凌晨3、4点醒来久不能归梦?与这些问题有关,你注意到了吗?

随着现在患有糖尿病的人群越来越多,对于这类患者来说,更容易,在临床上三四点醒来,这也被称为糖尿病黎明现象,因为凌晨三四点,体内糖皮质、生长激素、和胰岛素发生反应,导致血压升高,人体内的神经处于比较紧张的状态,大脑皮层受到刺激就会被惊醒。出现这类问题,也有可能是糖尿病患者在睡觉之前,喝水太多有关系,也有可能...

睡觉总在凌晨3、4点醒,医生直言:可能暗示这4大疾病,不容忽视

如果经常在凌晨三四点钟醒来,可能是因为心里压力大或者心情太焦虑。长时间心里负担重、情绪不好的人,晚上往往睡不好觉,很容易在这个时候醒过来,然后因为心情不好而更难入睡。一项针对城市居民的调查显示,约有30%的受访者因焦虑或抑郁而影响睡眠,尤其是在工作压力大、人际关系紧张的情况下,这种凌晨惊醒的情况尤为常...

一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

手太阴肺经主寅时,即凌晨3-5点,所以此时容易醒来,可能意味着手太阴肺经存在异常。(二)不同病因分析1、肝火旺:发病原因包括情志失调、饮食不节等。症状表现为口干食燥、面红、目赤、易怒,甚至逐渐消瘦等。凌晨一点至三点是足厥阴肝经的循行时间,肝脏处于排毒期间,肝火太冲,会造成机体在夜间烦热、焦躁,...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

换句话说，早上三四点钟醒来的人，可能在进入或刚开始进入深度睡眠阶段时就被打断，这样一来，大脑自然无法得到良好的休息。并不是所有的半夜醒来都值得关注，对于年轻人来说，有三种因素可能会影响他们的睡眠质量。1.房间温度过高。人体的正常温度一般维持在36到37摄氏度。若在入睡时周围环境过于炎热，会导致身体持...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药)整个方子在补血的基础上,兼顾养肝明目、安神...

每天凌晨三四点醒来就睡不着?改善睡眠需调心肾,试试5款中成药

说凌晨三四点总醒与肝癌有关,着实有点夸张了,但不可否认的是,从中医的角度讲,这确实与肝脏郁结有一定的关系,当然,无论老少,若有失眠、早醒、多梦等睡眠问题,还需考虑以下几方面的原因(www.e993.com)2024年11月16日。1.肝气郁结:中医讲肝主疏泄,如果肝失疏泄,气机不畅,就会影响情志,导致失眠。另外,肝郁还可能造成气血运行不正常,气机不...

年轻就是熬夜的资本?“脑血管意外”正悄悄向年轻人逼近

红网时刻新闻11月11日讯(通讯员李园园)21岁的小黄(化名)是个典型的“夜猫子”,下班后总爱熬夜玩手机,通常都玩到凌晨三四点才肯罢休。近日,小黄和往常一样入睡,醒来后却头晕目眩、恶心欲吐。朋友看情况不对,紧急将小黄送往长沙市第四医院急诊。经过全面细致的检查,小黄被诊断为急性脑梗死,且病灶位于左侧小脑...

台湾7.3级地震,天空惊现异彩,多人震前头晕。直观感受地震瞬间

台湾9.21大地震发生在1999年9月21日凌晨1时47分，震级为里氏7.6级，这次地震所有有感及无感主震和余震总计达到13500次左右，最强余震达到6.8级。发生在今年4月3日的这次地震，余震也已经达到300多次，台湾气象署地震中心称：预计未来三四天内，还可能发生6.5至7.0级的余震。地震发生后，有福建和广西等地网友...

25岁女主播昏迷不醒!这些习惯不少人都有……

在不科学的减肥同时,婷婷还长期熬夜玩游戏。“一般会玩到凌晨三四点,有时可能到凌晨五点才睡。”每天上午九点多起床后,婷婷简单吃过早餐便一直工作,到下午四点多下班再吃一顿正餐。长此以往,婷婷偶尔会头晕头痛。2月23日晚上,婷婷妈妈陈女士(化姓)听到房间有异响,追问才知婷婷又头晕了。“吃了药后,睡到凌晨...

好人山东·战疫有我丨晕倒在抗疫一线,他醒来第一句话:这是哪个...

据王光辉的战友王悦回忆,自从禹城疫情暴发以来,王光辉主要负责疫情高风险地区周围警戒工作,每天忙到凌晨三四点、早上七点接着上岗,每天睡眠不足3小时。“他已经连续工作了四天四夜,每天都是后半夜四点多才简单休息,早上不到七点,又投入新一天的紧张工作,他晕倒的时候,手都是抖的...医生说,还好送来及时,否则会...