??[85式精讲](25)“撇身捶”手法、步法难度重点分解
2023年10月30日 - 搜狐体育
高保中,杨式太极拳第五代传人扎西大师资深弟子;保中桩功太极养生工作室创始人;武当杂志社特邀编委;咸阳永年杨氏太极拳学会礼泉分会创会会长兼总教练;毕业于河南嵩山少林寺塔沟武术学校,曾就读于湖南省湘中武术院;中国武术六段,段位考评员、指导员;武当杂志特邀编委。12岁开始习武,21岁开始从事职业武术教练工作。至今...
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??[答疑解惑](29、30)站桩哪儿热最好?桩中意念想什么?
2023年7月8日 - 搜狐体育
[保中拳艺]①揽雀尾右掤的"三劲合一"②扇通背的上步和弓步[保中答疑]①怎么理解“上步如上楼梯”②高血压站桩注意事项[保中答疑]①究竟是先练拳还是先站桩②多长时间为好③怎样让脚轻灵?[保中拳艺]揽雀尾右掤变捋势:既右手变挒、左手变掤的过程[保中答疑]①站桩时应该哪儿有热感才对②站桩时...
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[保中讲堂]站桩时胃不适.双臂酸痛应怎样调整
2021年9月3日 - 搜狐体育
[保中答疑]当俩胯下沉同时内侧微撑,这样做正确吗?高保中老师中级桩功提高班在武当山圆满收官纪实采撷[保中拳艺](5)杨氏太极拳揽雀尾_左掤的完整练法[保中讲堂]站桩和练功到底有什么关系呢?高保中老师讲解扇通背的步法要点[保中答疑](12.13.14)站桩怎样气沉脚下?气血不足、气往头上走昨办?[保中...
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