脾胃虚寒,冬天如何调养?

●大便时常不成形,吃生冷寒凉食物或受冷风后容易腹泻;●平时胃口欠佳,容易疲倦乏力。二、脾胃虚寒的人,冬天如何调养1.、饮食宜忌(1)不宜进食生冷寒凉的食物。生冷寒凉的食物易伤人体阳气,脾胃虚寒的人不宜吃苦瓜、冬瓜、绿豆、生菜等偏寒凉的食物,更不宜喝冷饮、吃雪糕。(2)适当进食温热性食物。冬天阳...

早起后出现这5种情况,可能是癌症在预警

比如,如果大便次数无故变多,且性状与以前大不同(比如莫名变稀不成形,出现黑便),那可能是消化系统出现了问题。而如果尿色变色变浑浊,散发异味,甚至尿里带血,也一定要关注,这很可能是泌尿系统出了问题。当然了,尽管“大小便性状改变”可能是癌症的信号(比如结直肠癌、膀胱癌),但并不意味着一定是癌症。所以...

晨起排便最好?建议:什么时候排便好,要看这点,别强求自己

来源:httpxtxia(httpqx166)一个人的排便时间和很多因素有关,比如进食量、饮食习惯、肠胃功能等等,另外患有肠胃疾病也会对排便时间造成影响。比如你在这一天中吃下了大量的食物,特别是摄入过多高脂肪类型的食物,可能在短短几小时内就会产生大便,而且大便并不成形。在正常情况下,人...

时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!

这是典型的脾虚湿困表现。4、看大便。体内湿气重时,大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形,便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感觉。5、看舌头。判断有无湿气,最准确的方法就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖,舌边有齿印,苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。6、看...

它是人体最大“加油站”“排污厂”,出现问题影响全身!_澎湃号...

过度疲劳和作息不规律会造成肠道菌群失调,出现消化不良或便秘等问题。平时要合理安排作息起居,养成早睡早起的好习惯,注意劳逸结合,避免劳累和熬夜。4.排便时间不规律养成规律的排便习惯,对保持肠道健康也很重要。每天固定的时间去厕所排便,可以形成排便反射,使排便更顺畅,不会因为代谢废物累积影响肠道健康。

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

夏季气候的重要特点是湿(www.e993.com)2024年11月12日。在中医理论中,湿为长夏之主气。湿气过盛,最容易损伤脾脏。健脾祛湿茶能够健脾祛湿,补养脾胃。适应于脾虚湿盛所致的疲劳困倦,体倦乏力,食少腹胀,腹部肥满松软,肢体沉重,口黏,大便黏腻,或大便不成形,手足发胀,水肿胀满。秋季...

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

3、看胃口和食欲。湿气重的人士到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃,吃一点东西就感觉胃胀,日常有隐隐的胸脘痞闷感,这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。4、看大便。体内湿气重时,大便往往稀烂不成形,就算大便基本成形,便质也很松软,而且容易粘在马桶上很难冲走...

早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?劝告:这5种水真的要少喝

大便规律顺畅等,预示着肠道健康,一般健康的大便多数呈条状的黄色或黄褐色,一般不黏连,用水一冲就干净,排便也很顺畅。但如果大便不成形并伴有腹痛、腹泻等症状的话,最好尽快排查下。3、食欲不错人体经过一夜的睡眠,能量在不断消耗,正常情况下晨起后食欲应该不错,但如果晨起感觉恶心、食欲差等现象的话,可能存在...

腹痛、腹泻、黏液血便、便次多?这或是溃疡性结肠炎的求救信号!

经常腹泻、大便不成形也是肠易激综合症、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病的主要症状,肠黏膜的炎症溃疡面受到刺激时,肠子就会异常蠕动,食物未完全消化成粪便,水份未完全吸收,就被排泄出来,形成腹泻。肠道菌群失调、功能紊乱、消化不良,也会引起腹泻或大便不成形。解决的方法,除了美沙拉嗪、诺氟沙星、马来酸...

排便困难,大便不成形,是病?医生说出4点原因,希望你重视起来

上面提到的四条就是导致大便不成型的主要原因,由此看来,想要保证排便的健康,不仅需要养成良好的饮食习惯,多吃清淡容易消化的食物,少吃辛辣刺激性以及高糖高油的食物,而且健康的作息习惯也很重要,早睡早起,避免熬夜,规律排便。如果情况比较严重,还是建议及时到医院就诊,避免诱发严重疾病。