中考“体考神器”氮泵热卖 多店销量超4万 有学生用后出现头晕

翻看各款氮泵的买家评价,记者发现,有部分人表示服用后“耐力更足了,不容易感到疲惫”,“跑完一公里比之前快了十几秒”;也有人表示“喝完之后没有作用”,“主要是买个心里安慰”,“感觉和普通的功能饮料差不多”。部分家长提到,孩子在体测前服用氮泵,不久便出现了头晕呕吐等症状。此前也有媒体报道称,安徽淮南一...

跑步虽好,但这三件事千万不能做,否则后悔莫及!|跑者|慢跑|静息|...

跑步过程中,身体常常会发出一些信号,比如疲劳、头晕、心悸等,这些都是身体在提醒你需要休息或调整运动强度的信号。忽视这些身体信号往往会导致严重的健康问题。无论你是资深跑者还是初学者,都必须时刻关注自己的身体状态。合理安排休息时间,避免因为过度运动导致的受伤和其他健康问题,是跑步过程中至关重要的一环。1、...

夏季跑步大量出汗是好事吗?如何合理补水?

究其原因,是在于在失重状态下,人的身体很难消耗多余的热量。如此一来,身体和所处环境之间的热转换变得困难得多。同样的道理,夏季如果脱离空调房间,由于散热能力下降,很多人会出现散热不足从而引发核心体温上升,其表现就是容易发生中暑,严重的甚至引发热衰竭和热射病;而通过夏季坚持跑步,可以很好地训练人的散热能...

医聊| 上海“半马”在即,有人说“跑步so easy”?那可不一定!

若跑步后马上坐下或躺下,会导致下肢肌群放松,失去挤压作用,使血液淤积于下肢,引发脑部暂时供血不足,出现面色苍白、嘴唇发紫等表现,严重时甚至会晕倒,这在医学上称为“重力休克”。所以跑完步后,要先进行冷身和拉伸,让血液慢慢回流至心脏及全身,心率和血压也能逐渐恢复正常。Q:跑完步可以马上喝冰水吗?从某种角...

跑完步头晕眼花耳鸣

跑完步头晕眼花耳鸣通常是正常的生理现象,不必过于紧张。这是因为剧烈运动时血液循环加速,血液大部分供应四肢肌肉,大脑供血不足所致。此外,运动过程中身体会大量出汗,水分流失较多,可能会造成短暂性的脑缺氧及缺水状态,进而引发上述不适症状。如果患者在休息后仍感到疲劳或虚弱,可能是过度劳累引起的电解质失衡、低血...

20岁帅小伙遭遇人生棘手问题:跑完步就头晕,还能考飞行员吗?

黄琪医生说，有心血管基础疾病的病人除外，一般情况下，运动后血压低是一种正常的生理现象，大部分随着身体状态的逐步恢复正常，血压也会逐渐恢复；但这类患者会由于过度迷走反射，所导致血压明显下降(www.e993.com)2024年11月14日。此外，医生提醒：有些人日常运动较少，突然增大运动量时，也容易发生运动后低血压现象，许多青年人，平时工作忙碌，...

久蹲后,站起来头晕,可能是4个原因引起的,都不能忽视不管

久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的,对于血压偏低或者夏季来说,更容易发生。大家清楚,我们采取蹲位或者坐位时,由于重力因素的影响,全身大部分血液会聚集在身体低位,脑部供血相对不足,所以这个时候突然起身,就会导致脑部供血不足,发生头晕等。

跑完步有后不想进食反应 如何解决跑后没胃口?

首先,别空腹跑步!有些跑友认为空腹去跑步有利于减肥,但事实上这个观念是错误的!空腹跑步会导致低血糖发生,因此,在跑步结束后可能会出现恶心,头晕,想吐的症状发生,导致跑后没胃口进食!别跑猛了!很多跑友都会多少遇到自己跑步过量的情况,高轻度的跑步运动会使腹压增强导致呕吐情况发生,再加上跑步时用到核心肌群,呼吸...

跑完步后多久可以坐下休息? 跑完步后的注意事项

刚跑完步是不可以坐下来休息的,这是因为人体在进行跑步等体育活动时,心血管机能获得加强,以适应身体机能的需要;运动时骨骼肌节律性收缩,对血管产生挤作用,促进静脉血回流。当人体突然停止跑步运动后,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右,会导致回心血量减少,出现头晕、眼前发黑等症状,严重者会造成休克等症状。所以...

跑步后坐下屁股会变大? 这个错误请别犯!

切记“刚跑完步千万不能马上坐下!”人体在进行跑步等体育活动时,心血管机能获得加强,以适应身体机能的需要;运动时骨骼肌节律性收缩,对血管产生挤作用,促进静脉血回流。当人体突然停止跑步运动后,静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右,会导致回心血量减少,出现头晕、眼前发黑等症状,严重者会造成休克等症状。