盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已...
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
特别是青少年儿童时期,身体成长速度比较快,如果食物当中的碘摄入量不足,就会给身体带来很多的影响。但是加碘盐也不是人人都适用,对于已经患有甲状腺亢进的人群是绝对不可以吃加碘盐的。3、低钠盐低钠盐是比较有针对性的,为了给予一些不适合吃钠的人群而特别制作的食用盐。钠是人体所需要的一种矿物质,但是如果...
经常吃海鲜就“不需要”吃碘盐吗?青岛市疾控中心专家提醒
儿童尿碘是评估群体碘营养的指标,100-200微克/升是最适碘营养范围,从我市近三年的监测数据看,居民碘营养总体处于适宜范围;孕妇对碘的需求量比较大,孕妇尿碘中位数不能低于150微克/升,我市孕妇碘营养水平逐年下降,已低于标准值。以上数据,是青岛在执行食盐加碘政策的基础上监测的结果,试想,如果不食用碘盐,青岛市...
青岛人常吃海鲜“不需要”吃碘盐吗?并非如此
关于这个问题,答案是否定的,也就是说,青岛人是需要食用加碘盐的。虽然我们采取了多种方式多次科普过,但不管怎么说,有的人就是坚信:青岛人吃海鲜就能补碘,不需要吃碘盐。实际上,青岛市民依然需要吃碘盐补碘。青岛虽地处沿海,但仍属于碘缺乏地区(碘缺乏地区的划分标准为水碘中位数<40μg/L,而我市饮用水...
“碘盐大户”被公布,是咸菜的20倍,提醒:不想甲癌缠身,要少吃
一般建议内陆山区等碘缺乏严重的地区,日常选择食用加碘盐;而一些经常摄入海藻、贝类等海产品或生活在沿海地区的人群,通过日常饮食即可满足碘的摄入需求,则可以选择无碘盐食用。三、不想甲癌缠身,这一类食物要少吃大家都知道,碘和甲状腺的关系十分密切,因此,不少甲状腺疾病患者可以说都是谈“碘”色变,为了健康,不...
碘盐还要继续吃吗?
备孕和妊娠期妇女发现甲状腺功能不正常是否要停吃碘盐?答碘营养不足除了对备孕和妊娠期妇女本人有影响外,更重要的是影响着胎儿的发育(www.e993.com)2024年10月18日。备孕和妊娠期妇女如果发现甲状腺功能不正常,不能自主停吃碘盐,而是要配合医生,制定科学的补碘方案。因为胎儿需要母体中的碘来合成甲状腺激素,从而促进神经发育,一旦母体缺碘,可能导致...
全国碘缺乏病宣传日 | 我需要吃碘盐吗?
全国碘缺乏病宣传日|我需要吃碘盐吗?碘是合成甲状腺激素必不可少的原料之一。孕期缺碘,不仅增加流产率,也增加婴儿先天畸形风险;儿童期缺碘,易出现生长发育迟缓等问题。18岁及以上成年人的碘参考摄入量为120μg/d。人体获取的碘大部分来自于食物,小部分来自水和自身合成,而食物中,海产品大多含有丰富的碘,...
中国人食碘盐29年,甲状腺癌一路狂飙,别再吃了?
一般的甲状腺结节患者,可正常碘饮食,包括吃加碘盐,不必限碘,但也不能过度进食含碘食品,因过度碘的摄入可能促进结节的生长。如果是甲状腺结节合并甲亢,则要限制碘的摄入。甲状腺癌患者手术后正常碘饮食即可,不必限碘或高碘饮食(比如海带、紫菜等含碘丰富的食物)。如果手术后行放射性碘清甲或清灶治疗,治疗前需要低...
这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,经常吃对身体不好,别忽视
此外,过量摄入碘还可能对儿童的智力发展产生负面影响,因此需要特别注意碘的摄入量,以保障儿童的健康成长和智力发育。因此,在非碘缺乏地区的人群中,应当谨慎避免过量摄入碘盐,以免对身体健康造成不利影响,这需要注意控制碘盐的摄入量,以确保健康生活。低质海盐...
盐是饮食中不可或缺的调味品,那么盐到底是加碘,还是不加碘好?
对于生活在碘缺乏地区的人群来说,加碘盐无疑是更好的选择。它能够有效预防碘缺乏病,保障人们的健康。此外,适量的碘摄入还有助于促进儿童的骨骼发育和智力提升,对于孕妇和哺乳期妇女来说,更是保障胎儿和婴儿健康成长的重要措施。然而,这并不意味着所有人都需要食用加碘盐。在一些碘摄入已经充足的地区,或者对于某些...