一个简单的“长寿动作”,却被很多人忽视了

这个呼吸方法,可以增加呼气的阻力,使狭窄的气道微微打开,长期锻炼有助于肺功能的恢复。做法:吸气时放松颈、肩、背的肌肉,用鼻子慢慢吸气;呼气时嘴巴拢圆。吸气和呼气的时间比在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4的目标。技巧:尽量使呼出的气变长,可以在前面放一根蜡烛,以不吹灭蜡烛但又使蜡烛火苗倾斜的呼气速率为...

好气!小伙吵架临场没发挥好,真·气晕了

一种血液PH变碱的平衡紊乱呼吸性碱中毒最常见的是由于剧烈运动，其次是因情绪紧张导致的过度通气所引发的。一般会出现胸闷、头晕，严重的还会出现休克、抽搐等情况。呼吸性碱中毒的轻度症状包括：口周麻木、指尖麻木，头晕、胸闷等；而重症病人可能会抽搐、意识不清，进而引起真正的心脏问题。上海市普陀区中心医院呼吸...

迟子建中篇小说:晚安玫瑰(上)

齐德铭叹了口气,说:“你没见他见着警察时,偷着乐了吗?他肯定认识那个警察!听说有的小偷按月给包庇他们的警察好处费,还有那个警察嘴里呼出酒气,不知在哪里刚喝过,谁能信任他呢!”“他们敢把他放出来,我就敢把他再送进去!小偷不是分片行动吗,他还得在这一带活动,跑不出我眼皮子底下!”我跺着脚发誓。

好气!沪一小伙吵架临场没发挥好,真·气晕了…

呼吸性碱中毒最常见的是由于剧烈运动,其次是因情绪紧张导致的过度通气所引发的。一般会出现胸闷、头晕,严重的还会出现休克、抽搐等情况。呼吸性碱中毒的轻度症状包括:口周麻木、指尖麻木,头晕、胸闷等;而重症病人可能会抽搐、意识不清,进而引起真正的心脏问题。上海市普陀区中心医院呼吸科主任医师、博导王雄彪介绍说,...

深呼吸才是“最简单的长寿动作”

这个呼吸方法,可以增加呼气的阻力,使狭窄的气道微微打开,长期锻炼有助于肺功能的恢复。做法:吸气时放松颈、肩、背的肌肉,用鼻子慢慢吸气;呼气时嘴巴拢圆。吸气和呼气的时间比在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4的目标。技巧:尽量使呼出的气变长,可以在前面放一根蜡烛,以不吹灭蜡烛但又使蜡烛火苗倾斜的呼气速率为...

组团“打游戏” 长沙23岁小伙情绪激动,手突然呈“鸡爪”状

代谢性过程异常:当甲状腺机能亢进及发热时,通气可明显增加,若大量二氧化碳被呼出,可导致呼吸性碱中毒(www.e993.com)2024年11月20日。此时的通气过度,可能是肺血流量增多通过反射性反应引起的。乏氧性缺氧:常见于进入高原、高山或高空的人,或有胸廓及肺病变、患有先心病的人。中枢神经系统疾病:患脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管意外及颅脑损伤的...

冬季养生指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

足三里可以缓解胃痛、咳嗽气喘、便秘、头晕、失眠。四??冬季注意事项1、多喝水在冬季多温水可以对抗冬季脱水,在冬季时我们从嘴和鼻子呼出的水蒸气,这样我们的身体会失去水分。冬季是我们免疫系统的薄弱期,而脱水会严重削弱我们的免疫系统屏障。缺水会使我们的肺和窦道粘膜变干,从而降低它们对感染性病菌的抵抗力...

渣夫让我给白月光顶罪,我死在入狱第三年,他却抱着我的骨灰疯了

熟悉的声音让薄烟鼻子发酸,终于支撑不住,硕大的眼泪滚落。最近她总头晕想吐,浑身乏力,例假也推迟了大半个月,她以为自己终于再次怀孕,这才欢天喜地来检查,不曾想晴天霹雳。薄烟心如刀绞,哽咽着道,“陆北宸,你现在能来医院一趟吗?医生说我得了癌症,需要家属……”“薄烟,别以为我不知道你在玩什么花样。”阴...

阳康后的胸闷气短、缺氧头晕,原来我呼吸错了

通过鼻子或嘴巴深深地吸气,再通过嘴巴,以稳定的速度向外呼气,感受将气体吸满腹部与胸部,然后放松,这期间可能会让你感觉头晕目眩,手指和脚部有刺痛感,是正常的,不需要担心;??保持憋气最后深吸一大口气,然后呼出,呼出后开始憋气,尽可能长时间地屏住呼吸,直到你控制不住要再呼吸为止;...

杭州20岁女孩和哥哥吵着架,突然倒地……曾有年轻妈妈给8岁儿子...

“比如对于情绪引起的呼吸性碱中毒,一定要尽量稳定患者情绪,让其用鼻子呼吸,避免张口喘气,可用纸袋呼吸法,没有纸袋可以用手掩住口鼻,这样做可以把呼出的气体重复吸入,以此来增加二氧化碳的吸入量。必要时到正规医院做进一步的检查和治疗。”周建娅主任医师强调。