盐要买加碘,还是不加碘的?可以无节制吃吗?有哪些注意事项?
对于一些特殊人群来说,不加碘盐反而更合适。甲状腺功能亢进患者:甲亢患者摄入过多的碘可能会加重病情,所以不加碘盐是他们的首选。高碘地区居民:生活在水源高碘地区的人群,一般不需要额外多补碘。因为他们能通过饮水摄取人体生理需要量的碘,所以这部分人群可以食用无碘盐。追求天然口感的人:有些人可能对碘过敏,或者已...
有人支持补,有人反对加 碘盐到底该不该吃?
“一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。”宋向阳介绍道。对于不需要补碘的人群,想要吃到无碘盐,能否顺利买到?家住在...
买盐,到底买“加碘盐”还是“无碘盐”?区别很大,建议弄懂再买
所以,加碘盐顾名思义就是在盐中增加碘制剂后的食用盐,这种加碘的盐主要就是给日常碘元素摄取少的人食用的。其次,无论是岩盐、井盐、海盐等等,只要是盐,最初始的状态下都是不含有碘元素的!而当我们在食用盐中加入一定比例的碘酸钾和适当的稳定剂后,就是我们日常买盐时见到的加点盐!但是,《中国居民膳食指南...
不懂就问:买盐时到底选碘盐还是无碘盐?
根据之前国家卫生健康委发布的《全国生活饮用水水碘含量调查报告》显示,我国大部分地区水碘含量都比较低,所以多数人都是要吃碘盐的。无碘盐或低碘盐只适合那些甲状腺功能异常患者,比如患有甲亢、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等等。而且这类人群即使要吃无碘盐,也要在医生的建议下食用,不是自己想吃就吃的。除非...
比别人容易疲劳,查查甲状腺
碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系,缺乏或过多都不行。若医生没有提醒使用无碘盐,就应正常吃含碘盐并适当摄入海产品。确保蛋白质和碳水化合物的充足摄入,避免辛辣刺激食物,保持规律的饮食习惯。2.养成有规律的生活习惯戒烟限酒。规律运动有助于维持健康体重,增强身体代谢功能,提高免疫力。经常熬夜或睡眠不足...
中国人食碘盐29年,甲状腺癌一路狂飙,别再吃了?
但是,不少已患甲状腺疾病的病人仍然担心,“医生,我的甲状腺有问题,是不是应该去买无碘盐吃吗?”中山大学孙逸仙纪念医院甲状腺专科主任吴木潮副教授经常碰到这样的问题(www.e993.com)2024年10月17日。他明确表示,不同甲状腺疾病患者的摄碘方案不尽相同。一般的甲状腺结节患者,可正常碘饮食,包括吃加碘盐,不必限碘,但也不能过度进食含碘食品,因过度...
起底高价“网红盐”!日常吃盐要注意这“碘”区别
“若无医嘱,普通人群应该正常吃碘盐。”郭延云提醒,日常生活中宜保持情绪稳定,生活方式健康,规律作息,不要极端摄碘以远离疾病,有甲状腺疾病家族史的要定期体检。在郭延云看来,我国从1995年开始普及碘盐其实算迟的,“西方国家碘盐普及更早。”据了解,瑞士于1922年开始食盐加碘,美国1924年开始食盐加碘,世界卫生组织19...
老人应该如何选盐?买加碘盐好,还是不加碘盐的好?别糊涂了
对于最广泛的普通人群,无甲状腺疾病,首选加碘盐,也就是市面上最普通的食盐,从该包装袋上能够看到碘含量,有助于机体日常摄入碘。同时,因机体缺碘导致的甲状腺功能减退症,即甲减,也可在遵从医嘱下选择碘盐。相反,无碘盐适合甲状腺功能亢进者,即甲亢的人群,以及部分患有甲状腺肿瘤的人群。对于这样的食盐,大家在购买...
科普|普通人、妊娠期妇女、甲状腺疾病患者,食盐加不加碘?
如果出现了炎症破除引起的甲状腺毒症,那应该适度选择忌碘饮食,使用无碘盐。如果目前炎症没有引起甲状腺功能异常,又或者是因为炎症破坏后造成了甲状腺组织的减少,进而出现了甲状腺功能减退症,那可以选择适度低碘饮食,使用加碘盐来维持人体正常的碘需求。个人需要适度减少进食海产品(每周1次左右)来避免碘过量加重甲减。如果...
广州哪家甲状腺医院好_广州哪家甲状腺医生好_甲状腺患者什么能吃...
1、加碘盐:既然是忌碘饮食,那么要忌的食物首当其中就是碘盐,日常我们食用的盐多为加碘盐,但如果患者高碘性甲状腺疾病,那么加碘盐一定不能再用了。购买食盐时一定要看成分表,要确认成分中没有"碘"元素,蕞好是选择标有"无碘盐"字样的食盐,切勿被标有"竹盐、低钠盐健康平衡盐"等不同种类的食盐所迷惑。