总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?

夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠问题引起的,例如阻塞性睡眠呼吸暂停或不宁腿综合征。“事实上,患有阻塞性睡眠呼吸暂停症的人可能会在夜间多次醒来,自己甚至都没有意识到(因为他们醒来后很快又重新入睡),但这种持续的干扰可能会致使第二天白天出现明显的疲劳感。”布朗宁博士说。“...

经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更...

中医高洁:晚上总是睡不着,睡着了还老做梦?是什么情况

中医认为,这大多是肝出现了问题。根据中医子午流注理论,半夜1~3点是肝经当令,此时肝经气血最为旺盛。而肝藏血,我们睡觉的时候,需要肝血来滋养心神,让心神安定下来,这样才能睡得安稳。可肝出了问题,藏血的功能就受到影响了,不能很好地给心神提供足够的滋养,睡觉的时候就会多梦;而且容易在半夜1~3点这个时间段...

寻觅:小伙半夜做梦惊醒,醒来满头大汗,原来是想结婚了啊

寻觅:小伙半夜做梦惊醒,醒来满头大汗,原来是想结婚了啊2024年05月06日11:04新浪网作者可爱游小仙举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于...

鹤峰网逃男子做梦被追捕,醒来警察真的站在床边……

周某交代被抓的前一天晚上还梦到被公安机关抓获了,没想到睡醒后我们就站在他面前。”中营派出所民警朱有松说目前周某已关被依法羁押,等待移交恩施警方在此敦促心存侥幸的在逃人员早日投案自首争取宽大处理同时,欢迎广大群众踊跃检举提供线索

马尔克斯 | 有一个女人,靠做梦为生

“我来就是为了告诉你,昨晚我梦见你了(www.e993.com)2024年11月3日。”她说,“你应该马上离开维也纳,五年之内不要回来。”她言之凿凿,当天晚上就把我送上了开往罗马的最后一班火车。她的话对我影响至深,从那以后我一直自认为是一场未知的灾难的幸存者。直到今天,我也没有回过维也纳。

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

宝宝生病或由自然生长带来的身体不适,如:发烧、腹泻、咳嗽、胀气、出牙不适、肠胃不舒服等,都可能会导致宝宝突然夜醒哭闹。05睡眠环境不合适室内太冷、太热、太干、太湿光线太亮等,都会影响宝宝的睡眠,导致其夜里惊醒哭闹。对于小宝宝来说,比较理想的睡眠环境:温度24-26°C,湿度60%,不要盖的太厚,尽量不用...

总是做噩梦?身体可能出了这 5个问题!看看你中招了吗

有人做梦时会半夜惊醒,或醒来后感到身体疲惫不堪,可能是身体或精神因素干扰了睡眠,建议养成以下5个习惯,可帮助改善睡眠质量。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷1临睡前不吃东西美国国家睡眠基金会称,睡前吃零食会使大脑更活跃,易做噩梦。建议睡前1小时就不再吃东西,同时避免摄入过多的咖啡因饮料,尽...

总在半夜自然醒?医生直言……

夜里会出现易惊醒、做噩梦等情况要注意脾胃的养护脑神经衰弱当今社会人们生活压力很大不太注意劳逸结合总是让自己处于紧张的压力环境下时间长了容易出现脑神经衰弱的情况影响人们的睡眠质量经常半夜3、4点醒来难以入睡抑郁症抑郁症是一种心理疾病...

大病来临,梦境先知?医生坦言:3种梦可能是大病前兆,并非迷信

比如说,临床上一些患者梦见被人反复击打、捅伤腹部的某个部位,造成了“半真半假”的疼痛,而这种疼痛在醒来之后被带到了现实当中,因而才跑到医院就诊。如果这种情况经常出现,而且疼痛的部位相对固定,那么最好及时就医检查,以免错过治疗的最佳时机。3、梦见被人或野兽追逐——当心心脏疾病...