威·调查 | 威海竟是碘缺乏地区?

另外值得一提的是,不只是碘过量,缺碘也是甲状腺结节发病的病因之一,威海市立医院内分泌科副主任迟海燕告诉记者:“患有甲状腺多发结节需要查一下甲状腺功能,如果没有合并甲亢,还是建议食用加碘盐。”孕妇、儿童要充分补碘。缺碘相关的智力发育迟缓、孕妇早产流产、胎儿先天畸形、地方性甲状腺肿的流行疾病等,对妊娠妇女、...

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

1.碘盐:每日5克碘盐可帮助孕妇摄入100微克碘现行的《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准规定,食用盐产品(加碘食盐)中碘含量的平均水平为20-30毫克/千克。加碘食盐由碘酸钾或碘化钾按一定比例与普通食盐混匀而成,但是由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,烹调过程中会产生损失,按照平均烹调损失率20%计算,孕妇每...

碘是孕妇健康的守护神

1.碘盐:每日5克碘盐可帮助孕妇摄入100微克碘现行的《食用盐碘含量》(GB26878-2011)标准规定,食用盐产品(加碘食盐)中碘含量的平均水平为20-30毫克/千克。加碘食盐由碘酸钾或碘化钾按一定比例与普通食盐混匀而成,但是由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,烹调过程中会产生损失,按照平均烹调损失率20%计算,孕妇每...

为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(WS/T578-2017)》标准的推荐:普通成年人日均应摄入不少于120微克碘,日均摄入量不应超过600微克碘;孕妇日均应摄入不少于230微克碘,乳母日均应摄入不少于240微克碘。为了预防和治疗碘缺乏病,可以采取以下措施:饮食调整:增加海带、紫菜等富含碘元素的食物摄入,尤其是孕妇、哺...

科学食用碘盐 预防碘缺乏病

刘长晟称,沈阳市疾病预防控制中心以此次活动为契机,紧密围绕“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”主题,坚持“因地制宜、分类指导、科学补碘”原则,采取以食盐加碘为主的综合防控策略,加强宣传引导,营造全社会共同参与、坚持科学食用碘盐的舆论环境,持续巩固碘缺乏病防治工作成果。

专家话健康丨碘缺乏危害消除后还需要食用碘盐吗?

专家话健康丨碘缺乏危害消除后还需要食用碘盐吗?碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病和危害的总称(www.e993.com)2024年11月3日。孕妇、哺乳妇女、0岁～3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。随着胎儿长大,孕妇对碘的需要量加大。母亲摄入碘不足,就会导致胎儿缺碘,造成脑发育障碍,出生后...

全国防治碘缺乏病日|食用加碘盐,预防碘缺乏病

首先,国家规定食用碘盐必须是精制盐,小袋包装,有碘盐标志、含量和使用说明,购买时应辨认清楚。其次,购买的碘盐要妥善保存,应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮,离开灶台存放,避免高温影响;存放时间不宜过长,可购买小包装碘盐,做到随用随买。再次,碘盐的烹调方法要得当。实验表明,碘遇热后易丢失,并且加热时...

查出甲状腺疾病,到底能不能吃碘?|甲亢|宝宝|加碘盐|碘过量|功能...

怀孕前得了甲亢,平时又吃得很清淡的话,在准备怀孕前至少3个月开始吃加碘盐,这样怀孕时碘就足够了,怀孕期间也不用刻意限制碘。怀孕时新得了甲亢的妈妈们,因为宝宝的甲状腺需要妈妈提供的碘来制造激素,所以可以继续吃碘盐。不过,一开始可以少吃点像海带、紫菜这样含碘多的食物,同时定期检查甲状腺功能,根据情况调整...

无碘盐真的比碘盐更好吗?听听疾控专家怎么说

被称为“智慧元素”的碘是合成甲状腺激素的主要原料,人体的碘完全依赖自然环境的供应。碘缺乏会影响胎儿和0-3岁婴幼儿脑发育和体格发育,造成不可逆的损伤。为了孩子健康,孕妇、哺乳期妇女除坚持食用碘盐外,应适当补充富碘食物。戴馨推荐,碘有多种补充方式。食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。目前...

经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒

经过科学测算,每公斤盐里添加了18到33毫克的碘,这样每摄入1克盐,就相当于摄入了18到33微克碘,如果每天摄入6克盐,就相当于摄入了108到198微克碘,完全能够满足普通人群身体所需。所以青岛人补碘的最佳途径还是食用加碘食盐。而且,青岛人在执行食盐加碘政策的前提下,孕妇碘营养水平还是偏低的。