孩子要不要补锌?儿科医生:只有这一种情况可能需要

所以在治疗急性或持续性腹泻时,短期(10-14天)给儿童大剂量补锌是安全的。有研究表明除饮食中锌的摄入量以外,每日对婴儿和儿童提供21mg锌没有显著影响体内铜和铁的状态。表5常用补锌药物的比较成人可耐受最高达100mg/天的锌,但长期使用大剂量锌(超过150mg/天)可能会导致铁、铜等其他矿物质缺乏。这是因...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

总共300克的鸭血、北豆腐可提供37克左右的优质蛋白质,100克北豆腐含钙110毫克,而100克鸭血含铁33.6毫克,因此,这是一道优质蛋白质、钙、铁含量丰富的菜肴,蒜薹、木耳补充了维生素C和膳食纤维,在丰富颜色、增强口感的基础上,荤素兼备,营养互补,适合缺铁性贫血人士食用。牛肉蒜薹炒双椒饮食小窍门:选择牛肉末而...

孕期准妈妈每日补锌不低于20毫克

于正常人而言,每天需要补充10-15毫克的锌,而孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要,并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态,所以需要补锌的含量就会比正常人多,通常是比常人高出一倍,也就是25-30毫克。孕妈缺锌会有以下不良反应,准妈妈对症入队。1.妊娠反应会加重,导致呕吐现象越来越严重。2.子宫内的胎...

用药安全|儿童腹泻用药之补锌剂

6月龄以上的儿童使用时补充剂量比较多,还会同时摄入较多的糖分,而且这两种锌制剂中锌的含量较低,如果每天补充20毫克,相当于一次喝好几瓶饮料,因此不推荐作为腹泻治疗的首选药物,建议使用前先咨询医生。除了上面介绍的这些药物外,由于儿童腹泻的原因不同,治疗还会有一些差异。如果是食物过敏引起的腹泻,则规避过敏的食...

补锌冷知识,你都知道多少?这种情况下真的要补锌,不可耽搁!

世界卫生组织(WHO)已向全球推荐5岁以下急性或慢性腹泻患儿每天口服10-20毫克锌即可,持续10-14天。切忌勿要急病乱投医,这样效果只会适得其反,但是孩子有腹泻的情况真的需要补锌!

长期服用降压药每天需补锌15至25毫克

长期服用降压药每天需补锌15至25毫克很多慢性病患者需要长期服药,在控制病情的同时,这些药物可能造成身体营养素的丢失(www.e993.com)2024年11月27日。美国顶尖药剂师苏泽科恩博士在英国《每日邮报》刊文总结,长期吃6类药物需要补充营养素。1.他汀类药物。这类药物在肝脏内发挥作用,能抑制胆固醇的产生。但维生素D的合成却需要适量的胆固醇。因此...

能减肥、可祛痘?盲目补锌有风险

“药物和毒物仅存在用量的差异，通常情况下，人体内的锌含量正常或略偏低是无毒的，但是过度补锌会危害人体健康。”王风华介绍，《中国居民膳食锌参考摄入量》推荐成年男性每日需要量为12.5毫克，成年女性7.5毫克。而人体可耐受的最高剂量，即人体摄入锌元素不会引起相关副作用的最高剂量为40毫克每日。“一般成人一次...

儿童不要随意补锌

我们做父母的会担心孩子缺这个缺那个的,所以容易盲目补充各种营养素.在此说一下,补锌是不能盲目补充的.下面我们来看一下补锌的相关知识.根据世界卫生组织推荐,正常人每天锌的供给量为:4个月以下小婴儿3毫克,5——12个月婴儿5毫克,1——10岁儿童15毫克,哺乳期妇女更要增加供给约需25毫克。对于孩子来说,只要不...

男补锌、女补铁!原来吃饭也要注意“男女之分”!

《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出,成年女性每天需要摄入7.5毫克锌,而男性需要12.5毫克。补锌食物有:海产品,贝类、虾蟹、鱼类等;动物肝脏,猪肝、鸡肝、鸭肝等;坚果,芝麻、松子、葵花籽等也含有一定数量的锌。最后,如果身体缺乏锌元素的情况比较严重,请您选择锌元素的营养补充剂,而且补充时间最好放在两餐中间。

孩子一生只有一个黄金年龄 补锌补钙最佳时机

1、少量多次效果好科学研究证明,人体每次最多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙,其吸收率只有25%左右,多余的钙会排出体外;而采用多次小量地补钙,平均吸收率可达到64%,安全又有效!专家建议,每天补钙可以分3-4次,根据您孩子的身体状况,每次补钙量不超过200毫克为宜。所以,好妈妈记住哦,小量多次...