凌晨3、4点醒来久不能归梦?与这些问题有关,你注意到了吗?

随着现在患有糖尿病的人群越来越多,对于这类患者来说,更容易,在临床上三四点醒来,这也被称为糖尿病黎明现象,因为凌晨三四点,体内糖皮质、生长激素、和胰岛素发生反应,导致血压升高,人体内的神经处于比较紧张的状态,大脑皮层受到刺激就会被惊醒。出现这类问题,也有可能是糖尿病患者在睡觉之前,喝水太多有关系,也有可能...

睡觉总在凌晨3、4点醒,医生直言:可能暗示这4大疾病,不容忽视

如果经常在凌晨三四点钟醒来,可能是因为心里压力大或者心情太焦虑。长时间心里负担重、情绪不好的人,晚上往往睡不好觉,很容易在这个时候醒过来,然后因为心情不好而更难入睡。一项针对城市居民的调查显示,约有30%的受访者因焦虑或抑郁而影响睡眠,尤其是在工作压力大、人际关系紧张的情况下,这种凌晨惊醒的情况尤为常...

一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官

3、肾气虚:肾气虚通常是由先天不足、久病不愈引起。症状有头晕目眩、腰膝酸软、尿频等,严重时会导致肾功能异常,影响身体代谢,从而引起失眠。治疗方法可在医生指导下服用右归丸、六味地黄丸、左归丸等药物。4、气血不足:气血不足可以影响睡眠。如心脾两虚、心胆气虚两种证型,均会影响睡眠出现失眠。心脾两虚失眠者...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

换句话说，早上三四点钟醒来的人，可能在进入或刚开始进入深度睡眠阶段时就被打断，这样一来，大脑自然无法得到良好的休息。并不是所有的半夜醒来都值得关注，对于年轻人来说，有三种因素可能会影响他们的睡眠质量。1.房间温度过高。人体的正常温度一般维持在36到37摄氏度。若在入睡时周围环境过于炎热，会导致身体持...

仅两成大学生23点前就寝,有的忙实验有的玩手机

“其实这都和自律有关。”张克说,“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言,凌晨1点前入睡已经算比较早,而有时并不是因为作业或赶图,只是单纯地拖延入睡时间。张克同时补充道,“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点,忙起来确实很忙,有时候同时几个项目要交。”上个月,他几乎每天凌晨三四点入睡,早...

调查:高校盛产熬夜族 79%受访学生23点后睡

“其实这都和自律有关(www.e993.com)2024年11月16日。”张克说,“很多时候都是‘作’出来的吧。”对他而言,凌晨1点前入睡已经算比较早,而有时并不是因为作业或赶图,只是单纯地拖延入睡时间。张克同时补充道,“不过研究生的事情比本科时多出来不止一点半点,忙起来确实很忙,有时候同时几个项目要交。”上个月,他几乎每天凌晨三四点入睡,早...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

晚上最多只能睡三四个小时,白天她感到极度困倦,却又无法在合适的时候补觉,整个人的精神状态很差。除了失眠之外,她还伴随着眼睛干涩,头晕乏力,手脚麻木,情绪烦躁易怒等症状。我看了看她的舌象,发现舌质淡,舌苔薄白。综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不...

年轻就是熬夜的资本?“脑血管意外”正悄悄向年轻人逼近

红网时刻新闻11月11日讯(通讯员李园园)21岁的小黄(化名)是个典型的“夜猫子”,下班后总爱熬夜玩手机,通常都玩到凌晨三四点才肯罢休。近日,小黄和往常一样入睡,醒来后却头晕目眩、恶心欲吐。朋友看情况不对,紧急将小黄送往长沙市第四医院急诊。经过全面细致的检查,小黄被诊断为急性脑梗死,且病灶位于左侧小脑...

每天凌晨三四点醒来就睡不着?改善睡眠需调心肾,试试5款中成药

2.气血不足:凌晨三四点是肺经最旺的时候,此时新鲜血液经肺部流向全身,若有气血不足,导致肺部供血不足,就会调动大脑,加速心脏供血,进而导致早醒、失眠等问题。3.心脾两虚:脾虚导致运化失调,进而引起食积胃部,中医认为胃不和则卧不安,食积会导致腹胀、恶心、反酸,也可能影响到睡眠。此外,脾虚如果还伴有心血不足...

头晕、眼前突然发黑,是哪些疾病的预警信号?

心律失常如窦性心动过缓、房室传导阻滞等都有可能引起头晕,甚至是突然晕厥,患者在日常生活中总是出现头晕、乏力、气短等与心跳缓慢明显相关的症状,该类型患者需要去心内科就诊。严重的心肌缺血事件,如严重心绞痛、急性心肌梗死等,主要临床表现为胸痛,但由于此时心脏向全身输送血液的动力不足,大脑又处在身体较高的部位...