高洁医生:失眠多梦,心烦难眠,半夜易醒?你睡得好吗?
这时候我们就需要益气补血,健脾养心,可以考虑用归脾丸来改善。第二种情况,如果你睡前总是想东想西的,内心无法平静下来,翻来覆去睡不着,好不容易睡着了却总是做梦,或者经常在半夜醒来,同时伴随着头晕目赤,急躁易怒,两胁胀痛等情况。中医认为,这是肝火旺盛引起的,你想心在肝的下面,肝火上炎,心是不是好像就...
2味中药煮水,“催动”一身阳气,横扫耳鸣、失眠多梦、老寒腿
第二味药是艸兰芝,艸兰芝,平时我们一般少见,它可是心的好朋友,归心经,擅长补心安神。心神不安,就容易失眠多梦、精神疲惫、健忘。艸兰芝一来,就像给心灵泡了个温泉,让心神得到滋养,安稳入睡不再是梦。同时,它还能补气养血,对气血亏虚引起的头晕耳鸣、面色苍白、手足冰冷有不错的调理效果。更厉害的是,它还能补益...
几块钱一小片的“维生素”,才是失眠人群的灵丹妙药,是真的吗?
如选择安静的睡眠环境、睡前可以听听轻缓的音乐、喝杯温牛奶、睡前不要过度兴奋、晚上最好不做剧烈运动、不要吃得过饱、不饮用含有咖啡因和酒精等刺激性的饮品、另一种情况为,在睡不着的基础上,还伴随着其他身体不适,如头晕、乏力、精神萎靡等等,这种已经影响到生活质量的前提下,建议大家及时去医院检查,以及根据...
今日出伏,疲倦乏力、失眠多梦咋办?这些养生小窍门请收好
专家建议,有焦虑、抑郁情绪的人,平时可通过多听听歌,多与朋友来往等方式,纾解心情,才能更好保持心志宁静,减少情志疾病的发生。“转载请注明出处”
枣仁安神胶囊:治疗失眠 需分清虚实
因此,枣仁安神胶囊对于“心血不足,心失所养”所致的失眠、健忘、心烦、头晕等有很好的疗效。此外,枣仁安神胶囊无毒副作用,无药物依赖性,服用安全,因此被收录入国家药典,并入选2012年国家基本药物目录。最后专家建议,营造安心舒适的睡眠环境也是提高睡眠质量不可忽视的方面,尽量减少或避免灯光和噪音的干扰,同时搭配枣仁...
睡不好也是病!市精神卫生中心接诊统计显示失眠者数量在逐年上升
对于睡不好的感受,失眠者的形容往往集中于“累”“头晕”“反应变慢”等(www.e993.com)2024年9月24日。其实,长期睡不好不仅会令人疲惫不堪,还会导致一系列身体健康问题。专家表示,睡眠障碍有90多种表现,包括失眠、异态睡眠等,持续的睡眠障碍可导致肥胖、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、免疫力低下,严重的还会引起高血压、心脑血管疾病...
石家庄长江心理精神医院-头晕、失眠、心悸要注意,可能是神经官能...
神经官能症又名经症,是一组神经障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。神经官能症症状复杂多样,有的患者感到头痛、失眠、消化不良。有的则有心悸、胸闷、呼吸困难等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者,每当情绪紧张时还会出现腹泻。
世界睡眠日|失眠能不能依赖安眠药?这些指南请收好→
代表药物有地西泮、氯硝西泮、咪达唑仑、阿普唑仑、艾司唑仑等。其不良反应包括:嗜睡、头晕、认知损伤、长期连续使用可产生耐药性和依赖性、停药可出现反跳现象和戒断症状等。非苯二氮??类药物这一类是以唑吡坦(Zolpidem)、佐匹克隆(Zopiclone)、右佐匹克隆(Zaleplon)、扎来普隆(Zaleplon)为代表的新型非...
睡得“好”很重要
并不是说睡的时间长就说明睡得好,睡的时间短就表示睡得不好。不能把睡眠时间长短作为睡眠质量是否好的判断标准。所以判断睡眠质量,要看早上醒来后是不是体力、精力都得到了恢复,头脑是否有清醒的感觉,白天的工作是否有效率。当上述这些都可以用“是”来肯定回答,那么就说明您获得了一个非常棒的睡眠质量。
抑郁症与失眠:中西医结合为精神健康问题提供新方案
中国中医科学院广安门医院开展的一项随机双盲、安慰剂对照、多中心临床研究证实,益肾养心安神片可有效改善失眠症(心血亏虚、肾精不足证)患者的入睡困难、睡而易醒、早醒、睡眠时间短、多梦,还可以明显改善心悸、神疲乏力、健忘、头晕、腰膝酸软等症状,且临床应用安全性良好。