持续雨雪冰冻天气 这三类人群要加倍当心
此时应给予心理疾病患者更多关注,“这往往会被忽视。”专家提醒,“要定时进行开窗通风,以降低室内二氧化碳等污染物浓度和提高室内负离子数量。如果出现情绪低落、疲惫、坐立不安和失眠多梦等情绪波动时,应及时与亲属或朋友等沟通交流,释放内心压力和情绪。”
补冬季不如补霜降,下周末,记得来这感受最潮的养生秘笈
就在依依为自己断层式领先的养生操作而开心时,身体却开始“抗议”——约从一周前起,她即使没吃多少,也总感觉胃胀,有时上腹部还隐隐作痛,还有口干发苦等情况;这几天又陷入失眠多梦的烦恼,晚上翻来覆去睡不着,白天整个人的精神状态也很糟,实在熬不住的依依急忙来到浙江省中医院求助。浙江省中医院陈珺副...
气血不足容易失眠?看看你属于哪一种失眠
此类失眠常又称为“湿热壅盛”,都是痰湿夹杂蕴而化热而来,我们常见的“油腻大叔”就常常有这种困扰。治疗方向:祛痰除湿,清热理气。03心火旺盛这类患者就是常见的“着急上火睡不着觉”,会出现入睡困难、多梦、心烦不安、口干、小便短赤、口疮、舌红苔黄等症状。治疗方向:清解心火。04肝火郁结患者出现...
名老中医马云枝教授治疗失眠验案(肝气郁结证)
患者,女,33岁,患者由于近期工作就业不顺,因辗转多家公司求职应聘受挫而出现失眠多梦,每晚睡眠时间不足3小时,伴头痛脑胀,身困乏力,情绪不稳,烦躁不安,注意力不集中,经前常有乳房胀痛不适,故慕名来我院就诊。查体呈慢性病容,精神一般,舌体胖大,舌暗红,苔黄腻脉弦细。马云枝教授详细通过详细询问病史后指出该患...
高洁:睡不着半夜醒,多是肝有问题!一个方子养肝助眠,睡好觉!
失眠多是肝有问题经常失眠的人可能是因为肝火过旺,中医认为失眠和肝脏有着密切的关系。肝脏不健康,会导致肝气郁结,神经衰弱,甚至是引起疼痛、不适,导致我们在睡觉的时候心神不宁,睡眠质量差。同时,经常失眠、睡眠质量差反过来又会影响肝脏的健康,因为人体的各个器官其实有属于它们自己的工作和休息时间,这个时间是...
睡觉时若常有这3个异常,要提高警惕,或是肝病来袭|失眠|腹水|症状|...
因此需要我们及早提高警惕,如果大家在睡觉时常有这3种迹象,多半可能是肝脏不好的表现,要提高警惕!1睡觉不踏实,经常说梦话不知大家经历过睡觉不踏实的情况不,明明知道自己在睡觉,但是感觉就是很清醒,其实这是因为我们的睡眠程度不深,睡眠很浅,因此常常会发生多梦,或是说梦话,喜欢磨牙的情况(www.e993.com)2024年10月27日。
红茶喝了会影响睡眠吗,红茶与睡眠:喝红茶是否会影响你的睡眠质量?
虽然红茶有很多好处,但饮用过多或在不合适的时间饮用可能会影响睡眠:1.***:红茶中含有***,***是一种***,可以***中枢神经系统,使人保持清醒。因此,在睡前饮用大量含***的红茶可能会导致失眠,影响睡眠质量。建议晚上避免饮用红茶或选择低***的茶叶。
42岁女子长期失眠猝死,邻居却表现淡定:早提醒她要尽早"干掉失眠"
不少有失眠、多梦、易醒等睡眠问题的患者,无论是30-40岁的中青年,50岁的更年期女性,还是60-70岁的老人通过一段时间的酸枣仁膏调理,配合健康的生活方式,均反馈失眠症状有了明显的改善,睡眠质量也得到了很大的提高。再也不用数着绵羊到天亮了!信心源于:产品的品质和效果...
健康| 颈椎酸疼难忍?一个小动作就能缓解
失眠多梦,记忆力下降。手臂无力、手指发麻、反复落枕。肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退。有时走路无力,大小便不好。还有的会心律不齐,出现类似心绞痛症状。3个小动作缓解颈椎病1拉伸脊椎正坐,双腿向前伸直并拢紧绷,脚尖向着身体的方向回勾(感觉小腿肚子被拉伸),脚跟蹬地。
汗从哪里出,病从哪里来~夏天爱出汗的,快对照看看吧
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;3肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育...