...长得像红薯的水果是“低聚果糖之王”,还能改善血脂,增强免疫力...

除此之外,雪莲果还可以用来做菜煲汤,切片后与鸡或排骨等肉类一起炖煮,风味独特、汤品鲜美;和银耳、莲子、红枣等一同炖成甜汤也不错;切小块后和猕猴桃、圣女果、牛油果等一起做成水果沙拉,吃起来很清爽;还可以用榨汁机打成果汁、奶昔,口感都挺好。切开后的雪莲果容易氧化变色,防止变色,建议切开后要尽快吃掉,...

柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

5、丰富的植物化合物魏柑含有丰富的植物化合物,如叶黄素、玉米黄素和β-隐黄质3种类胡萝卜素以及黄酮类化合物。研究表明,类胡萝卜素能够阻止超氧自由基产生,提高机体免疫力,防止癌细胞生长,预防心血管疾病,黄酮类化合物具有抗肿瘤、抗病菌、抗炎、降低毛细血管脆性、抗过敏、抑制血小板凝集等作用。食用魏柑需注意...

冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益

四、小金桔小金桔酸甜可口,具有润肺清热的功效,炖小金桔和萝卜梨,既可以增加水分摄入,又可以调理呼吸系统,对缓解喉咙不适有很好的效果。推荐食谱:小金桔炖萝卜梨准备食材:小金桔、萝卜、冰糖详细做法:将小金桔和萝卜清洗干净,切块放入锅中,加入适量的冰糖,加水炖煮30-40分钟。这道炖品不仅具有水果的鲜甜...

“锌”是男性之宝,提醒:多吃这5类食物,精力充沛,增强免疫力

比如苹果、梨、橘子、橙子、西瓜等。因此,适量的食用水果,可以很好的帮我们补充身体所需要的锌。第五类,蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等也是都是锌的良好来源。并且它们脂肪含量低,蛋白质含量高,对人体十分有益。但是值得我们注意的是有一种蛋要少吃,那就是——咸鸭蛋。因为咸鸭蛋在腌制过程中不可避免的会含有大量...

3种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌!再爱吃也要管住嘴

在众多水果中,甘蔗含有丰富的维生素C和纤维素,对于促进消化和增强免疫力非常有益,富含蔗糖和水分,吃起来清甜可口,因此深受很多人的喜爱。但是需要注意的是,如果甘蔗运输过程、储存方式以及环境条件等不好的情况,就可能导致霉菌生长,产生大量毒素,出现变质。

中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~

3、上述药材和食材清洗干净,一同放入瓦煲中,加入2升清水,武火煲开后改文火继续煲半小时,最后调味食用(www.e993.com)2024年11月14日。功效:用柚子皮泡茶或煮汤饮用,不仅能清热解毒,还能增强人体免疫力,预防秋季感冒等呼吸道疾病。原标题:《中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~》...

中老年朋友看过来!提升免疫力可靠这几招

·小贴士：中老年人多吃蔬菜水果对于提升免疫力、维护心血管健康、预防癌症、促进消化和抗衰老等方面都具有重要意义。·中老年人食用蔬菜水果的注意事项有哪些？1.适量为宜虽然蔬菜水果富含营养，但也应注意适量食用。过量摄入蔬菜水果可能导致某些矿物质（例如：钾）摄入过多，对肾脏造成负担。建议中老年人每天摄入...

家里一定要常买这几样水果,全是大病“克星”

1.护心脑、增强免疫力众所周知的俗语“每天一苹果,医生远离我”,反映了苹果对健康的积极影响。2.预防心脏病根据《英国医学杂志》上的一篇文章,牛津大学的研究人员发现,日常食用苹果可以预防心脏病,其效果可与他汀类药物相媲美。3.有益于大脑研究指出,苹果中的抗氧化剂——槲皮素,对于维护和改善神经系统健康...

道红茶属于哪种红茶-道红茶的作用

4.增强免疫力:云南凤庆红茶中的茶多酚和维生素C具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。5.改善口腔健:云南凤庆红茶中的茶多酚具有抗菌作用,可以预防口腔细菌的滋生,改善口气和牙龈健。总结云南饼茶和云南凤庆红茶都是具有丰富营养和药用价值的茶叶。它们功效和作用多样,包括保护心脏健、增强免疫力、...

哪种植物更容易引发春季花粉过敏症状?杨树还是迎春花?

其次,饮食方面也要注意。过敏体质的人应多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,增强免疫力。同时,适当摄入抗过敏食物,如蜂蜜、燕麦、红枣等,有助于缓解过敏症状。此外,中医中药也是一个不错的选择。中医认为,花粉过敏是由于人体内外因素共同作用导致的免疫系统失衡。通过中药调理,可以改善体质,增...