髋关节弹响千万不要忽视,教你如何解决
弹响髋的患者在活动髋关节的时候可能会听到弹响声或者有弹响的感觉。当骨盆位置不正,或肌腱因过度使用而发炎时,会在髋骨附近产生摩擦发出‘咔哒’声。弹响髋常常伴有这些症状:大腿根内侧/外侧疼痛当腿部向侧或者向前方抬起时,腿部肌肉无力肿胀很难进行有规律的运动,总会引发髋部弹响不适感觉髋部没有保持在...
身体有病胯骨知道?总是“胯骨痛”,或是4种病在发“求救”信号
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,会影响脊柱和髋关节,引发关节疼痛和僵硬。如果你的胯骨痛,伴随有脊柱不适,或是强直性脊柱炎的征兆。3、滑膜炎滑膜是覆盖在关节内的一层薄膜,滑膜炎是这层膜发炎的病状,常引发关节疼痛和肿胀。如果胯骨痛伴随着关节局部的热感和肿胀,需注意是不是滑膜炎引起的。4、股骨头坏...
腰、臀部及下肢放射痛,是腰椎间盘突出?提醒:别忽视这种疾病
髋关节的一个重要结构,髋臼就位于骶髂关节的髂骨上,随着骶髂关节功能障碍所带来了结构位置上的改变,髋臼的位置也随着髂骨而改变,髋臼位置的改变继发双下肢不等长,不单只关节内摩擦增加,身体重心过度挤压在一侧关节上,从而造成关节和下肢的慢性损伤。临床上有此类症状者,应检查到骨盆-髋-膝-踝的力学结构。图片来源...
婴儿臀纹不对称是咋回事?聊聊DDH那些事
北方地区多喜欢把婴幼儿的双腿伸直约束起来,称为襁褓;而南方人多喜欢用传统带娃工具“背带”背在身上,婴幼儿犹如“青蛙”一样趴在大人的背上或胸前,这个姿态很像医院治疗时采用的人类位石膏的位置,这个位置更加适宜髋关节的发育。三、如何早期发现?该病虽然后果严重,但是我们越早发现,治疗手段越简单,治疗效果也...
诊间故事|“屁股疼”半年多 真相竟是骨盆瘤?6招来自查
1.骨盆部位髋关节活动后疼痛早期骨盆肿瘤患者可能会感到骨盆区域疼痛或压迫感,尤其出现进行性加重的髋关节疼痛不适,行走活动后疼痛,有时可能会误认为是普通的肌肉损伤。严重者出现髋臼周围骨折时,出现活动受限,不能活动或者踩地行走。2.触及包块在疼痛发生前或发生后,患者常常无意间触及位置较深的包块,质地较硬...
多燕瘦:火辣身材的关键部位,你能想到居然是它!
饱满的臀部是塑造身材曲线的关键位置,练出饱满臀型可以让你的腰围显得更细,提高臀线可以让你双腿看起来显长,穿上紧身裤的时候,身材比例会更出色,线条感更明显(www.e993.com)2024年7月30日。练臀不仅让外形变美,还能让身体更健康!规律的臀部训练可以帮助我们改善由于久坐与缺乏运动等原因造成的臀肌无力现象,从而增加髋关节的稳定性与灵活性。现...
腿上这些纹路不对称,可能影响体态_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
陈建松副主任介绍,发育性髋关节发育不良是指孩子出生前及出生后,由于先天或后天因素,股骨头和髋臼在发育和/或解剖关系中,出现不同程度异常,如脱位、半脱位等。通俗来说,就是股骨头没能固定在髋臼之中,而是可以滑动,跑到臼外去,在外观上很可能表现为腿纹不对称,包括深浅不对称、位置不对称、数量不对称三种情况。
伦敦国际共识与德尔菲研究第三部分:腘绳肌损伤的康复、跑步和重返...
腘绳肌在髋铰链、下肢鞭打、跑动制动等运动模式中扮演了重要的角色,它的收缩形式也因角色不同而有差异,同时作为双关节肌,腘绳肌的康复还需结合运动需求而考虑髋主导、膝主导的训练形式。除了长度、肌力之外,考虑到腘绳肌在运动中的重要性,下肢动力链整合、重返跑步、重返运动都是很重要的环节。因其复杂性和多面性...
激活臀肌,“蚌式开合”运动可能练错了,细节分享!
上方的手放在髂骨上缘(illiaccrest)向脚的方向下压稳定骨盆,确保髋关节在活动时骨盆保持不动。二、动髋不动腰当调整初始位置,稳定骨盆后,蚌壳式的动作是保持双脚脚跟贴着,上方的髋关节向外旋转,看起来就像打开的蚌壳一样,但动作时也常会有些小问题,比如整个躯干跟着向后旋转,这样可能使髋关节并没有做出足够...
什么是髋关节?髋关节在什么位置?
髋关节在什么位置?山东省立骨科副主任医师袁林说到:髋关节就是平常说的大胯,由股骨头与髋臼构成,属于臼关节,在髋臼的边缘有关节盂缘附着,加深了关节窝的深度。在髓臼切迹上架有髋臼横韧带,并与切迹围成一孔,有神经、血管等通过。关节囊厚而坚韧,上端附于髋臼的周缘和髋臼横韧带,下端前面附于转子间线,后面附...