谁说怀孕后睡得越多越好?只要满足这个标准,都是好的
孕妈妈的关注点,不应该在时间长短方面,而是在睡眠质量的好坏上。若是睡眠质量特别好,那么少一两个小时后,也没有太大坏处;可要是睡眠质量不好,经常失眠、做噩梦或者苏醒,睡再长时间也白搭。孕妈妈,如何提高睡眠质量呢?1、建立规律的睡眠习惯想要拥有好对睡眠质量,就得从养成好的睡眠习惯开始,两者相辅相成。
清明节快到了,如何敬奉??先和平复不良阻碍,改善工作感情??銭...
以我个人的经验,会有几个时间段特别适合去平复因菓、化觧不良阻碍,或者是敬奉历代祖先,是阳历4月(清明节前后)、农历7月以及上元节、中巛元节、下元节这种时候,我的噵家师傅每逢这些时间都会来问我需不需要操作一些仪栻,也会让我去提醒一些老客人需不需要做一些大组的化觧不良阻碍或者敬奉历代祖先,因为在合适的...
三好生遭抢做噩梦4个月
虽然遭抢一事已过去了4个月,但对于小康而言“历历在目,至今仍是胆战心惊”。小康在一张白纸上,写下了如今的学习、生活状态:“被抢劫之后,我最怕的就是一个人单独出门,出门时既要装钱又害怕装钱。平时很少做梦的我现在是噩梦连连,在梦中经常就是被人暴打或者抢劫、追杀,吓醒后就很难入睡。”“由于睡眠...
晨读丨6月4日,关注健康每一天
研究表明,在接下来的10年里,每周做噩梦的中年人认知能力下降的可能性是正常人的4倍,而老年人被诊断为痴呆症的可能性是普通人的两倍。这项研究还发现,这种关联性在男性中要更为强烈。每周做噩梦的老年男性患痴呆症的可能性是未做噩梦老年男性的5倍,而女性的风险仅增加41%。疾病防控儿童更易受二手烟危害...
2009年,15岁女学生被班主任“欺负”4年致其怀孕,直接判处14年
因为这份美好不是美好而是噩梦的开始。成绩优异的小文被分到了“王俊杰”(化名)所带的班级。照片上的这个男人正是“王俊杰”,小文的班主任,31岁的王俊杰有妻子,有孩子,在学校里除了担任班主任的职务,还是学校的教务主任,说起来,在学校也算是个有头有脸的人物。
怀孕之后,宝妈尽量别在早上做这4件事,会让胎儿很不舒服!
1.起身过猛:平时做噩梦吓醒就会猛地起来,但是这个时候孕妈醒了,身体却还没有完全恢复到充沛的状态,如果起身太猛的话,会导致血液回流、大脑缺血,会让身体产生不适感(www.e993.com)2024年10月26日。而且胎儿也会有不舒服的感觉,可能会通过频繁的胎动来表示。2.叠被:多数人起床之后会习惯性的把被子叠好,这是个好习惯,因为人体本身也是一个污...
睡觉时出现4个表现,说明血液已“粘稠如粥”,希望你都没有
因为当血液粘稠时,大脑的工作效率不足,会影响到神经对脸部组织的控制,从而导致老是流口水,尤其是睡觉时最为明显。2、睡觉会被憋醒(也可能是老是做噩梦,会突然憋醒)血液粘稠不仅会影响心脑血管系统,还会影响呼吸系统。因为当肺部血管血液粘稠,导致供氧不足时,心脏为了供氧会加速泵血的效率,试图为呼吸系统供给...
结婚11年,不知爱人的另一面,这是一个耐人寻味的婚姻案例
怀上孩子的第3个月,她突然说怀孕前好像感冒过,担心孩子不健康。我劝她放一百个心,既然检查结果正常,就不要杞人忧天,不要总想追求完美。她哭了,哭得我莫名其妙。从此她白天茶饭不思,晚上辗转反侧,总说这个孩子不能要……那时她有话不敢说,心里的鬼只有自己清楚。
怀孕后孕妈要闯五大关卡,每一关都挺煎熬,看完忍不住要抱抱孕妈
2.孕中期的失眠到了孕中期,孕妈的肚子也开始显怀了,晚上就会因为各种原因失眠。要么就是消化不良导致睡不着;要么就是做噩梦突然惊醒了导致睡不着;要么就是夜里起来上厕所回来后睡不着;要么就是单纯地失眠等等,反正就是睡不着。当然还有因为随着孕肚慢慢长大,不管孕妈怎么躺着都不舒服,导致很难睡着。
我告诉4岁的女儿,爸爸妈妈会离婚,会分开生活|三明治
今年4月的一个早晨,我习惯性地看了手机,X发来一条消息:“一直没和你说实话,我其实是出轨了,所以才和你几次提出离婚。错都在我这里,你有充足的理由做任何事情。我觉得这几天你还是不要联系我了,思考一下接下来的人生路,还有女儿的未来,然后我们再沟通。”...