左侧卧睡伤心?右侧卧睡伤肝?到底哪种睡姿最好?一文讲清楚

右侧卧的睡姿不会压迫心脏,也不会干扰新陈代谢以及血液循环,不过很有可能会在某一种程度上影响我们的右肺工作。右侧卧的睡姿对于排泄胆汁有着一定的益处,所以这种睡姿更适合有胆囊问题的患者。仰卧仰卧的睡姿能够使头颈与颈椎处于一个舒适的状态当中,可以帮助缓解腰背疼痛,也可以有效的避免脸部直接去接触床上用品...

睡觉时到底是左侧卧好还是右侧卧好?提醒:不同人群睡姿不同!

但如果患有心脏类疾病,则一定要避开左侧卧,尽量使用右侧卧,因为在使用左侧卧睡觉时,往往会对心脏形成不良压迫,这对于心脏类疾病的治疗很可能会产生不利影响。此外,对于已经进入孕后期阶段的孕妇来说,随着腹部隆起的过度增大,选择左侧卧睡姿则是比较适宜的。因为左侧卧可以有效缓解增大的子宫对下腔静脉或腹主动脉所...

一女生睡姿不对致脊柱侧弯!睡觉究竟侧卧好,还是平躺好?真相竟是…

若是男性长期采用这种睡姿,还具有睾丸发生扭转的危险,这在2-8岁体型偏瘦的少年儿童中比较多见。左侧卧即睡觉时身体卧向左侧长期左侧卧会压迫心脏,影响血液循环,容易让人不断变换体位,从而导致深睡眠时间减少,睡眠质量下降。近一半的左侧卧者容易做噩梦,发生概率远高于右侧卧位者。左侧卧还可能使鼻唇部受到压迫,...

睡姿不对睡醒更累!这4种睡姿容易伤身→

心脏病、心功能不全半卧位、右侧卧右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息。08大餐后来不及消化右侧卧大餐后如果来不及消化就入睡,可以采用右侧卧位睡姿,有助于食物的传送及消化、吸收。习惯了一种睡姿怎么改?这些小方法尝试一下!某种睡姿舒服、容易入睡就是最适合你的“专属睡姿”吗?习惯...

孕期应该采取怎样的睡姿?错误的睡眠方式,可能会对胎儿有影响

对于胎儿来说,右侧卧位同样可能影响胎盘的血液供应。虽然右侧卧位不会像仰卧位那样明显影响胎盘灌注,但为了确保胎儿能够得到充足的氧气和营养,还是建议孕妇尽量选择更为理想的睡姿。3.左侧卧睡姿左侧卧睡姿被认为是孕期最理想的睡姿。医生普遍建议孕妇在孕中期和孕晚期尽量采用左侧卧位。这种姿势不仅可以避免子宫对下腔...

越睡越累?那是因为睡姿不对!这四种不良睡姿你中招了吗?

半卧位、右侧卧右侧卧能减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息(www.e993.com)2024年11月19日。08大餐后来不及消化右侧卧大餐后如果来不及消化就入睡,可以采用右侧卧位睡姿,有助于食物的传送及消化、吸收。习惯了一种睡姿怎么改?这些小方法尝试一下!某种睡姿舒服、容易入睡...

这三类不良睡姿,你中招了吗?春困秋乏这样防

市民:“我现在都有高低肩,我会选择一个我睡得着的姿势,但是不会选择左侧睡,我都是平睡或者右侧睡。”三类不良睡姿医生介绍,一个好的睡姿是养生睡姿的基础。常见的睡姿中,有三类就属于不良睡姿,比如趴着睡。圣爱中医馆滇池路院区疼痛康复理疗中心主治医师张宏建:“卧位,其实对我们的脊柱,尤其是颈肩部更不友好...

四种姿势让人越睡越累

蜷缩睡姿:像胎儿一样蜷缩着,会使脊柱一直处于弯曲状态,后背肌肉被过度牵拉,导致疼痛出现。这种睡姿还可能限制胸腔扩张,影响呼吸。掌握两种健康睡姿仰卧位(平躺)和侧卧位是大多数人都适合且熟悉的睡姿,由于右侧卧位相较于左侧卧位对于心脏等脏器的压力更小,因此更推荐右侧卧位。如何通过这两种睡姿睡得更好呢?浙江省立...

向右侧卧心脏刺痛是怎么回事

1.胸膜炎:主要是细菌感染所造成的一种疾病,炎症会反复刺激胸膜周围组织,当右侧卧位时会对局部神经造成牵拉,就会感觉向右侧卧心脏刺痛。可以遵医嘱使用抗生素类药物治疗,比如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。2.冠心病:是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,通常是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的心脏病,会导致心脏部位出现缺...

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

4、正确睡姿,舒展身体尽量避免趴着睡、蜷着睡,这时会使胸腔被直接压迫,心脏、肺部容易出现不适感,当胸闷、呼吸不顺畅时会引发临睡肌抽跃症。正确的睡姿可以有效减少临睡肌抽跃症的发生,一般情况下,多数人适宜右侧卧位。因此睡觉时抖一下其实是一种正常的生理现象...