黄燕| 失眠睡不着?有一经验方,再难的失眠,也能巧妙化解!

1、心脾两虚型失眠:失眠、多梦、易醒、醒了以后又很难再入睡、头晕目眩心悸、健忘、大便不成型。2、心胆气虚型失眠:心烦、睡不着、多梦易醒、胆怯易惊、气血不足3、胆热扰心型失眠:躁热扰心、心烦梦多、口苦、恶心、头重、目眩、看不清。4、肝火扰心型失眠:脾气急、容易发怒、入睡困难、甚至彻夜不眠...

中年人失眠多梦健忘怎么调理?

尽量保证每天同一时间上床睡觉和起床,晚饭后散散步或者做一些轻柔的瑜伽动作,帮助放松身心。饮食方面,多吃富含蛋白质和维生素的食物,少吃油腻辛辣刺激性食物。此外,学会释放压力也很重要,我会通过听音乐、阅读等方式来放松心情。这些简单的改变,加上按时服用龟芪参口服液,真的让我感觉焕然一新。经过一段时间的调理后...

失眠困扰已久?看看中医如何为你打开睡眠之门

中医认为,睡眠是人体阴阳调和、气血平衡的重要体现,而失眠、多梦等睡眠问题,往往是身体内部失衡的信号。为此,湖南妇女儿童医院中医科特别开设了中医睡眠调理门诊,致力于为广大患者提供标本兼治的中医睡眠调理方案。中医治疗失眠有较大优势——不仅能改善睡眠质量,最重要的是能调节脏腑功能,减少不良药物对身体的伤...

中医高洁:肝血越少梦越多?怎么远离失眠、多梦、易惊醒!

经过一个疗程的服用调理,林先生复诊时说,现在睡眠质量有了明显改善,不仅入睡变得容易,而且梦境明显减少,醒来后精神焕发。如果你也正被失眠多梦所困扰,不妨试试中医中药的方法,帮助你重拾一夜好眠的幸福。记住,健康的生活方式,加上合理的中药调理,定能让你远离失眠的阴霾,迎接每一个充满活力的清晨。文中方药仅...

失眠、多梦、易惊醒?新加坡中医丘保润分享6个方子,让你睡得香

2、心脾两虚型失眠针对此类失眠,可以用归脾汤,方子出自宋代严用和写的《济生方》,专门对付心脾两虚失眠症。辨证失眠多梦,晚上容易醒,而且醒了之后很难再入睡,有时候会头晕目眩,乏力,健忘,大便不成形。此为基础辨证,具体辨证须咨询医生。组方白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁,人参、木香,炙甘草,当...

东城中医医院针灸科主任蔡学萌治疗失眠多梦方法

蔡学萌主任说,治疗失眠时,需要特别注重个体差异和病因分析(www.e993.com)2024年11月25日。出诊时蔡学萌主任会详细询问患者的症状、生活习惯、情绪状态等,从而找出失眠的根源。在她看来,失眠往往与身体的阴阳失衡、脏腑功能失调有关,因此,她善于运用针灸、中药等多种手段,综合调理患者的身体。

夏季失眠、多梦、易醒……试试中医分享的这两个穴位!

夏季失眠、多梦、易醒……试试中医分享的这两个穴位!展开2024-07-1820:16发布于山东点赞评论收藏分享手机看快讯热闻站粉丝16.3万|关注1+关注作者最新视频00:178个外甥来舅舅家过暑假,一顿吃200个小笼包愁怀舅舅:啥时候开学2024-07-1800:11男子奔现发现被网恋女友骗,对方蹲地上死活不...

多梦睡不着,半夜易惊醒,老中医教你抹掉失眠_手机新浪网

81评论多梦睡不着,半夜易惊醒,老中医教你抹掉失眠发现更多热门视频梦露去世后的照片,很诡异电影热映榜2.1万次播放女子偷偷带宝宝回娘家,父母看到孩子没有认出:这娃跟我外孙真得好像围脖影视2万次播放网友吐槽:7月26日,海南海口美兰机场,上海航FM9256航班延误…道哥日记5.3万次播放巴黎奥运会今晚开幕...

世界睡眠日:调理失眠,中医有啥好办法?

除了睡眠不足导致的失眠问题外,因为睡眠不良导致的疾病问题也逐渐成为人们关注的焦点。首届无锡名中医、无锡市耳鼻咽喉科医师学会会长舒畅介绍,很多人都认为睡觉打呼噜是睡得香,这是误区。若存在夜间持续大声打鼾,夜尿增多,伴有呼吸暂停、躁动、多梦等表现,有些患者可突然被憋醒,突然坐起来或有四肢乱动等现象,很可能...

发烧咳嗽、失眠多梦……年关将近,这家医院的中医门诊却排起长队

中医辨证论治有高招40岁的黄女士（化名）被失眠困扰多年，经常是夜间多梦，凌晨三四点就醒了。周天梅主任辨证论治后诊断其为阳气虚衰，常表现为畏寒怕冷、手足冰凉、腰膝酸软、口淡不渴、大便稀溏等。“冬天日照短，阴气盛，这对本身阳气虚衰的人群并不友好，每年冬至前后，阳虚型的失眠患者数量明显增多。”为此，...