出汗多就是身体虚?真相和你想的可能不一样!
实际上,出汗不等于排毒。汗水主要由水分组成,其占比高达99%以上。剩余的0.5%到1%则包含了一些无机盐,如盐和钾,以及乳酸、尿素、氨、氨基酸和蛋白质等有机物质。所以说,不管排出多少汗,排出的几乎都是水。身体里那些代谢废物,主要是靠肝脏和肾脏来处理的,不是靠皮肤出点汗就能排掉的。不过,虽说出汗没有排毒...
血糖与出汗有关?医生提醒:高血糖患者,夏天这3事千万不要做!
"林医生语气严肃地说道,"过多出汗可能是高血糖的一个征兆。你知道吗,血糖与出汗之间其实存在着密切的关系。"赵晓梅顿时感到一阵心悸:"高血糖?不会吧...我平时饮食都挺注意的啊。""别紧张,先做个检查再说。"林医生安慰道,"不过在此之前,我要提醒你,高血糖患者在夏天一定要注意几件事..."随着林医生的话...
澎湃新闻
有的老年人喜欢“捂”,即便在夏天也穿得比较厚,所以出汗很多,也会导致更多的钠盐丢失并导致低钠血症。老年人如何预防低钠血症?首先是适度限盐。盐吃多了不好,吃盐太少也不行,老年人每天食盐摄入量掌握到5-6克就可以了。一些老人饭量很小,吃饭就不要过于清淡。另外,建议每年检查一次血钠、血钾等指标,发现...
高考前一周,考生要多吃5种高钾菜,增强体力,天再热也精神十足
茼蒿菜是含钾量比较高的蔬菜,同时,茼蒿菜中还含有非常丰富的胡萝卜素,多种氨基酸,维生素等,对身体是有降血压、补钾和补脑等很多好处,所以在高考期间,孩子也可以多吃一些茼蒿菜,对身体有益。推荐菜品:凉拌茼蒿菜主要食材:茼蒿菜。调味料:食用油,食盐,彩椒,大蒜,鸡精,白糖。操作步骤:1,茼蒿菜可以摘洗...
医生提醒:夏天到了,还在吃降压药的患者,一定注意这几个隐患
广东省第二中医院心血管科主任王清海教授提醒大家,夏天来了,高血压的朋友们得好好调整自己的饮食和运动习惯,比如说,饮食要清淡,少放盐少放油,但也别完全不吃盐,因为夏天容易出汗,盐分流失多,适当补充点盐对身体是有好处的。二、夏天到了,高血压患者如何安然度夏?
三伏天出汗多,别只会喝水,5种高钾菜多吃,腿脚有劲,精神度夏
三伏天出汗多,别只会喝水,5种高钾菜多吃,腿脚有劲,精神度夏(www.e993.com)2024年9月11日。已经开始入伏了,进入了三伏天的初伏,高温多雨,闷热潮湿是三伏天的气候特点,每年的这个时候在户外暴晒几分钟就特别容易中暑,爆汗淋漓,夏天出汗多,除了要多喝水补水之外,出汗多钾元素流失,还需要吃一些钾元素高的食材,给身体补充钾元素,身体更有活力,腿...
一动就大汗淋漓,正常吗?
一般来说,自汗根据机理分为三种:一是体内有热;二是气虚,收不住汗;三是以上两个因素兼具。“体内有热即觉得自己很热、爱出汗,一紧张就出汗,这种情况多以自我感觉判断;气虚则会导致人体水液代谢失常,即中医讲的水饮病;如果热与气虚兼具,病理机制更为复杂,需要辨明是实热还是虚热,热在心、肝还是胃,气虚的原因...
夏天大汗淋漓后,别着急做这些事!贪凉一时爽,后悔伴终身!
擦汗时最好用干毛巾或温热毛巾擦汗,不要用冷毛巾擦汗。体温上升,体表毛细血管扩张。如果用冷毛巾擦汗,皮肤受冷刺激,毛细血管收缩,体表温度迅速降低,可能会影响散热,甚至引发感冒。⑧6、多吃点含钾的食物浙江省嘉兴市第一医院中医针灸科中医师周轩2023年在该院公众号刊文介绍,平时出汗较多的人,要多吃豆制品和...
进入毒五月,要懂忌口!提醒中老年:多吃3宝,少吃3样,顺利过夏
鸭肉属于偏凉性的食材,在夏季吃可以缓解暑热,而且它低脂肪高蛋白,很适合补充身体因炎热出汗消耗掉的能量。入夏之后,其他的肉类容易上火,鸭肉性凉,价格也不贵,有空了可以买一些炖汤喝。推荐菜品:多宝老鸭汤食材备料:鸭半只、山药、薏米、虫草花、枸杞、姜;料酒、食盐、胡椒粉...
医生:出汗多时可适当补充盐水
除了中暑,高温天气要预防心梗发生,夏天中午前后尽量减少户外运动,出现头晕头痛、呼吸急促、心绞痛和胸骨后疼痛等症状,要及时就医。阎闯提醒市民,夏季要多喝水,别等口渴了才喝水,每天喝1.5升至2升水,出汗多时可适当补充一些盐水。