这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

9.柠檬:柠檬虽然主要在秋季后期和冬季成熟,但其清新的酸味和丰富的维生素C使其在秋季依然值得推荐[bxm.reallifecrime)。10.香蕉:香蕉虽然不是秋季特有,但依然适合秋[ae8.realitystarpr)季食用,富含钾、维生素B6和纤维素。此外,还有如枣、芒果、柑橘类等也是秋季不错的选择。秋季吃水果时,应注...

年货咋买最合适咋吃最健康 专家为你"私人订制"

每天成年人应该吃一斤蔬菜,其中有一半尽量为叶菜类。买哪些水果、买多少合适?选应季的柑橘类(橘子、柚子、橙子等);挑深红黄色的水果(芒果、木瓜等);维C含量高的食物(鲜枣、沙棘、柑橘、猕猴桃等)。可选择2~3种水果,建议每人每天半斤。零食:可买核桃等坚果类零食过年准备些什么零食最合适?西安营养学会委员曹...

芒果怎么挑,教你三步选出完美芒果,尽享自然馈赠的香甜多汁!

如今的芒果市场,虽然品种繁多,但真正能做到绿色种植、应季采摘的却并不多。随着农业技术的进步和物流的便捷,芒果似乎已经成了四季皆可食用的水果。然而,这种“反季节”的享受,往往伴随着品质的下降和营养的流失。真正的果农们,依[6chsiluo)旧坚守着古老的种植智慧,遵循着自然的节奏,只为那一季的丰收,将最...

4月“最该吃”的5种水果,新鲜美味最应季,老果农教你挑选技巧

4月份不吃芒果就可惜了。芒果香味馥郁,果肉丰厚,汁水饱满,吃起来更是满嘴留香,这个时候吃正合适!3、桑葚记得每年4-6月是野生桑葚最好吃的时候,红的发紫的桑葚吃在嘴里就一个甜字!桑葚营养价值很高,4、菠萝相信大家今年也都吃过菠萝了,菠萝每年有3-4个采摘季,4月份是第一次采摘季,这时的菠萝味道最新鲜...

5月,建议:少吃香蕉和苹果,多吃8种应季果,水分足营养高,解馋

当时间来到5月的时候,对于吃货而言,这绝对是一个大饱口福的月份,各种的野菜,河鲜还有果子,都开始登盘上市,最大程度的满足我们的味蕾。当然让人心心念念的肯定还是各种水果,尤其是对于爱美的女性来讲,夏季容易晒黑,而且水分流失也比较多,吃上一点应季的果子,不仅可以给身体提供能量,还能起到美白的作用。

时蔬争“鲜”上市,应季“水八仙”成新宠 哪个是你的餐桌主角

长沙晚报7月4日讯(全媒体记者范宏欢实习生瞿爽)盛夏时节，蔬果飘香(www.e993.com)2024年11月11日。炎炎酷暑之下，众多时令蔬果纷纷上市，胃口不佳时，一盘应季的爽口蔬菜便成了最佳选择。今年的蔬果市场都有哪些变化?哪类时蔬最受青睐?价格如何?4日，记者前往长沙多家菜市场、商超一探究竟。蔬果品类多，挑选有门道上午9时，长沙县东三...

3种“激素”水果要少买,不好吃价格还贵,再馋嘴也要忍住

芒果作为一种亚热带水果,其成熟的季节一般在五到七月份,可是,它与以上这两种水果一样,也成为了现如今一年四季都能够吃到的一种常见水果。我们都知道,芒果的营养价值其实非常高,它不仅含有丰富的维生素以及其他多种微量元素,而且芒果中含有的谷氨酸等物质也非常丰富,再加上芒果酸甜可口。

医生有话说??︱炎炎夏日 水果“养生榜”值得拥有

夏季吃水果应该怎么选择?吃水果,一般推荐新鲜应季的水果,特别是夏季水果种类繁多,可以从水果的营养值、通便值、苗条值等方面来做选择。营养值:包括维生素C、钾、胡萝卜素(VA)等。要补充这些容易缺乏又很重要的营养素,芒果是不错的选择。根据《中国食物成分表》中的数据显示,芒果的维生素C含量为23mg/100...

这个夏天,被广西的水果摊硬控30秒

大概每一位水果食用原教旨主义者，都很好奇——究竟是谁，想出了如此“暗黑”又奇特的吃法？其实在没有现代制冷技术的年代，当地人将果蔬拌以各式调味料腌制，可以有效延长食物的保存时间。有些腌制手段甚至可以让果蔬保存数月，帮人们熬过物产稀缺的冬季。即使现在一年四季都能吃到鲜切的瓜果，酸嘢仍然作为一种...

带上最全酸嘢地图 此生无悔入广西

钦州老街酸嘢,纯手工制作,坚持用当季新鲜果蔬腌制,种类繁多,不同季节有不同的“流量明星”。例如菠萝、砂梨、番石榴、三华李、芒果等,吃的时候撒上甘草盐、辣椒盐等,拌着酸水一起吃,简直yyds!有别于其他地方的酸嘢,钦州老街酸嘢腌制的酸水看着清淡,但酸嘢成品口感独特,层次分明:入口先是酸味令人食欲大开,再咬...