明天高考了!37℃+雷雨 天气有点揪心
2018年6月6日 - 网易
入场前20分钟甚至半个小时,自己回味一下当天马上要考试的科目。进考场后,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪。还有,紧张不必特意克服,因为,有研究表明,“压力有助于提升表现”,改变对于压力和紧张的负面看法,就可以让你缓解压力,表现也会更优秀。2...
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明天高考!为山东考生加油!37℃+雷雨,天气有点...
2018年6月6日 - 澎湃新闻
入场前20分钟甚至半个小时,自己回味一下当天马上要考试的科目。进考场后,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上把腿和手臂向下垂,让肌肉放松,这样可以缓解紧张情绪。还有,紧张不必特意克服,因为,有研究表明,“压力有助于提升表现”,改变对于压力和紧张的负面看法,就可以让你缓解压力,表现也会更优秀。2.考前...
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