总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。“...

一觉醒来与网友闪婚又闪离?不,是真爱专属的甜蜜陷阱

一觉醒来，人在医院。还和聊了八年的网友领证了。这人还卷证潜逃，无影无踪。离婚！必须得离！可到了约定离婚那天。我们又领了两本结婚证回家。1我正做着和秋则林领证的美梦。电话响了，火一下子就蹭起来了，可是对面的火好像更大，「一夜未归就不说了，一声不吭就甩结婚证！！还是跟个网友！！你胆子肥...

神探弗洛伊德2再续梦境迷案,揭秘人性深渊,悬疑升级全程高能

如果是这样,一家三口把这个问题说破,彼此原谅,沟通感情,你对他们俩重新建立信任感和爱,假以时日,相信你的心结也就打开了,也就不会再做这个噩梦了。”黎文慈尴尬地笑笑,犹豫了一下还是开口:“没用的,因为我的父母不是我的亲生父母,他们是养父母,在我四岁的时候从福利院领养了我。”冉斯年脸上的职业性微...

经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?

做梦是人在睡眠过程中的一种正常现象,是大脑在某些睡眠阶段的活动表现。每个人每晚都会经历多个睡眠周期,在整个夜晚的睡眠中,大多数人会做多个梦,但并不是所有的梦都会被记住。因此,做梦本身是正常的生理现象,但如果经常做噩梦(被吓醒那种),或者,虽不是噩梦但感觉白天状态受到了明显影响,则建议寻求专业人士的帮助。

睡觉做梦VS不做梦,到底哪个更健康?

原因是,做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的...

半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香……

半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香,这只肉嘟嘟的猫猫什么时候能减减肥啊??半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香,这只肉嘟嘟的猫猫什么时候能减减肥啊??半夜里麻麻做梦喘不过气,醒来发现头头压在胸口睡得很香,这只肉嘟嘟的猫猫什么时候能减减肥啊??...

经常做梦VS很少做梦 到底谁的睡眠质量好?答案意外

为什么会做梦?做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多...

经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……

为什么会做梦?做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多...

半夜总是突然醒?不同时间醒来,对应病症大不同,看看你是哪一种?

2.凌晨1点到3点醒来,可能是提示肝有问题当肝火旺、肝气不顺时,容易出现入睡困难、睡眠浅和容易做梦等问题。如果患者存在病毒性肝炎、酒精性肝炎和药物性肝损伤等,会导致中性粒细胞和嗜酸性粒细胞水平增加,从而导致睡眠障碍、夜间口干、腹痛和皮肤瘙痒等问题。

“梦到被刺猬追着跑了一晚上,醒来第一件事就是赶紧上网……”

适度的做梦是正常的是一种健康的情绪治愈良方但频繁多梦会影响睡眠质量破坏人体平衡如何提高睡眠质量得到梦寐以求的睡眠或者深度睡眠一起来看看↓↓↓1限制卧床时间别赖床,设定闹钟,让自己在某个时间点起床,这样将会产生更强的深度睡眠驱动力;如果因为前一晚没睡好,当天晚上就提早上床,这样做也会妨碍...