【心理小技巧:如何判断一个人睡觉时是否在做梦?】做梦在心理学上...

做梦在心理学上又称为“快波眼动睡眠”。睡觉时眼珠转不转动,是判断是否做梦的一个线索。如果一个人睡着的时候眼皮在不停的动,说明他现在正在做梦,你在这时候叫醒他,一般他都会记得梦的内容。不信你试试,不过扰人好梦被打可别怪我哦!怡然家园右眼81楼主2011-01-14...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后揭开真相

黄延秋第一次神秘"飞行"事件在村里引起了不小的轰动，人们议论纷纷，各种猜测层出不穷。然而，这只是一系列离奇事件的开端。1977年9月的一个深夜，黄延秋再次在睡梦中神秘失踪。"老天爷啊，怎么又来了！"黄母哭喊着，声音惊醒了整个村子。这一次，村民们都加入了搜寻的队伍，但依然一无所获。家人的焦虑刚刚达到...

这一次,45岁面临223亿赔偿的东北雨姐,用行动给网红们提了个醒

当然，这仅仅是网友们的推测，实际情况可能并没有那么多。不过，这仍然是一笔不小的开支，即便雨姐身为大网红，对她而言这笔钱也不少。雨姐在直播时非常伤心地哭泣，并且诉说自己五天里只睡了六个小时。然而，这并未激起网友们的同情之情，早知如此，当初何必这么做呢？结语雨姐的红薯粉事件仍在持续发酵，尽管...

从没在地铁上,见过一张睡饱了的脸

乃近年往往三五小时便会醒来,即偶睡得八小时亦不深熟也。年轻人会有这样的经验,半夜四点睡下去,醒来时看表,十一点,再看天光,大亮,想竟也睡了七个小时。结果与人一对时日,其实是后一日的十一时,也即,睡了三十一个小时。这种故事,不少人发生过。电影中一个人自病床醒来,见旁边坐着的母亲或亲人已累得...

工作日睡不够,一到放假就“早醒”!到底什么原理?有没有可能真是病?

典型抑郁症的失眠有个特点——早醒,至少比平时早醒一个小时,更多见的是早醒两个小时或以上。需区分的是,焦虑与抑郁是两种失眠表现,有研究把失眠和情绪的关系概括为:抑郁时醒得早,焦虑时睡不着。这些技巧让你睡得久一点周末、假期比工作日醒得早,不妨改变几个习惯,让睡眠更长一点:...

一放假就“早醒”,原因是……

有报告称,男性生物钟要持续24小时11分钟,比女性长6分钟,这就迫使男性睡的时间较长,女性则更习惯于提早醒来(www.e993.com)2024年11月14日。四个技巧睡得久一点假期比工作日醒得早不妨改变几个习惯让睡眠更长一点选择一个合理的时间上床入睡,这个“合适的时间”一般是指自己开始觉得发困的时候。然后让自己第二天睡到自然醒,记下来睡了...

风沙刮不走的老师

“睡一觉醒来是沙漠”最终,他们还是上路了。去新疆前,有家人备了药,有朋友买了加湿器让带着,有的母亲再三交代:“晚上不要出来。”有的亲戚千叮咛万嘱咐:“千万别嫁到那里。”有的跟年迈的外婆告别,“见一次少一次”。自“大学生志愿服务西部计划”实施21年来,已有54万余名高校毕业生,到以西部地区为主的...

今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?

网友:这就是我睡不醒的原因?国家空间天气监测预警中心15日介绍,北京时间9月14日23时29分,太阳活动区13825爆发了一次明显的耀斑,其峰值强度为X4.5级,达到大耀斑等级。耀斑发生时我国正处在夜间,因此没有给我国电离层天气造成影响。此次爆发来自太阳活动区13825,目前位于太阳表面东侧偏南的位置,面积较大。

睡觉半夜总是醒?当心大脑认知能力下降!8个方法让你一觉到天亮

三四十岁夜间总醒,10年后出现认知问题风险高2倍1月3日刊发在《神经学》(Neurology)杂志的一项研究发现,在30-40多岁时,夜里睡觉老是醒的人,十年后出现认知问题的风险高2倍以上。研究截图研究分析了526名参与者,基线时平均年龄为40岁,通过佩戴手腕活动监测器测量了他们的睡眠持续时间和质量。总的来讲,在长...

60岁张朝阳每天只睡4小时 为什么年纪越大 睡觉越少

当我们的父母上了年纪后,几乎都会出现一个共同的现象:睡得少,醒得早。《中国睡眠研究报告(2022)》显示,2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时,42%的老年人入睡时长超过半小时,失眠率高达21%。对于大多数人来说,睡眠周期是遵循太阳的变化。随着日光出现和温度升高,我们醒来;随着黑暗降临,核心体温下降,身体会...