糖尿病,那么孕妇在妊娠期第24至28周要进行筛查,筛查后的管理就是“管住嘴,迈开腿”。如果“双管齐下”还控制不住血糖,那么就会用药,主要是注射胰岛素或者降糖药。有些孕妇出于对宝宝健康的担心而不愿意用药,对此,李映桃强调,高血糖会对宝宝造成出生缺陷、巨大儿、宫内生长受限等影响,分娩一...
早婚早育早平安!广东产科专家提醒准妈妈们警惕“甜蜜的负担”
血糖管理:“管住嘴,迈开腿”李映桃说,如果发现得了糖尿病,那么孕妇在妊娠期第24至28周要进行筛查,筛查后的管理就是“管住嘴,迈开腿”(www.e993.com)2024年9月7日。如果“双管齐下”还控制不住血糖,那么就会用药,主要是注射胰岛素或者降糖药。有些孕妇出于对宝宝健康的担心而不愿意用药,对此,李映桃强调,高血糖会对宝宝造成出生缺陷、巨大儿、...
经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?
原创薛庆鑫科普中国米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭,可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝
做菜时1个不起眼的习惯,可能升高血糖又增肥,赶紧改掉!
由于老年人的新陈代谢相对较慢,且可能患有多种慢性疾病,因此建议每天糖的摄入量最好控制在25克以内。此外,老年人应注意选择低糖、高纤维的食物,保持健康的体重和血糖水平。4.孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女虽然对能量的需求相对较高,但由于这个阶段激素水平不稳定,建议每天糖的摄入量最好控制在25克以内。
做菜时的这个小习惯 可能升高血糖又增肥
4、孕妇和哺乳期妇女孕妇和哺乳期妇女虽然对能量的需求相对较高,但由于这个阶段激素水平不稳定,建议每天糖的摄入量最好控制在25克以内。但如果有妊娠糖尿病或血糖高的情况,尽量不吃糖或甜食。孕早期的准妈妈,如果孕吐反应严重,实在吃不下饭,在没有禁忌的情况下,适当增加一些糖分摄入也未尝不可,避免酮症酸中毒。
吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读→
米饭是餐桌上少不了的主食,大多数人都是做好了就趁热吃,可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭,因为听说吃冷米饭可以降血脂血糖,甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗?吃冷米饭有这么多好处吗?先说结论:之所以有人吃冷米饭血脂血糖降了,其实是冷米饭中的抗性淀粉起了作用。不过,抗性淀粉这种成分很多食物中都有,...