磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?
从避免重金属和污染风险的角度来说,每周吃300~500克纯鱼肉即可,每周2~3次。适度吃鱼,即可获取营养,又能规避风险。选择鱼油之类产品时,也要注意是否在制作工艺中尽量去除重金属杂质。也有网友问:高DHA鸡蛋中有DHA,但它也含有胆固醇啊?如果鸡蛋是零胆固醇就放心吃啦。其实,猪、鸡、牛、鱼、虾、蟹、贝...
鱼油不等同于鱼肝油,吃错了影响健康
一般建议每周吃2~3次鱼肉,但并不是所有的鱼都包含丰富的不饱和脂肪酸,富含DHA和EPA的主要是一些深海鱼,如沙丁鱼、鳕鱼、三文鱼等。而坚果类的食物虽营养丰富,也应注意适量,一方面因为坚果是高热量食物,吃得过多易胖;另一方面,坚果较硬,吃得过多会损伤胃肠,导致胃肠不适,所以不要吃得过多。我们可以通过吃含有...
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多吃鸡蛋帮助预防糖尿病和高血压?搭配对了才有健康效果
蛋黄油中含有超过50%的单不饱和脂肪酸,对血脂是比较友好的。如果饲料里加入亚麻籽、鱼粉或鱼油等配料,还可以生产出高DHA鸡蛋,吃一个蛋黄就能提供100毫克以上的DHA。蛋黄的脂肪中,三分之一是磷脂,其中最多的是卵磷脂,它是降血脂保健品的常见成分,而且对记忆功能也有保护作用。其他如脑磷脂、溶血磷脂、...
给宠物买保健品,又一种中产“智商税”?
2000年出生的张一彤没想到,人生第一次体会做父母的心境,竟然是给自家宠物买保健品(www.e993.com)2024年8月6日。她养了只5岁的纯白色缅因猫,叫作“雪球”。除了养猫必备的鱼油、美毛膏、化毛膏,自“雪球”3岁开始,张一彤就给它吃鱼油、卵磷脂、关节宝。过去她总嫌父母买保健品是“交智商税”,现在“看到‘美毛’‘补钙’‘保护心脏’这...
14种被吹上天却没什么用的食物,别再当冤大头了!
“初产蛋”是指母鸡在110天~130天内生产的第一窝蛋,虽然“珍贵”,但营养价值并不比其他普通鸡蛋高多少。而且,初产蛋健脑的说法也不靠谱。有益大脑健康的营养物质主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等,没有数据显示初产蛋的这些物质含量比普通鸡蛋高。12黑枸杞:还不如吃茄子...
拼手速!新加坡人常用的保健、防晒用品低价清仓,全岛送~
每天3片,养肺净市场价:$54秒杀现价:$39HealthyCare大豆卵磷脂大豆磷脂能增强肝的排泄功能。从而保护肝脏不受损害。其他功效还有:①避免脂肪肝;②调节血粘度;③糖尿病适用、调节胆固醇(可咨询医师后服用)。③可代谢体内毒素,增强红血素功能,为皮肤提供养分。所以大豆卵磷脂也被称为天然美容师。含量高1200mg卵...
威洛特告诉你犬用卵磷脂一天吃几粒为好
鱼油中的不饱和脂肪酸omega-3防止毛发干燥脱落,促进新毛发的生长,帮助毛发恢复到天然的色泽,减少皮肤病发病率,改善皮肤过敏及瘙痒,加快皮肤病的愈合。每次吃多少比较合适呢?4kg以下,2-3粒/次。5-10kg以下,3-5粒/次。11-25kg以下,5-7粒/次。26-40kg以下,7-10粒/次。
澳洲守护心脑神器,清洗血管脂肪、垃圾更彻底,更干净,比深海鱼油好...
无论男女,每天都在吃这款磷虾油即便大吃大喝、熬夜加班后他们看上去很年轻、身体很健康!经过千辛万苦小编终于找到这款VIKRILL磷虾油来自南极威客尔的磷虾油33千克的红磷虾才萃取1千克的磷虾油含有丰富的磷油脂型Omerga-3虾青素、磷脂和胆碱