禁止挂钩中考体育!北京体育校外培训出台20条军规
针对体育类校外培训机构收费形式,《标准》明确体育类校外培训机构不得一次性收取或以充值、次卡等形式变相收取时间跨度超过3个月或60课时的费用(按周期收费的,不得一次性收取或变相收取时间跨度超过3个月的费用;按课时收费的,不得一次性收取或变相收取超过60课时的费用),且不得超过5000元。应全面使用教育部《中小学生...
体育中考前出现运动损伤怎么办?走上考场前还要注意哪些细节?
根据新的运动医学理念,考生在休息、固定一至两天可以适当下地行走,在肿痛不加重的情况下,可以逐步增加训练量。对于网上的各种版本的康复“指南”,周世华说,网上说的受伤冰敷48小时后要热敷的建议,会加重疼痛症状。抹红花油也是不可取的。科学的方法是坚持每天4至6次,每次15至20分钟的冰敷,肿胀症状会很快减轻。周...
专家支招2024年体育中考陆续开考
为了保持状态,李良建议考生在考试前5至6天时,对所有考试项目进行一次强化训练,强度可以稍高,但要保证有充分的休息和恢复时间。而接下来的时间,每天也要保持训练,但强度不易过高,因为训练过量易导致疲劳和受伤,体能无法充分恢复也会引起注意力不集中等状况,影响考试时的精神状态和表现。在考前1至3天时则应以技术练习...
2024年厦门体育中考抽签:家长“摇”出足球 四年头一次
昨天,2024年厦门体育中考部分项目,通过抽签决定,足球首次被抽中,这是近四年来的第一次。昨天市教育局举行2024年厦门市体育中考抽考类、抽选考类项目抽签,整个抽签始末,通过网络直播,并邀请市公证处公证。抽考类是三抽一——从篮球、足球和排球中随机抽选一项。昨天,在抽考类抽签中,家长通过彩票摇号机“摇”...
2024年体育中考
为了保持状态,李良建议考生在考试前5至6天时,对所有考试项目进行一次强化训练,强度可以稍高,但要保证有充分的休息和恢复时间。而接下来的时间,每天也要保持训练,但强度不易过高,因为训练过量易导致疲劳和受伤,体能无法充分恢复也会引起注意力不集中等状况,影响考试时的精神状态和表现。在考前1至3天时则应以技术练习...
明天体育中考第一天,这些事项请考生注意
目前同学们正处于备考期,该阶段可以适当安排中高强度负荷的专项体能或者高质量技术练习(测试),因此,做好热身活动,控制组间休息时长,做好拉伸放松练习必不可少(www.e993.com)2024年9月19日。但不建议参加对抗性比赛,避免意外伤害事故。考试5~7天前安排1次中大强度练习(恢复期因人而异不低于3天)。大强度练习后的活动安排以技能练习为主不做剧烈...
2024年徐州市区初中毕业生体育中考工作实施方案发布!
(一)请各学校于4月1日12:00前将《2024年徐州市区体育中考平时成绩汇总表》《2024年徐州市区体育中考禁考免考学生信息汇总表》《2024年徐州市区体育中考缓考申请汇总表》《2024年徐州市区体育中考残疾学生免考申请表》《2024年徐州市区体育中考残疾学生申请免试信息汇总表》等电子表格发送至邮箱twy2023@163。4月1...
中考体育陆续开考!考前要点请查收
体育中考前,保持积极心态至关重要。制定合理的复习和训练计划,注意良好的生活习惯,积极思考和正面激励自己。紧张时,尝试深呼吸和冥想,将注意力集中在当前任务上。相信自己,避免过度训练。无论结果如何,都要以积极态度面对,为下一次挑战做好准备。这样,就能在考试中发挥出最佳水平。
现场直击!中考体育改革后首次现场考试开考
本周起,北京市2024年中考体育现场考试开考。作为中考体育改革后首次现场考试,考试内容中出现斜身引体、原地纵跳摸高、健身长拳套路、健身南拳套路、游泳等新项目,按照新中考体育考试方案,体育现场考试满分为30分,计入考生中招录取总成绩。考试内容设置4类22项,每名考生考4项,其中每类考1项。
北京:体育类校外培训机构不得以任何形式与体育中考挂钩
4月3日,记者从北京市体育局官方微信公众号“体育北京”获悉,《北京市体育类校外培训机构设置标准(试行)》(以下简称《标准》)已正式公布,明确规定体育类校外培训机构不得以任何形式开设学科类课程内容,不得以任何形式与体育中考等挂钩,以防制造社会焦虑。同时,体育类校外培训时间不得和当地中小学校教学时间相冲突,线下...