故事:浙江一女教师离奇失踪6年,13岁儿子做了一个梦,竟找到母亲

这一天，宋晓建像往常一样带着对妈妈的思念上床睡觉了，他做了一个十分熟悉的梦，这个梦已经不知道多少次出现了。不过这一次与以往不同的是，梦境比以往不知道清晰了多少倍，过去梦里总弥漫着漫天的大雾，这一次却是阳光普照。梦里，他看到妈妈站在一座红砖房子的黑色大门前，对着他温柔的笑，他还听到有火车经过的...

陈梦:我不是特别聪明的球员但足够努力 训练往死里练回去倒头就睡

陈梦表示：“其实我并不是一个特别聪明的运动员，但是我觉得我足够努力。我对我自己的要求，就是照死里练。因为我练到很累的时候，我回去不用想别的了，就能够直接睡觉，我觉得也是一种方式。”“我当时其实不知道做这些会有什么改变，庆幸的是落到这么低点是能够有这个反弹力，这是比较幸运的。”鲁豫表示，...

秋乏睡不好,试试这样做!这几条Tips做到睡好觉

不喝刺激性的咖啡、茶和超加工食品(详见:睡不着睡不好,可能是这些食物在作妖),日常喝酸奶、吃酵母面包或补充益生菌,调节脑肠轴功能,有助于顺利入眠。睡前2小时不要剧烈运动,可以在入睡3小时之前进行散步、拉伸和瑜伽等活动,但不宜过度兴奋。3、减少干扰,睡前科学使用手机。睡前,可以找找属于自己的“仪式感...

爱做梦睡眠质量不好?答案令人意外!

所以,这个时候,不要硬扛,建议看专科医生,目的有两点:一是评估频繁做噩梦的潜在原因,有些原因是可以治疗的;二是治疗噩梦这个症状本身,减少噩梦发生的频率,减少对生活的影响。那为什么很多人会感觉梦多的时候,没睡好,白天状态不行呢?这个时候,梦多本身不是原因,需要先抛开梦的问题,而是直接从“睡眠不好、白天状...

肝不好的人,睡觉时会常有这4个异常

1.失眠易醒原因:肝脏功能受损会导致激素水平紊乱和代谢不全,体内毒素无法正常排出,从而影响睡眠质量。表现:入睡困难、睡眠浅、容易被惊醒,醒后难以再次入睡,伴随烦躁、易怒、口干舌燥等症状。调理建议:可以通过饮食调理,如多吃清淡食物,避免辛辣、油腻食物;适当进行放松练习,如瑜伽、冥想等。

常做8种梦,不是大病就是癌!3种梦,可能是身体在“求救”

梦是身体睡着时,大脑不甘寂寞时产生的(www.e993.com)2024年11月13日。学术界有2种解释:一种是日常人所见所想存储在大脑里,当睡着时,大脑随机组合这些东西合成梦的内容;比如睡前看恐怖片,就可能会做噩梦;一种是睡觉时,大脑在清理记忆或者加工记忆时,随机组合成一个梦;比如,梦见很久之前的事情,但是又不完全对;...

多梦、噩梦、睡不好,头身重,看看《黄帝内经》是如何释梦的

五脏安和,好梦自来梦的病因病机虽然复杂,但是整体还是调和阴阳五脏气血,特别是被梦困扰导致失眠或者睡眠质量差、精神不振的人群,以下的一些方法可以坚持:(1)睡前泡脚在睡觉前可用40℃左右的温水泡脚,以利入眠。泡脚时水深一定要没过踝部(三阴交的位置),时间不宜过长,以15-30分钟左右为宜,有糖尿病等老年人群...

睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……

如果是各种因素导致的夜间的梦的增多,从而影响睡眠质量,并导致次日的精力下降,且会影响正常的工作、学习生活,那么做梦便是睡眠不好的表现,需加以管理。3、睡觉时突然抖一下刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡...

睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”

睡不着的人、睡不醒的人、被梦所困的人在医院,你能见到各种各样的“睡眠病”。失眠是最常见的一种。一部分患者表现为入睡困难,医学的衡量标准是“躺在床上半小时以上不能入睡”;一部分则难以维持睡眠,夜间易醒,白日犯困。失眠分为短期、慢性和其他类型,偶尔一两天不足为怪,持续三个月以上就有就诊必要,它...

太害怕浪费时间,我总是过不好眼下这一秒| 编辑部聊天室

这是两个完全不一样的时间观,论文里面提到,非洲土著人认为很多事情是注定的,没有办法去选择,所以他们只能在下一步来临前去预测半步或一步,不断调整自己的行为。在他们身上体现的是hope,是从不确定中生发出来的。徐鲁青:有一本书叫《爱因斯坦的梦》,以不同的时间观入手,讲的是爱因斯坦梦见了对时间的不同解释...