【心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?】做梦在心理学上...

心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?做梦在心理学上又称为“快波眼动睡眠”。睡觉时眼珠转不转动,是判断是否做梦的一个线索。如果一个人睡着的时候眼皮在不停的动,说明他现在正在做梦,你在这时候叫醒他,一般他都会记得梦的内容。不信你试试,不过扰人好梦被打可别怪我哦!怡然家园右眼81楼主20...

经常做梦和很少做梦,到底哪个睡眠质量更好?网友:别叫醒我,我在梦...

医学上对噩梦(Nightmares)有更严格的定义,是指一种会让你从睡眠中“惊醒”的噩梦。因为会从梦中醒来,也会让人不敢继续睡觉,因此噩梦会影响睡眠。对孩子和成年人来说,偶尔做噩梦也是很正常的。虽然当晚会影响睡眠和白天的状态,但只要不频繁,都不用担心。(图源网络)其实,不管是好梦还是噩梦,都是人睡眠时正...

枕头里面放上它,助眠!每天枕着睡觉,梦里都有草本香!

把艾草放进枕头里艾草不仅能安眠助睡还能天然的健体养生从古至今,艾草就是养生的宝贝以前对艾草的应用,只有艾灸而这款宫廷艾枕选用五年陈艾,每天枕着它入睡艾草精华会从头部扩散到全身父母枕了一段时间后跟我说这款枕头看着硬,实际却很舒服软硬厚度都刚刚好,闻着艾草的香味,睡眠质量也有改善这款...

一晚做好几个梦,还能连成电视剧?多梦到底怎么回事?

很多人的多梦是由心理因素导致的,比如兴奋、紧张、伤心、焦虑、压力大等,容易引发机体应激状态,进而导致多梦出现。此外创伤后应激障碍(PTSD),也是多梦的普遍诱因。抑郁症、焦虑症等精神疾病患者更容易出现多梦的情况。长期多梦会让人无法进入深度睡眠,严重影响睡眠质量,对人体健康造成一系列危害:长期多梦会使...

每个人心中都有一个“阿勒泰” !马伊琍:希望大家去那里做场美梦

在《我的阿勒泰》中,我们看到各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起的真情。汉族、哈萨克族、蒙古族、达斡尔族等剧中出现的各民族角色,他们一起吃、一起睡、一起转场、一起放牧,他们的日常生活就是融为一体的。阿勒泰历来是一个多民族聚集地区,不论是在剧中还是现实,各民族的和谐共生就是阿勒泰的人文底色。哪怕话...

睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……

如果是各种因素导致的夜间的梦的增多,从而影响睡眠质量,并导致次日的精力下降,且会影响正常的工作、学习生活,那么做梦便是睡眠不好的表现,需加以管理(www.e993.com)2024年11月13日。3、睡觉时突然抖一下刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡...

睡不着、睡不醒、被梦所困,人类的90多种“睡眠病”

睡不着的人、睡不醒的人、被梦所困的人在医院,你能见到各种各样的“睡眠病”。失眠是最常见的一种。一部分患者表现为入睡困难,医学的衡量标准是“躺在床上半小时以上不能入睡”;一部分则难以维持睡眠,夜间易醒,白日犯困。失眠分为短期、慢性和其他类型,偶尔一两天不足为怪,持续三个月以上就有就诊必要,它...

晚上睡觉时出现这种情况,可能会有生命危险

梦游,又叫睡行症。顾名思义,就是指人在睡眠状态下起床在室内或户外行走或者做一些其他的简单动作。先要澄清一点,梦游并不是都发生在做梦期间的行为。人们正常的睡眠结构周期分为两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM又包括刚入睡期、浅睡眠期和深睡眠期。人们平时做梦多发生在REM。而...

老孟谈养生 | 易醒多梦,醒后疲乏!3种食疗,安心睡冬觉!

睡不着或易醒多梦醒后疲乏劳累老孟教你3个调养食疗助你冬日好眠!百合粥简单的用百合煮粥能养阴润燥、清心安神。适合平时有失眠多梦、心烦的朋友食用,对改善睡眠有一定的效果。食材:百合30克、糯米50克、冰糖适量。做法:将百合洗净泡软,糯米淘洗干净,一起放入锅中,加入清水适量,煮至粥熟后加入冰糖...

主演的《我的阿勒泰》热播 于适:火不是压力,是动力

????于适透露自己也有“导演梦”,“他们给了我启发,更坚定了我好好做一名影视创作者的信心,如果以后有能力的话,我也要向导演方面去发展一下,带着新人一起去探索,让更多有才华的年轻人能够被看见。”????喜欢接受各种新鲜事物,演员不能封闭,因为你不能只演你自己...