分享一下最近几个月的减肥经历,三个月减了二十斤。
午餐还是偏油腻,饮料没能完全戒断,进城后还会下馆子,每个月总得吃两三次火锅,每次火锅必须喝可乐。相对于以前的多次减肥,这几个月最随意,但也最持久,效果最好。也可能正因为不算很严格,这才坚持到现在也没觉得很痛苦,感觉可以长期保持现在的饮食习惯,甚至还可以更健康一点。5.相对于饮食习惯的改变,运动对...
中国研发!全球首个超长效降糖药上市!2周吃1次,降糖强效持久!
相较于普通片来说,起效时间会慢一些,且每日的服药次数也无法减少,一天需要吃2-3次,建议在餐前15~30分钟服药一次。三种药物在药效上没有大的区别,患者在选择药物时要根据自己的胃肠道功能、服药依从性等综合考虑选择适合自己的,但需要注意的是,缓释片和肠溶片都不可以掰开来吃,否则会影响药效。二、几分钱1片...
降压药天天吃,但是忽略这4点,等于白吃,还会引起严重的后果
降压药可分为长效、短效两种,前者每日服药一次即可,一般建议在清晨醒来后服用;短效降压药则包括有服用2次、3次的,2次的一般建议8点、16点吃,3次的建议7点、12点半、18点吃,但这种吃药时间多适用于勺型高血压,具体什么时间吃,还是得按照个人血压变化来调整。4、监测血压也很重要在服药的同时,要定期对血压进...
“一日三次”的药,很多人吃错了!当心加重病症,损害身体
一日三次且应尽可能按照间隔8小时使用一次的,主要是抗菌药,且绝大部分为时间依赖性抗菌药物,主要包括:β内酰胺类、大环内酯类、磺胺甲噁唑、万古霉素等。其杀菌、抑菌效果主要取决于血药浓度高于最低抑菌浓度所维持的时间。为了达到有效的血药浓度,需要一日多次给药。如果按照三餐时间服药,会导致血药浓度白天高...
这几种常见吃药误区,小心别犯!有风险!
一日二次指每12小时服药一次,如8点和晚8点各服一次。一日三次对于需要保持平稳血药浓度的药物来说,服药的时间最好是每8小时服药一次。为了方便服药,可晨起、下午和睡前各服用一次。对于控制血糖或促进胃动力的药物,可随进餐时间服用药物,根据不同的药物确定是餐前服用,还是餐后服用。
先解题再吃药?药品说明书有点看不懂
沈阳药科大学药事管理教研室教授袁红梅介绍,药品说明书中的“一日三次”改为“每8小时一次”是按照临床试验的标准去记录的;而根据公斤、体重划分的用药剂量本身是因为体重不同的人代谢程度不同,对药的承受力也不一样,药品说明书表达本身是符合用药科学的(www.e993.com)2024年10月18日。而科学论证体现在说明书上,实际上保障了用药者的知情...
女子听信育婴公号 不让高烧39.5℃女儿吃药就医
鄞州妇儿医院儿科主任医师马训香表示,所有小病都不能小看,“我遇到过蚊虫叮咬诱发脓毒血症的患儿,还有感冒一周后突发爆发性心肌炎的患儿,两个孩子一个6岁一个1岁,家长不愿意打针吃药,最后都没救回来。”“恒星”群里,不少家长为宝宝生病全靠自愈,没吃一次药没打一次针而自豪。马训香认为这未必是好事,“疾...
周末说健康|关于吃药那些事
不是,一日三次,指的是每8小时一次,而不是根据饭前饭后来划分的。饭前服药:指饭前30分钟-1小时服用随饭服药:指进餐少许后服药,服药后可继续用餐饭后服药:指饭后15-30分钟服用睡前服药:指睡前15-30分钟服用吃药的科学哪些东西不能和药一起吃呢?对于儿童服药,你必须知道!
“一日三次”的药,到底应该怎么吃?
吃药前,我们都会看一眼药品说明书,其中“用法用量”中的“一日三次”不是指三餐前后,而是尽量使服药时间间隔8小时1次;“一日两次”则指尽量每12小时服1次。以下用药细节很多人都忽略了↓↓“饭前服”是指饭前30~60分钟服;“饭后服”是指饭后30分钟服;...
饭量与寿命密切相关?经常每天只吃2顿饭的人,全因死亡风险增加
饮食对于健康而言十分重要,日常的一日三餐要定时定量吃,同时注意上述的几个细节,尽量吃得健康。参考资料:[1]《一日三餐,少一顿都“折寿”!超2.4万人研究:每天吃不够三餐,全因死亡率大大增加》.梅斯医学.2022-12-03[2]《饭量大小决定寿命长短?研究发现:饭量减少1/3,寿命延长35%!》.健康时报.2024-01-27...