每天跑步5公里能活得更久?心血管专家:过度运动反而加速衰老!

“有可能。”老王点了点头,“尤其是如果您在跑步过程中,出现了头晕、乏力等症状,这可能是心脏负荷过重的表现。我建议您做个详细的心脏检查,比如心电图和心脏超声,看看有没有潜在的问题。”听到这儿,张阿姨才意识到问题的严重性:“那我要是继续跑下去,会不会引发什么大病?”老王叹了口气:“如果不控制,长期过...

运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

1、运动前运动前要记得检测血压,按医嘱用药,最好不要空腹运动,少喝一些刺激性的饮料,并且要注意保暖。2、运动中运动过程中要避免急停急起,突然起身可能会导致血压急速下降,导致头晕摔倒,如果运动时有头晕症状,要及时停止运动。3、运动后建议每次运动完,要记得测量下血压,并且定期到心血管内科门诊进行随诊、...

重返3000点!外资“跑步入场”,悄悄抄底大A

各位财友想必还记得,之前火爆全网的“上海爷叔”,曾经在今年7月市场最需要信心之时,大胆预测“中国股市要涨到头晕目眩”,还推荐了一系列个股标的,当时很多人嘲笑他不靠谱,甚至说“我爸每次晚上喝了几杯就是这个坚定的样子”。没想到两个月后的今天,个股暂且不谈,大盘岂止是头晕目眩,简直是原地爆炸!正所谓“试...

医生:每天夜跑的人,比从不夜跑的人更易患病,咋回事?

“确实如此，我每晚都会坚持跑步，大约持续一个小时的时间。”王强回答道，心里开始有些不安。医生点了点头：“您有没有觉得夜跑之后有些不适？比如头晕、疲倦？”王强愣了一下，点了点头：“最近确实有点这种感觉，但我以为是工作累的。”医生沉思片刻，然后缓缓开口：“王先生，您可能并没有意识到，夜跑虽然能...

深中通道通车24小时:应急车道自发跑步,摆拍团停车喝咖啡,堵车三...

除了车占用应急车道,也有人占用应急车道的例子。有网友拍到三位装备精良的“跑友”下车开始了“自发马拉松”,后续也有网友查明是摆拍蹭流量。一边欢喜一边愁,有豪车深受堵车之苦,直接“热晕”。由于深中通道堵车太久,一位车主的法拉利发动机和电池报警过热,全车空调吹热风,只能靠边熄火。不久后车机系统全部卡死...

女孩健身房跑步,这一幕不简单,看着有些头晕!

新华社消息|联大以压倒性多数通过决议敦促美国结束对古巴封锁大妈点10元土豆粉吃完嫌量少,拿免费小酥豆撒一地,老板冷静退钱10月31日报道,辽宁舰、山东舰编队,首次开展双航母编队演练,转战黄海、东海、南海等多个海域,完成远...沪深两市今日成交额合计22173亿元,东方财富成交额居首突发!#以军宣布打死...

闹大了,郑州小学生跑步晕倒,老师坚持让跑完致其抢救无效脑死亡

学生在跑步前明确反映头晕无力，可能是身体出现了严重问题，但老师简单地认为她是在偷懒，没有给予足够的重视。学生的健康和安全应当是学校工作的首要任务，任何情况下都不应掉以轻心。应急预案不足事件还暴露出学校在应对突发情况时的应急预案是否完善的问题。学校是否配备了足够的急救设备？老师们是否接受过急救培训...

全球爆火!有人却玩“吐”了,医生教你一招缓解“晕3D”!

“晕3D”的表现是一种常见的视觉诱发晕动症,其本质和晕车、晕船相似,主要是人体的平衡三联(视觉,前庭觉,本体感觉)失调引起的,有些3D眩晕也是前庭自主神经反射通路、前庭脊髓反射通路受到影响,从而表现为恶心呕吐,站立不稳。建议“晕3D”的人这样玩游戏

夏天跑步的3个惊喜,唯有1点需慎防,否则前功尽弃!

尽管三伏天跑步有诸多好处,但也不可忽视高温带来的风险。高温天气下跑步,对身体的负担较大,跑者必须特别注意某些关键点,以降低风险。1、补水及时且充足的补水是避免脱水和中暑的关键。跑步期间每隔一定时间应当进行小口补水,避免长时间不喝水。其次是电解质的补充,出汗会导致体内电解质的流失,建议饮用含有电解质的...

安全第一,健康奔跑丨@2024“小河马”跑友,您有一封跑马安全注意...

遇到伤痛:若比赛中出现小腿抽筋,肌肉拉伤等情况,可到就近的医疗站接受治疗或向志愿者求救;当出现“极点”现象时,若通过适当降低跑速、多做几次深呼吸等方法调整,仍无法恢复,应逐渐放慢速度停下来;比赛中如出现胸闷、心悸、头晕、出冷汗等严重不适时应慢慢减速停止比赛,并寻求帮助。