气血不足百病生!建议中老年人:少吃红枣花生,多吃这8道菜

一、当归生姜羊肉汤食材准备:羊肉500克、当归20克、生姜30克、料酒、盐、胡椒粉适量做法:1.羊肉洗净切块,冷水下锅,加入料酒,水开后煮3分钟,捞出洗净浮沫。2.当归用清水泡软,切成片;生姜洗净切片。3.将羊肉、当归、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时...

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚有劲!

推荐食谱:当归川芎板栗炖鸡汤材料准备:鸡(老母鸡或跑山鸡):一只,当归:10克,川芎:5克,白芍:10克,熟地黄:10克,板栗:100克(去壳去皮),红枣:6颗(去核),枸杞:一小把(约10克),葱,生姜,料酒,盐。当归:有补血活血、调经止痛的作用,能改善血液循环,使腿脚更有力气。川芎:活血行气,舒筋活络,缓解腿部酸痛和...

气血越足睡眠越好!女人多吃这食物,补气血安神助眠,睡眠浅多吃

1、鸡蛋提前煮好,剥掉鸡蛋壳待用。2、红枣、桂圆、当归、黄芪枸杞都清洗干净待用,红枣去核洗净。3、把准备好的食材(除了枸杞之外)放入汤锅里。加入适量的纯净水。4、大火煮沸转小火煮20分钟,下入枸杞一起煮沸即可。5、出锅盛碗即可上桌享用。二、当归黄芪炖鸡汤食材:当归、黄芪、乌鸡肉、枸杞、红枣、...

天麻黄芪当归炖鸡吃有什么功效

1.补气升阳天麻具有平抑肝阳、息风止痉的功效;黄芪能补气升阳、固表止汗;当归可活血调经、补血养颜。三者合用炖鸡食用,能够起到补气升阳的效果。2.健脾开胃天麻、黄芪、当归都属于中药材,其中天麻可以平肝熄风、通络止痛;黄芪有补气升阳、固表止汗等功效;当归则具有补血活血、调经止痛等作用。这几种药材一起炖...

秋季暖身强体质,可以常吃八道菜,营养好吃暖脾胃,提高免疫力

3、起锅烧油,油热后放入姜片和大葱段爆香,再放入鸡肉翻炒几下,炒香后放入砂锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再放入板栗和红枣,继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。三、黄芪当归党参炖鸡汤...

新补气血亏虚的水推荐及功效解析,让您恢复活力!

导语:气血不足是现代人常见的健难题之一其是若干生活惯不规律、饮食不均的人群(www.e993.com)2024年11月10日。中医认为,气血是人体生命活动的基本物质,气血不足会引发身体机能下降,出现头晕、乏力、面色白等症状。为了帮助大家改善这一状况本文将推荐几种新补气血亏虚的水并解析它们的功效,让您恢复活力!

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天|...

3、将排骨、莲藕、花生和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮好即可出锅开吃。四、红参北芪炖鸡汤准备食材:鸡肉,红参,北芪,红枣,姜片,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,再放入锅中焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞...

长期吃当归红枣煮鸡蛋可以吗

核心提示:长期吃当归红枣煮鸡蛋一般是可以的。长期吃当归红枣煮鸡蛋一般是可以的。当归红枣煮鸡蛋是一种常见的食疗方,其中当归有补血活血的作用,而红枣则能健脾养胃、安神助眠,鸡蛋则是高蛋白食物,有助于提高机体免疫力。从中医角度来说,此物具有一定的滋补作用,适合体质虚弱者长期食用。

流产后能吃当归黄芪炖鸡吗

核心提示:流产后可以适量食用当归黄芪炖鸡。流产后可以适量食用当归黄芪炖鸡。当归黄芪炖鸡中含有的当归和黄芪能够帮助改善血液循环,促进子宫恢复,而鸡肉则为身体提供必要的营养成分。此外,该食物还含有一定的维生素A、B族维生素等,有利于机体新陈代谢,进而辅助身体尽快恢复正常状态。

人流后吃党参当归桂圆枸杞炖鸡吗

核心提示:人流后可以适量吃党参当归桂圆枸杞炖鸡。人流后可以适量吃党参当归桂圆枸杞炖鸡。人流后女性的身体免疫力会下降,此时进食上述食物能够补充营养物质,增强机体抵抗力,促进身体恢复。但需注意的是,如果存在对该类食物过敏的情况,则应谨慎食用,以免引发不良反应。此外,在日常生活中还要做好个人护理工作,保持自身的...