八道蒸菜营养高,适合老年人吃,家里有长辈的做起来,越吃越健康
3、起锅烧水,洋葱鸡翅冷水上锅蒸半个小时。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。五、番茄蒸排骨准备食材:排骨,番茄,姜丝,葱段,葱花。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,再冲洗干净血水,用厨房纸吸干多余的水分,放入姜丝、葱段、食盐、酱油、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、番茄表皮撒上食...
越吃头发越多的6种食物,建议:三天两头吃一次,越吃头发越多
2、一个蛋白,60克牛奶,适量零卡糖,搅拌均匀,慢慢倒入黑芝麻层上,盖上保鲜膜,热水上汽上锅中小火蒸15分钟,焖五分钟。拿出来撒上干桂花,低卡甜品美味出炉!三、南瓜南瓜实为一种极具价值的食材,其不仅能够维护心血管系统的健康,还具备帮助毛囊与头发抵抗氧化的作用。尤其对于患有脂溢性脫发及头皮油脂分泌旺盛的...
秋天多吃八道菜,富含蛋白质,增强体质精神足,全家健康少生病
3、接着再放入肉丸煮五分钟,煮熟后加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。
它才是天然“消炎药”,隔三差五吃一次,延缓衰老、摆脱疾病
冷水上锅大火蒸15分钟。蒸熟后取出来,打入两个鸡蛋,用叉子压成山药泥,加四克酵母,四克白糖搅拌均匀,搅匀后加300克普通面粉,搅拌成面絮状,下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发先调馅料,碗中倒入30克白糖,两勺面粉搅拌均匀,面团发酵好后,放在面板上揉搓排气,搓成长条,切成均匀的小剂子。把每个小剂子揉圆,擀成...
9月,使劲吃这果,一护心脑、二抗氧化,三养胃,当季不懂吃可惜
第二步:蒸锅烧水,水开上锅蒸30分钟,蒸出来的花生不会营养流失,而且蒸的过程花生会变得膨胀,加上料汁浸泡的时候,会更加入味,而且吃起来口感还很脆;第三步:蒸花生米的时间准备配料:大蒜7-8瓣,切成片;第四步:青红辣椒各准备3个,清洗干净后切成圈;...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
但是也别吃太多,因为洋葱低聚果糖含量较高,它会被肠道微生物发酵产气,吃多了排气也多(www.e993.com)2024年10月23日。另外切洋葱时,洋葱细胞质中的风味前体物和液泡中的蒜氨酸酶作用,会生成能挥发,还有刺激性的物质,会刺激的眼睛泪如雨下。好在蒜氨酸酶怕冷,所以我们可以把洋葱冷藏后再切;另外刺激性物质溶于水,所以我们可以在水里剥洋葱,...
年过50,建议多吃这3种菜,硒含量是洋葱的30倍,更显年轻少生病
3.将粉丝装在香菇内,放入适量蒜蓉,上锅蒸,盖上锅盖,用大火蒸约10分钟即可。这道菜口感鲜嫩,香气扑鼻,不仅保留了香菇的原汁原味,还充分发挥了蒜蓉的鲜香,为中老年人提供了丰富的硒元素,是一道营养丰富、美味可口的佳肴。总的来说,年过50的朋友们,在日常饮食中多摄入富含硒的食物,如木耳菜、菜苔和香菇等...
胆结石能吃炒洋葱吗
胆结石能吃炒洋葱吗核心提示:胆结石患者可以适量食用蒸鸡蛋羹。胆结石患者可以适量食用蒸鸡蛋羹。蒸鸡蛋羹通常是由鸡蛋制作而成的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养物质,并且其属于清淡的食物,不会对病情造成影响。但需注意的是,如果患者对鸡蛋过敏则不可以...
初秋,建议男人:若不差钱,多吃5种“软黄金”,体力好精神足
4、蒸到鸡蛋定型,往碗中加少许盐水,接着再蒸十五分钟,碗里撒上葱花和枸杞出锅。三、黑木耳黑木耳作为菌中之冠,肉质肥厚爽口,营养价值也颇高,能“益气不饥,轻身强志”,所以家中可以多买一些干的黑木耳放着,炒菜前加水泡发,搭配各种食材一起炒着吃美味又滋补。
明日小暑,提醒别忘吃“1果2叶3菜”,应季而食,消暑热顺利入伏
第四步:蒸锅接水烧开,放上打湿的笼布,铺入芹菜叶,蒸三分钟出锅,趁热抖散。第五步:大蒜去皮加点盐捣蒜泥,倒入两勺香醋和一勺生抽,再加一勺香油和辣椒油,搅匀蘸蒸好的芹菜叶吃。3菜:洋葱、杏鲍菇、莲藕洋葱:进入夏季后,很多人都是吹空调、吃冷饮,体内积攒了不少寒气,那从小暑开始就要适当的吃一些洋葱...