糖尿病睡觉有这些信号,说明血糖异常,并发症要来了!

总之,冬天晚上睡觉时出现的老做噩梦醒来头痛乏力、频繁夜醒睡不好、皮肤异常瘙痒等症状,可能是身体在告诉你:血糖可能升高了,或者病情加重了!糖尿病患者应提高警惕,采取积极有效的措施进行血糖管理,以确保身体的健康和安全。

肝不好的人,睡觉时会常有这4个异常

3.少玩手机或电子产品睡前应减少使用电子产品的时间,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠时间,有助于肝脏的恢复和修复。4.避免过度运动肝不好的人应避免在睡前进行剧烈运动,可以选择散步等轻度运动方式,有助于放松身心,提高睡眠质量。5.减少盐分摄入肝不好的人在睡前应尽量减少盐分的摄入,保持饮食清淡,有助于...

老是睡不好,需要看医生吗?一个方法自测

第三，躺床上超过20分钟没睡着，可能存在入睡困难；建议起来做一些比较放松的活动，让自己进入一种比较放松的状态，等自己困倦了再上床，这样反而更好。如果睡不着，一直躺在床上翻来覆去，那只会增加无效睡眠时间，降低睡眠的质量。第四，别在床上玩手机、打电话，别在床上聊天，晚上少吃夜宵、泡吧、喝酒等，这...

多梦、噩梦、睡不好,头身重,看看《黄帝内经》是如何释梦的

除了和五行五脏有关,梦象还会联系到《周易》中的卦象、中医的神、魂、魄等,在日常生活中,我们常为梦所困扰,简单了解梦象也是为了更好养护我们的身体,所以对于多梦、睡眠欠佳的人,不妨试试从中医的角度来看看如何更好调养身体。五脏安和,好梦自来梦的病因病机虽然复杂,但是整体还是调和阴阳五脏气血,特别是被...

常做8种梦,不是大病就是癌!3种梦,可能是身体在“求救”

每个人都会做梦。在梦里,一切皆有可能:有人彩票中奖,开心到笑醒;有人被人追赶,无处可逃;有人梦里还在学习工作,痛苦加倍;有人还会在梦里发生不可描述的事情...梦醒后,很多人都会想,梦到底预示着什么?经常做梦睡不好,怎么避免做噩梦?哪些梦...

睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”

有的疾病潜藏在梦中(www.e993.com)2024年11月14日。东北人老张会在睡着后边做梦边打架,也会说梦话、喊叫、磨牙,并有头晕、脑梗的症状。经过问诊和检查,张宁发现老张是神经系统疾病的早期表现,如果控制不好,可能进展为痴呆或帕金森。用药后,老张症状有所缓解,睡觉时打架的情况消失了。

世界睡眠日 | 早醒、多梦、睡不着?快跟中医学习健康入眠

夜间不起夜或者起夜小于两次,没有从梦中惊醒的情况,醒来以后会很快忘记梦境。第四起床容易早晨起床后精力充沛、精神好,白天不觉困倦,头脑清晰,工作效率高。睡眠障碍困扰着不少朋友,失眠常见症状有:入睡困难、睡而多梦、睡中易醒、醒后无法入睡等,严重者整夜辗转难眠,影响身体健康、工作学习。

误打误撞就把病治好了是种什么体验?网友们的真实分享,笑不活了

牙疼绝对是人畜无害的噩梦,半边脸肿得老高,连觉都睡不好。但有网友透露,他的一位朋友就是通过一种意外的方式,治好了这种折磨人的牙疼。"牙疼真的是煎熬,彻夜难眠不说,半个脸都是肿的。"网友感慨道。不过他也补充说,"那是因为味道太刺激了,直冲天灵盖。"看来这位朋友采取了一种非常"特别"的方法,直接让牙疼...

为什么说睡觉不能“头朝东,脚朝西”?这样睡会影响人体健康吗?

睡眠质量的好坏一般与环境及身体和精神是否健康有关,与睡觉时身体的方向没有直接关系。如果经常睡眠质量不好,可能是因为环境有噪音,或者枕头、床垫不舒适等外界因素导致。同时,也可能是因为精神压力过大、疾病等因素,导致植物神经紊乱,出现失眠、多梦、入睡困难等睡眠质量下降的现象。

昨晚,你睡得好吗?

深睡眠在整晚的分布以前半夜为主,如果前半夜不睡或者夜间频繁转醒,那深度睡眠时长往往不够。目前很多便携式电子设备都可以提供自己入睡后全面的睡眠信息以供参考。Q:黄粱一梦OR梦笔生花,做梦究竟好不好?A:做梦是睡眠中的正常现象,通常人们在快速眼动期的梦境鲜明,甚至能在梦中体验喜怒哀乐。非快速眼动期的梦...