总是失眠多梦,凌晨 2、3 点便醒过来?原因多半是这3个!

你是不是有过这样的经历,一段时间内过度劳累,或者饮食不规律,然后就开始睡眠不好了。这很可能是心脾两虚在作祟。心脾两虚的人,往往会感到疲倦乏力、食欲不振、面色萎黄等。在睡眠中,可能会频繁做梦,而且梦境多杂乱,醒来后依然感觉很累。对于心脾两虚型的失眠,中医的调理重点在于补益心脾。可以在饮食上多吃一些...

英政府报告要求废除香港国安法,外交部:香港回归26年了,英方梦还没醒

毛宁进一步表示,香港已经回归近26年了,英方还是没有从殖民旧梦中醒过来,妄想通过充满意识形态偏见、歪曲事实、混淆视听的所谓“报告”干涉香港事务,严重违反国际法原则和国际关系基本准则。中方对此表示强烈不满,坚决反对。香港回归以来,中国政府始终全面准确坚定不移地贯彻“一国两制”、“港人治港”、高度自治方针,香港...

职场:不切实际的梦,为何很难醒过来?

习惯与惰性:长期沉浸在不切实际的梦想中,可能会形成一种习惯或惰性。个体可能变得不愿意面对现实,害怕改变现有的生活方式或工作状态,因此选择继续维持现状,即使这意味着要放弃一些更实际、更可行的机会。为了从这种“不切实际的梦”中醒来,个体需要采取一些积极的措施。首先,要增强自我认知,通过反思和评估自己的能力和...

失眠?早醒?这些食物或许能帮到你

导致睡眠质量差、入睡难、易醒等睡眠问题的因素有很多,其中一条就是:褪黑激素分泌减少。褪黑激素,是一种帮助人体调节昼夜节律的激素。简单理解,是一种让我们日落而息、到点儿睡觉的激素。它来自大脑中的松果体,它的产生和释放受光线影响。我们暴露在光线下时,身体不怎么释放褪黑激素,以免影响我们的工作学习能力。

你见过催眠杀人吗?被催眠的人会陷入无限的梦境,一直醒不过来,直至...

你见过催眠杀人吗?被催眠的人会陷入无限的梦境,一直醒不过来,直至死亡_腾讯新闻,内地电影,张家辉,悬疑惊悚,周励淇,影视混剪

读书| 一生侠梦不愿醒,“最后的老嬉皮”张北海生前绝响《早上四...

电影《邪不压正》原著作者张北海在80岁高龄时,开始书写自己一生的故事(www.e993.com)2024年11月2日。他在自序中提到“什么动物早上四,晚上三”,谜底即是“人”,这本书就是他的“早上四,晚上三”,这也是张北海生前的最后一部作品。抗战时期,父亲不愿向日本人投降,母亲不得已带着几个孩子从天津向后方撤离,跨过黄河,抵达西安,最后一家人在...

刘国梁“帮助”陈梦走出困境?一语点醒梦中人,现在不是训练的事

一语点醒梦中人,现在不是训练的事7月12日,在昨晚央视播出的《绽放巴黎》节目中有这样一幕,在年初举办的釜山世乒赛上,陈梦在与早田希娜的较量中输球后状态不佳,刘国梁主席赶到训练场叫住还在训练的陈梦:现在不是训练的事,脑子一定要清醒过来。刘国梁主席在训练场上的一番话,点醒了陈梦!陈梦重获信心、转变...

多亏刘国梁!世乒赛喊醒陈梦:你是谁?张本美和能不能战胜你?

世乒赛喊醒陈梦:你是谁?张本美和能不能战胜你?近日,中国乒协主席、前国乒总教练刘国梁与奥运冠军陈梦在采访中回顾了今年釜山世乒赛女团决赛期间的关键时刻。在中日两队即将打成2-2平,陈梦即将迎战张本美和的决胜盘前,刘国梁做出了一个出人意料的决定:他走到球馆,看到陈梦还在练球,随即将她喊停。

布林肯访基辅,美国空头支票兑现不了,泽连斯基的梦该醒了

他们做的这些事情，并不是为了乌克兰本身，而只是为了拜登的美国大选。所以说，单凭美国这种“人不为己，天诛地灭”的一贯作风，泽连斯基还指望美国会帮自各重建乌克兰，怕不是在痴人说梦吧？剩给泽连斯基的选择不多了，再这么拖延下去，恐怕只会换来一个“割地赔款”“满目疮痍”的乌克兰。