“人洗三澡,命比纸薄”?哪“三澡”不能洗?一次性告诉你答案

这个时候洗澡,身体很容易出现供血不足的情况。因为洗澡的时候,血液会大量流向皮肤,这个时候身体的其他器官周围的血液就会减少。加上刚刚运动完,心脏和脑部极易出现供血不足,如果是本身就有冠心病或者高血压的人,在这个情况下就很容易受到生命威胁。有些人在剧烈运动后觉得身体燥热,很喜欢冲冷水澡。这也是不对的...

【跑步】快问快答,带你了解跑步常见疑问和误区

如果出汗过多,人体会出现脱水症状,例如口渴、无力、头晕和心悸等,若不及时补充水和电解质,甚至会出现低血糖、低血压等。所以,跑步过程中及时补水是非常重要的。我们可以将水放置在某个固定地点,然后围绕这个地点进行跑步运动——如果出现脱水的症状,应及时跑到这个地点进行补充。图片来自|123rf13.跑步前...

跑完步头晕眼花耳鸣

跑完步头晕眼花耳鸣通常是正常的生理现象,不必过于紧张。这是因为剧烈运动时血液循环加速,血液大部分供应四肢肌肉,大脑供血不足所致。此外,运动过程中身体会大量出汗,水分流失较多,可能会造成短暂性的脑缺氧及缺水状态,进而引发上述不适症状。如果患者在休息后仍感到疲劳或虚弱,可能是过度劳累引起的电解质失衡、低血...

20岁帅小伙遭遇人生棘手问题:跑完步就头晕,还能考飞行员吗?

原来，小张每次运动后出现的不适，是由迷走神经反射导致运动后低血压引起的。黄琪介绍，情况严重者会发生晕厥意识丧失，甚至危及生命，并建议像他这样的情况，不适合从事飞行员等特殊行业。若还想报考相关专业，需要经过专业训练改善。此时，又一个问题来了：运动后低血压是病吗？遇到这种情况怎么办？黄琪医生说，有...

跑步后头晕头痛?这些原因一定要警惕!

在跑步接近结束或跑步后一段时间后才开始出现头昏、头晕等症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。这种头痛往往在运动者饥饿状态,或运动环境过冷过热时出现。众所周知,运动时机体需要消耗大量的能量,其源头主要来自于对血液中葡萄糖的分解。如果能量供应不足,导致血糖降低,持续时间过长就会导致头痛、头...

杨幂放弃热搜也要藏住的最新造型,颜值坍塌到当场劝退!

当疲劳毒素在体内积攒过多时,会导致组织细胞中毒,进入血液后,还可引起全身性的疲劳(www.e993.com)2024年11月11日。造成的反应既是头疼、头晕目眩、四肢酸痛。严重者可能对脑细胞出现不可逆的伤害,令脑神经细胞死亡。疲劳毒素还会损害心血管系统,毒害心肌细胞和血管上皮细胞,令人感觉心跳过速,胸闷气短,可能引发血管硬化。

夏天千万别做这几件事!---大众卫生报数字报刊平台

新闻事件张先生晚上跑完步,满身大汗,赶紧进淋浴房洗个澡,没想到才洗了一会儿就头昏眼花、全身无力。人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,仍会持续一段时间,如果此时立即去洗澡,又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量,使得心脏、大脑等重要器官的血液供应不足,因而出现头昏眼花、全身无力等不适...

跑步后头痛是怎么回事? 3个原因一招解决

当头昏、头晕等症状发生在跑步后一段时间后才开始或跑步接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。由于一些疾病引起的...