跑一次红军路?对,半程马拉松竞赛5月19日桑植贺龙元帅故里长征出发...

（1）比赛时间：2024年5月19日（2）参赛人数：1500人（3）比赛线路：贺龙纪念馆（起点）-长征路-刘洪公路-红二方面军长征出发纪念馆（折返）-刘洪公路-洪家关村部（终点）（4）报名年龄：半程马拉松项目年龄限16岁（2008年5月18日以前出生）—65岁（1959年5月18日以后出生）。项目二、红色迷你马拉松（1...

氧气罐补给、一生必跑!不抽签!2024拉萨半程马拉松报名时间定了

拉萨半程马拉松∠比赛信息比赛日期：2024年8月17日9:00比赛起点：西藏自治区会展中心广场比赛项目及规模：1、半程马拉松（21.0975公里）2000人；2、竞速跑（10公里）500人；3、健康跑（5公里）2500人。报名时间：2024年6月24日12点至2024年7月26日17点（额满即止）报名费用：A.半程马拉松（21.0975公里）...

去巴黎跑马拉松,一群普通人将迎来自己的奥运时刻

2021年，她加入北京的专业跑团，每周两次集体训练，一次长距离跑，一次间歇跑。“这个跑团是魔鬼式训练，风雨无阻，周日早上6点雷打不动地要出现在奥森公园，冬天头上冻冰都要坚持去跑。”众人彼此激励，大概一年时间，吴婧菲的体能和跑步距离得到极大提升。她曾参加成都马拉松，首次跑马成绩为3小时56分，“我感到非常...

超级热门2024长沙马拉松!10月开跑

根据此前中国田协公布,《2024年全国马拉松锦标赛、全国半程马拉松锦标赛赛事安排》,2024长沙马拉松作为全国半程马拉松锦标赛第四站,比赛时间是10月20日。俗话说的好没吃过长沙臭豆腐等于没跑过长沙马拉松!今年的长马你会报名吗?2024长沙马拉松请密切关注公众号后续通知文章报名开启第一时间公布2024长沙马拉松:...

备战马拉松?月跑量达到多少最合适?

一般来说,初跑者准备一场马拉松至少要准备6个月以上(有的甚至要1年以上),先从三公里或者五公里起步,每周跑量提升的总距离不要超过上一周的10%～20%,逐渐提至10公里到半马距离,最后在马拉松比赛两周之前刷一次LSD(长距离慢跑),检验自己的撞墙期,为马拉松比赛做好充足准备。

中国“马拉松周末”太火热!近50万名跑者同日起跑

根据中国田协此前公布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》,中国大众马拉松确实正越跑越快,男女跑者的平均完赛时间分别为4小时12分08秒和4小时24分14秒,而半程马拉松的平均完赛成绩为2小时08分20秒(www.e993.com)2024年11月25日。拼服务的“马拉松周末”从3月底的20多万人同一天奔跑,到4月的单日30万和50万的背靠背“马拉松周末”上演,为什么赛事...

力拼外籍选手!管油胜卫冕成功!苏州马拉松再一次收获口碑

今日(4月14日)间,苏州马拉松、北京半程马拉松、雄安马拉松、盐城马拉松、山东荣成马拉松、浙江乐清马拉松等一大波马拉松再次开跑,万物复苏、春意盎然的4月,你跑了哪场比赛呢?作为创办即口碑爆棚的大型马拉松赛事-2024苏州马拉松也在今日正式鸣枪开跑,2.5万名跑友从苏州金鸡湖大道出发,在最美人间四月天,用脚步感受春日苏...

原创马拉松最合适的参赛频率!一年一次是上限

一年一次是上限要说现在最火的、全民参与度最高的运动,那一定非跑步莫属,而能够在短短不到10年的时间里,让跑步火遍大江南北,马拉松比赛绝对功不可没,按照之前的统计,在最辉煌的时期,我们一年最多可以举办1000场左右的马拉松赛事。当然,很多比赛也都是鱼龙混杂,高质量的赛事其实比较少,但是跑者的热情很高,像无锡...

为什么顶级马拉松选手都爱赛前两周跑30公里?

在跑完最后一次30公里以后,马拉松跑者就会进入减量期。马拉松的准备不仅仅是跑步训练的累积,而是一个全面的身体和心理状态的调整过程。在这个过程中,减量期是一个关键阶段,通常开始于比赛前最多三周的时间里。减量期的主要目标是通过逐渐减少训练量,同时保持训练强度,来让身体和心理达到最佳的状态。这个调整期不...

2024上海半程马拉松报名开启,4月21日开跑!

比赛时间2024年4月21日(星期日)07:00比赛项目半程马拉松(21.0975公里)比赛规模15000人比赛起终点起点:东方明珠(丰和路)终点:浦发银行东方体育中心(泳耀路)报名时间及安排大众跑者1.预报名时间:3月11日19:00至3月14日16:00,过时关闭