霍首长,再见了,她彻底对他失望了,让他好好照顾战友遗孀

姜冰勾唇收好，又从兜里拿出一张电影票递给对方。“这是今天下午的电影，你陪他去吧。好好打扮一下，尽量今天就拿下他。”说完，她转身离开。下午，姜冰没有去赴约，反而在家睡了个午觉，又浇了浇花好不悠闲自在。直到夜色渐深，她刚要收起膝盖上的报纸准备上楼休息时，男人走了进来，微蹙的眉心隐隐透着几分...

午觉千万别超过这个数,变痴呆、升血压、增加中风风险!

午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感。不是人人都适合午睡并非人人都必须午睡,应根据身体状态和作息习惯因人而异。1、睡不着:夜晚本来就睡得不好,或常受失眠困扰的人,不宜午睡,否则会加重晚间失眠。2、睡不醒:晚上睡足七...

“中午是攻打山西最好的时机”,带薪午睡让北上广打工人破防了

“晕碳”“晕饭”“晕碳水”等等描述,是关于山西人睡午觉最常见的解释。山西省山多水少,发展农耕的条件并不算优越。所以,相比于种植水稻来说,更适合小麦、杂粮和土豆等作物。这也形成了山西人以米面等碳水化合物为主的饮食结构,导致他们更容易出现饭后困倦的生理反应。而根据《科普中国》的介绍,能够影响“午睡...

午觉越睡越累 可能是你睡得不对

中午吃饱倒头就睡，听起来好像很幸福，但会给健康带来风险。午餐之后，大量血液前往胃肠帮忙，脑部的供血就会减少，此时睡觉不仅阻碍消化功能，还会影响睡眠质量，醒后会更感头晕乏力。建议：饭后适当活动10~20分钟，等肠胃充分消化完食物之后再午睡。趴在桌子上睡坏处多学生党和上班族常常会趴在桌上睡，这种姿势虽然...

10级雷暴!高温橙色预警!持续3天!但在天津还有这些好消息!

对脑部:可能因为脑部供血不足,造成睡醒后头昏脑胀,四肢乏力,周身酸软。对头部血管:吃了饭马上睡,消化器官会与大脑争血,有诱发脑梗塞的危险。所以说,午饭后20分钟到半小时后再睡午觉最好。小贴士:午觉不能睡太晚。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的6~8小时,以及晚上睡觉前的8小时之前。

今日夏至,你准备好“嗦”面了吗?

此时节,公众起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起(www.e993.com)2024年11月8日。从这天开始,一定要睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会儿,就能达到很好的养阴效果。多喝水,防头痛头晕夏至时节气温高,人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血...

李秋平,五十而知天命

第三战,哈达迪直到下午球队开赛前准备会前才告诉秋平,自己头晕打不了了,秋平午觉睡醒听到这个消息,坐在自己房间里想了会儿,画了几个战术,主攻韩德君这个点防不到三分线外,然后在准备会上一交代,前一日都没有上球场训练的青岛就让辽宁队极为被动,可见其战术造诣。尽管最终被横扫出局,但李秋平却为青岛赢得了...

中午不睡下午崩溃?午睡有哪些讲究? 专家教您避开误区

“邱医生,我感觉自己晚上睡眠质量特别好,外面打雷都不会醒。可是,白天总是没精神。我一般午睡一个小时左右,起来后总是头晕。”近日,苏先生来到宁波大学附属康宁医院睡眠诊疗中心接受了睡眠监测。他疑惑,自己为什么总是白天犯困,而且午觉醒来后头会晕呢?

熬夜后如何补救?中医专家为你支招 - 三湘万象 - 湖南在线 - 华声...

睡午觉。午时是中午11时至下午1时,这个时候补觉,既养心又养阳,有利于人体养阴、养阳。常梳头。熬夜后如果第二天出现头昏脑涨等现象,可以用木梳多梳梳头,或用手指按摩头皮,通过按摩头部,能刺激血液循环,改善脑部供血,改善不舒服的感觉。饮食调理。多吃些补益气血的食物,如太子参、桑葚子、枸杞等;脾胃不好的人...

越活越健康的10个小习惯,请逼自己养成!

道理很简单,日间小睡让大脑和体力都能得到时间修复,暂时放下工作、释放压力,让大脑恢复到比较专注的状态。日间午睡一刻钟左右为宜,最好别超过半小时。8.每天至少散步15分钟建议每天至少散步15分钟。散步不但能缓解工作的紧张和精神的疲乏,还能促使血管弹性增加。