我们为什么会做梦

相关的解释层出不穷——有些研究者总结,大脑活跃度与做梦并无关联;有些人坚称梦并不发生在睡眠中,而是刚苏醒时思绪混乱导致的虚假记忆;还有一些人则怀疑NREM睡眠中产生的梦境由REM睡眠的入侵造成。2睡了还是醒着由于这些不确定性,梦在科学世界被视作是一个模糊、有争议、难以探究甚至无法探究的话题。的确,探...

中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况

根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,此时肝经气血最为旺盛。而肝藏血,我们睡觉的时候,需要肝血来滋养心神,让心神安定下来,这样才能睡得安稳。可肝出了问题,藏血的功能就受到影响了,不能很好地给心神提供足够的滋养,睡觉的时候就会多梦;而且容易在半夜1~3点这个时间段醒来,之后就难以再入睡了。所以如果...

睡觉时为什么会做乱七八糟的梦?做梦的意义到底是什么?

首先,梦被认为是一种危险模拟训练。在梦中,人们可能会经历各种威胁和挑战,如攻击、追逐或自然灾害。这些场景虽然虚构,但能帮助大脑预演应对现实生活中可能遇到的危险,从而提高我们的生存技能。梦也被看作是一种消化负面情绪的机制。研究表明,快速眼动睡眠期,也就是做梦的阶段,大脑的杏仁体——情绪中心会变得非常活跃...

为什么有些人感觉不到自己在做梦,有些人却清楚记得?

??第一种是梦境的中断,也就是说,正好在做梦时被强烈的情绪或声响惊醒。??第二种是在新的情绪控制下演绎新的梦境,可能与原来的梦境没有关系,所以有些人会说乱梦,就是不同的梦组织在一个梦境过程中。??第三种是原来主题情绪的回归,就是按照原来梦境的事件继续演绎下去。焦虑是触发梦境的主要因素...

回顾:52岁女子长期服用归脾丸来益气健脾,一年后情况怎么样了?

可最近不知为何，林香君总觉得全身没力，不管做什么都提不起劲来。明明身体很累，可晚上躺在床上却总辗转反侧睡不着，好不容易睡着了又经常做梦，听到一点小动静就立马醒过来，早上起床的时候头昏沉得厉害，心跳也快得像要跳出胸腔一样。不止林香君自己发现了异常，女雇主赵雅也察觉到了她的不对劲，原本的林...

池涟澈的情书迷局:十封未达心意,最后一刻的双向奔赴「上」

池涟澈这样新加入的,就在最后一排临时加了个位置,靠着窗(www.e993.com)2024年11月11日。他将来自这位不愿透露姓名女子的第十封情书塞进桌洞,揉着发痛的太阳穴,收回瞥向操场的目光。他看了眼已然空得差不多的教室,叫住正在门口等他的李肖南。“喂,你去告诉1班的苏红豆,再给老子塞一封情书,就……”“就……?”李肖南正玩着手机...

考试趣谈|如果考官是我亲戚就好了...醒醒别做梦了

考官身体不适:在面试前或面试过程中,如果考官出现身体不适等特殊情况,无法继续履行职责,那么视情况就有可能需要更换考官,一般会在这一岗位面试结束后更换,以保证面试打分的公平性。Q:考官为啥不敢乱打分?A:考试评分标准要求考官个人的尺度从第一个考生到最后一个考生保持一致。尺度严的考官,他的分数一直不会很高...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

1)当孩子被噩梦惊醒时,最好的反应是抱住他,并及时温柔地安慰他,告诉他“爸爸妈妈就在身边保护他”。2)如果可以,和孩子聊聊噩梦的内容,告诉他梦里的画面都是不真实的,如果可以,和宝宝一起给噩梦改个美好的结局,然后陪着再次平静入睡。3)留心观察这段时间自己和家人有没有给宝宝造成压力/挫折,试着缓解宝宝的...

2024公开排名!广州精神科医院排名榜-广州失眠科哪家医院好

一、心脾两虚——早醒、梦多心脾两虚,多是由于气血亏虚、心神失养而导致失眠。多见于老年人体虚或劳累过度伤神者。二、脾胃失和——时睡时醒脾胃不和,脾的运化功能失调,水湿滞留在体内,体内湿气就旺盛,湿盛而化痰,痰热上扰心神,人就会出现失眠。

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

黄河清建议,用适合自己的床垫、枕头和被子,使用耳塞或白噪音机,减少外界干扰;每天保持固定的入睡和起床时间,让生物钟更稳定;巧妙安排加班时间,至少保证夜间11:00到凌晨1:00的“黄金120分钟”等,都对拥有一个良好的睡眠有帮助。(文中未成年患者均为化名)...