1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后揭开真相

为了寻找可能的科学解释，调查团队咨询了多位专家。一位睡眠障碍专家提出了"梦游症"的可能性，"有些梦游症患者能在睡梦中完成复杂的动作，甚至长途旅行。"但这种解释难以解释黄延秋如何在短时间内跨越如此遥远的距离。另一位物理学家则提出了更为大胆的猜测，"我们不能排除空间跃迁的可能性，尽管这在现有科学理论中...

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

11.腹部脂肪过多:腹部脂肪多者躺下时,身体必须更加努力地呼吸,影响睡眠。12.缺乏维生素D:缺乏维生素D与睡眠质量差有关。问半夜不同时间醒,原因是什么?答后半夜1~3点醒与肝血不足有关。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,...

睡觉遇到“鬼压床”,经常秒睡睡不醒?小心是种罕见病

它就是发作性睡病,一种慢性的、严重的、睡眠-觉醒状态不稳定的神经紊乱性疾病。得了这种病,人不只会在白天“睡不醒”,晚上也不容易睡好。与普通疲劳引起的嗜睡不同,发作性睡病引起的睡意是无法被人为控制的。一旦发病,哪怕你用笔、刀扎自己,也“抗拒”不了困意。有患者将这种难以控制的嗜睡比喻成“强制...

睡觉半夜总是醒?当心大脑认知能力下降!

随着睡眠过程中觉醒次数增加,中老年人的睡眠效率会降低,由此带来身体健康变差、认知功能下降等影响。8个方面提高你的睡眠质量1、调整睡觉姿势想要拥有一个好的睡眠与自己的睡觉姿势是密不可分的,俯卧、仰卧、左卧的姿势睡觉都是不对的,不利于快速进入到睡眠中,而且对身体健康来说也没有好处。正确的睡觉姿势是右...

【科普热点】为什么年纪越大,睡觉越少啊啊啊啊啊?

但很多老人觉得早上醒太早是睡太早导致的,于是选择晚几个小时上床睡觉。不幸的是,生物钟仍然会在凌晨3点左右发出唤醒信号,而导致睡眠受到干扰。这就导致了更糟的结果——睡得晚却醒得早,睡眠时长和睡眠质量都被影响。睡眠包括几个阶段:浅睡眠(N1),稍深度睡眠(N2),深度睡眠(N3),以及快速眼动(REM)睡眠阶段。

晚上睡觉后有这5个表现,恭喜你!说明你身体可太健康了

因为有很多肾功能出现问题的人身体新陈代谢紊乱,就是睡得不踏实,特别容易做梦(www.e993.com)2024年11月13日。如果一直以来都没有做过任何的梦,也是身体健康的一种表现。而且中途没有醒,没有做梦的话,睡得可能会更香,对健康更有好处。表现五:睡着之后呼吸平稳如果在睡着之后并没有明显的呼吸问题,或者是因为呼吸而憋醒,那么说明身体也比较...

60岁张朝阳每天只睡4小时 为什么年纪越大 睡觉越少

为什么人越老,觉越少?可能是因为这几点从60至65岁开始,昼夜节律变得更早,这意味着老年人在早上醒得更早,并且在傍晚更早感到困倦。这些变化是渐进的。有研究表明,从中年开始,昼夜节律每十年大约提前半小时,即入睡时间和睡醒时间都随之提前。也就是说,多数老年人的生物钟是需要在晚上7点或8点就需要睡觉,并在...

70岁为寿命的决定期,如果睡觉有这6个表现,一般会长寿!

导致夜尿频繁的原因有很多,比如前列腺增生、慢性肾炎、各种泌尿系统的恶性肿瘤、肾病综合征等等。3、到了70岁,睡觉时没有半夜早醒的情况衡量睡眠质量好不好,还要看有没有半夜早醒的情况,有的老年人,一晚上要早醒很多次,可想而知,这样下去,是不可能睡个好觉的,反复折腾一阵子,整个人的健康就会出问题。

经常早醒是衰老前兆?还可能是5种疾病预警,越晚发现越危险!很多人...

适当偶尔的早醒可能是人体衰老的正常表现:由于年龄逐渐增长,分泌的生长激素和褪黑素在减少,导致深度睡眠和浅睡眠质量都降低,就会导致早醒。但如果早醒次数过多也会带来一些负面影响:睡眠时间不足容易让人在次日感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等等,严重...

半夜总是醒,再也睡不着?医生:可能是这 5 个身体部位在报警!

甲亢会造成甲状腺激素和肾上腺素分泌过多,心跳加快,胸闷气短,睡不着,醒得早;而甲减则相反,让人精神萎靡,白天嗜睡,夜里醒来。泌尿系统比如前列腺炎,会让人夜尿多、尿不尽,每晚会醒来小便至少2次。如果"早醒"出现超过3个月,则已经属于"慢性失眠",很可能会影响健康,千万要小心啦。