早起晨练还不如躺着睡觉?医生告诫:年过60,晨起3“不做”
医生解释说:张大爷平时就有高血压的毛病,早上起床的动作“太猛了”,才导致大脑血压出现供血不足,引发了眩晕。老年人早上醒来之后,正确的做法是在床上保持平躺的动作5-7分钟,之后缓慢地起身,伸展一下身体,左右晃动一下我们的脖子,让我们的身体逐步适应苏醒后的状态。同时,起床之后,我们可以多打几个哈欠,这样可以...
玩了一整晚《黑神话:悟空》,眼前突然一片眩晕、屁股怎么也没知觉了
长时间投入游戏,还出现“玩吐了”的情况,可能是“晕游戏”或“晕3D”了,这是“晕动症”的一种表现,日常生活中的晕车、晕船、晕机等现象均与之相关。打游戏久坐不动,容易引发臀部肌肉“罢工”,从而进入“休眠模式”,一般这种情况称之为“死臀综合征”,医学上也叫“臀肌失忆症”。一起来了解下这两种疾病吧...
玩了一整晚《黑神话:悟空》,眼前突然一片眩晕、屁股怎么也没知觉...
长时间投入游戏,还出现“玩吐了”的情况,可能是“晕游戏”或“晕3D”了,这是“晕动症”的一种表现,日常生活中的晕车、晕船、晕机等现象均与之相关。打游戏久坐不动,容易引发臀部肌肉“罢工”,从而进入“休眠模式”,一般这种情况称之为“死臀综合征”,医学上也叫“臀肌失忆症”。人体的平衡与定向功能,依赖...
【早读】经常做这四个动作,你的脖子会比一般人更健康
这时候就需要把电脑垫高躺着睡觉时注意枕头的高度一定要给脖子支撑如果你习惯躺着睡如果你习惯侧着躺举着玩手机时也要让视线和手机高度平行最后,以上方法主要是脖子有些不舒服时比如脖子僵硬、肩背酸痛用来缓解的如果你脖子疼还伴随着恶心眩晕、手臂发麻那就不要自己锻炼先去医院让医生...
医生反复强调:中老年人早晨宁可躺着不动,也别轻易去做这2件事
在这个过程中,保持稳定的呼吸,避免突然的动作,可以减少起立性低血压的风险。这是老年人常见的问题,表现为突然站立时感到眩晕或头晕。站立后,崔大妈不应立即开始活动,而是应在房间里慢慢走动几分钟,让身体逐步适应活动状态。此时可以进行一些轻微的家务活动,如整理床铺,但避免进行任何重体力或需要大量弯腰和扭转的活动...
忍了4个月,七旬老人痛到一扭头就眩晕想吐,小小耳石症不要拖
1、短:症状主要为天旋地转,发作时间短暂,一般不超过3~5分钟,大多每次持续时间小于1分钟,反复发作,可连续数天到数周(www.e993.com)2024年10月20日。2、头晕发作与头位变动有关,比如躺下左转、右转、起床、躺下低头或蹲下低头时发作。平躺不动或坐立不动时不发作。3、床:大部分患者眩晕发作一般与床有关,在起床、躺下、左右翻身时发作。有...
躺着时头往右一转就晕怎么回事
核心提示:躺着时头往右一转就晕可能是耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎、脑梗死、脑出血等疾病的表现,需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。躺着时头往右一转就晕可能是耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎、脑梗死、脑出血等疾病的表现,需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定...
“不想上班,不想出门,只想躺着”,他们被确诊为中重度抑郁
和退烧就不用吃退烧药不一样,抑郁症患者自我感觉好了,可能他的神经修复还没有完成,神经递质的调节反馈也未必就完成。”马弘医生自己曾受过抑郁症的折磨。汶川地震过后,她因联合国的项目多次往返汶川。到第三年,她去不动了。她的抑郁症状是不再整理电脑。平时文件分类、邮件管理做得井井有条,抑郁情绪比较严重的...
如何防治颈腰椎疾病? 年纪轻轻 也要小心这些疾病
前者有可能导致头部缺血、眩晕,对于有高血压、血管疾病的患者来说更是危险,而颈椎牵引须先由医生评估患者情况再决定是否进行,合适的颈椎牵引对于缓解轻度颈椎病患者的疼痛有良好疗效。但是,颈椎牵引不是次数越多越好,也不是时间越长越好,过度牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加速颈椎的退行性病变,降低颈椎的稳固性。
60岁男子脑梗险离世,医生呼吁中老年人,晚饭后少做这六件事
5、饭后坐着不动有的人吃完饭虽然没有躺着,但是坐着一动不动就是几个小时,这样容易导致脂肪聚集在腹部,不利于食物的消化和吸收,还可能引起三高。对于中老年人来说,晚饭后散散步、遛遛弯、或者饭后两小时后跳跳广场舞都是不错的选择,既有助于消化,也能增强身体免疫力。