放暑假,家人的午餐不发愁,一小时搞定六个菜,全部吃到撑
油渣炒冬瓜的口感真的绝佳,我一般等油锅烧热后先下入油渣和姜丝蒜末炒出香味,再放入冬瓜,加少许生抽,蚝油,一点点盐,鸡精来调味,冬瓜烧制的过程中本身就会出水,所以只需要加一点点水焖煮即可,切片的冬瓜大概焖3分钟就够了,太久了会煮成糊。油渣炒菜心的时候,不要放太多调味料,还是先把油渣和蒜末炒香,然...
普通家庭一周的晚餐,顿顿都是家常菜,好点的食材要靠网购
今天煮了白米饭,吃的时候可以撒上海苔和肉松,孩子很喜欢这样吃。鸡蛋肉饼汤是很多人从小吃到大的汤,鲜美至极,猪肉剁碎,加入生粉,盐,白胡椒粉抓匀,水开后磕入荷包鸡蛋,煮至半熟后下入肉饼,姜丝,煮至肉饼熟了即可,只需一点点盐调味,又鲜又嫩。辣椒洗干净,切碎,撒上干面粉拌一拌,入锅煎熟即可,酸豆角是...
看重“盐”值——健康预防高血压
据调查研究发现,我国居民大约有60%以上的人每日盐的摄入量是超标的。推荐科学有效的减盐的方法一、购买低钠食品选购时仔细查看包装袋上标注的钠含量。二、注意用量高血压患者日常使用一定要注意,不要觉得调味的东西都只是一点点,不可能超标。减少各种鸡精酱油蚝油椒盐,火锅底料等调味料的叠加使用。三、少吃...
秋天不养发,一年没头发!建议多吃这6种食物,养发护发改善脱发
1、把芦笋洗得干干净净的,然后瞅瞅尾部有没有比较老、咬不动的部分,给它切掉。芦笋下半部分的皮如果感觉有点老,也可以拿削皮刀稍微削一削。切好之后,为了方便吃,可以再切成两段。2、锅里加足够的水,然后放一点点盐和油(这样焯出来的芦笋颜色更绿、更亮)。等水咕嘟咕嘟开了之后,把芦笋放进去。就焯一分钟...
一点食盐就能解决的事,你却花很多冤枉钱!
唱歌之前喝点盐水能够防止喉咙沙哑厨房篇1.面条更劲道煮面条的时候提前在水里加点盐能让面条更爽滑劲道并且根根分明不黏连2.水果不氧化切好的水果如果不能及时吃不妨加点盐泡入水中能够有效防止水果氧化口感也更加清甜3.洗水果用食盐来洗水果...
千万别戒盐?北大研究:吃咸点,老人会更长寿,是真的吗?听分析
实际上,关于吃“盐”这个话题,很多人都跟王奶奶一样走入了误区(www.e993.com)2024年10月22日。1、北大研究:吃的越咸,寿命或越长?“盐”这几年的风评可以说是直线下降,养生界里认为“盐”多必失,普通老百姓更是谈“盐”色变。此外还有多项科学研究都在对盐落井下石。《科学转化医学》期刊里说,吃太咸会减弱人身体的免疫力。英国的...
看完这篇,你会觉得以前的鸡胸肉都白吃了。
沙拉的基底没有特别要求,任意你喜欢的沙拉叶子打底,我加了小番茄和水煮玉米,盐曲鸡胸肉推荐切成丁,吃起来口感更爽。今天教一个你肯定没吃过的香喷喷沙拉汁:4勺无糖酸奶+1勺盐曲+一点点橄榄油,搅一搅就行。没有橄榄油可以省略。酸奶和盐曲的搭配,吃起来真的很像香甜美乃滋!
“盐”值减一点 健康加一点
但食盐(钠)摄入过多会对人体产生不利影响,引起高血压,增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国人均每日烹调用盐为9.3克,远远大于《中国居民膳食指南(2022)》中每日5克的推荐量。曾有专家发出提醒,中国人因吃食盐过多导致的死亡率排世界第一,吃盐多已成为危害中国...
洋里洋气 可盐可甜 这款台山小吃有点像华夫饼
可盐可甜风味独特“要一份菜果咸蛋味的”“要一份红薯牛奶加咸蛋的”……3月14日早上11点,在台山水步镇一家销售炉底糍的小店围满了前来购买的顾客,店铺老板一个接一个烤制,十分忙碌。在店铺门口,放置了五六个烤制铁盘,下面是煤炉或炭炉。铁盘通过上下活动把柄打开,球拍状的那头打开里面呈格子状。待烤制器...
100万套的货币化安置,能不能托起房地产?
点不着了。这还没谈到量的问题,15年到18年连续3年棚改货币化的套数都在600万套,19年下降后也有316万套之多。今天是多少?100万套。所以,要是把当年货币化安置的体量比作是火种的话,那么今天的体量充其量就是一点点火星。100万套货币化安置的那点“火星”,就是燃烧干净了也点不燃当前这堆潮湿的木柴。而...