普京工作间隙换柔道服与奥运冠军切磋 不慎伤到手指但一笑而过

2月14日,俄罗斯总统普京在俄罗斯索契在与伊朗和土耳其外长就叙利亚问题举行的三方会谈间隙,来到索契体育中心换上柔道服参加了国家队的日常训练。

高效工作,健康生活:多燕瘦的24小时补给方案

多燕瘦的高蛋白风干鸡胸肉,被很多职场人视为工作间隙的理想补给,避免因饥饿感而导致注意力分散。在酣畅淋漓的健身锻炼后,身体需要及时补充能量和营养。多燕瘦品牌的巴西莓粉,精选6年以上树龄的成熟巴西莓,配料表干干净净,成为锻炼前的理想选择。搭配多燕瘦厚切吐司面包,口感松软,饱腹感强,解锁不用开火的美食时光。

在办公室健身的职场人,真的很有想法_深圳厂商专区_太平洋电脑网PC...

例如,在午休时进行几组拉伸,或者在工作间隙做一些简单的深蹲和俯卧撑,都是不错的选择。健身融入工作:职场人的新风尚快充职场健身的核心在于“快”与“融”。快,意味着在短时间内完成有效的锻炼;融,则是将健身融入日常工作的每一个环节。只需站起身来,活动几下筋骨,就能让身体得到充分的放松和恢复。长期坚持,...

办公室锻炼:在工作间隙中保持健康

首先,合理安排工作时间,定时起身活动。长时间坐着会导致肌肉僵硬、血液循环不畅,增加心血管疾病和代谢问题的风险。每隔1小时起身活动5-10分钟,进行简单的拉伸、走动或做一些轻微的运动,可以有效缓解久坐带来的不适。在办公桌旁进行简单的拉伸练习,是一种方便的办公室锻炼方式。可以做颈部、肩部、腰部和腿部的拉伸,放...

工作间隙试试这3组动作 缓解肩颈背部酸胀

原标题:工作间隙试试这3组动作缓解肩颈背部酸胀由于长期伏案工作,身体大多数时间都处于极度紧张和僵硬状态,“腰酸背痛、脖子僵硬”几乎成了办公一族的通病。温州市中医院骨伤科主治中医师吴峰淼在接受采访时表示,采用强度较低的伸展运动和拉伸,可以帮助减少肩颈背部僵硬感和酸胀感。

颈源性头痛多与颈椎病相关,工作间隙试试头手对抗

例如,长期低头工作的人,可以将双手放到颈后,头与手进行对抗运动,促进颈部肌肉收缩,促进局部血管的血液循环;也可以单手扶住办公桌,头、手、脚、腿用力后弓,促进腰背肌的肌肉收缩(www.e993.com)2024年11月8日。睡觉时选择合适的枕头,枕头高度控制在一拳的高度左右,不建议枕高枕。“由于个体差异较大,每个人应根据自己的情况选择合适的治疗方法...

七旬大爷工作间隙读书获称赞,老板还给他加工资!

七旬大爷工作间隙读书获称赞,老板还给他加工资!3月12日,一条“环卫工人干完活后,坐在街头安静看书”的短视频引起了网友的热议和点赞,大爷在视频中说“活到老学到老”,这样的好学精神也触动了很多人。记者通过瑞安市环卫管理中心找到了这位环卫工人,大爷名叫史本义,今年70岁,来自河南开封,跟着儿子来到瑞安,在这...

刘亦菲工作间隙秀美照!身材曲线曼妙动人,长腿细腰女神风范!

刘亦菲工作间隙秀美照！身材曲线曼妙动人，长腿细腰女神风范！近日，一组刘亦菲在阿布扎比工作后的随拍照在网络上迅速走红，引起了广大粉丝和网友的热烈讨论。照片中的刘亦菲身着橙色连衣裙，坐在柔软的沙滩上，海风轻拂着她的秀发，墨镜下的眼神显得深邃而迷人。这位被大家亲切称为“神仙姐姐”的女星，再次用她的美貌和...

工作间隙做瑜伽可预防糖尿病

科学家发现，短期锻炼可以提高注意力，这对于老板来说无疑是个好消息，也有助于抵消工作产出的减少。该研究的合著者塞巴斯蒂安·沙斯坦教授指出：“这项研究的真正重要之处在于，让员工拥有这样的时间根本不会降低生产力；相反，它会提高工作效率。因此，这样做不仅有利于劳动者的健康，而且有利于雇主支持并实施它。”...

工作学习间隙想来点美味?维他奶经典豆奶口感清甜喝出好心情

时代的迭变向前,让人们对美食的追求愈发挑剔,不仅要求口感美味,也追求营养。维他奶经典豆奶系列以其独特的美味百搭属性,以及多场景适用性,是众多消费者心中的首选饮品。无论是在紧张的工作间隙,还是在悠闲的午后时光,一盒维他奶经典豆奶,总能带来更多美味与惬意。