若实在戒不了烟,做好5件事、3项检查,让肺能“好受些”

第一个习惯是保持充足的水分摄入。水是生命之源，对于吸烟者来说更是如此。充足的水分可以帮助稀释烟草中的有害物质，促进它们从体内排出。建议每天至少饮用8杯水，可以是白开水、淡茶或新鲜果蔬汁。特别值得一提的是，柠檬水能补充维生素C，还能帮助中和烟草中的部分有害物质。第二个习惯是规律运动。适度的有氧运...

这种电子烟千万别沾!号称“合法上头” 比大麻危害更大

由于吸食该类物质后,会出现头晕、呕吐、精神恍惚、致幻等反应,过量吸食会出现休克、窒息甚至猝死等情况,在全国范围内已引发数起毒驾、故意伤害等危害公共安全事件,并且合成大麻素类物质目前已成为新精神活性物质中涵盖物质种类最多、滥用最为严重的家族。只有将合成大麻素类物质等新精神活性物质检进行整类列管,才能有效...

抽了三十年的烟我给戒了,媳妇夸我有出息,我低着头一声不吭

张伟渐渐地适应了无烟的生活,身体状况也明显改善,他变得更加精神,整个人焕然一新。李梅和张鹏看到张伟的变化,都感到无比欣慰,家里的气氛也越来越温馨。张伟终于成功戒掉了烟,他的身体状况逐渐好转,脸色变得红润,呼吸也更加顺畅。每天早上跑步,成了他的习惯,他还拉着张鹏一起锻炼。李梅看着丈夫和儿子一起跑步的背影...

烟民们注意!若戒不了烟,这3个时间段一定别抽,伤害会翻倍

肝脏的解毒能力有限,当它忙于清除酒精时,便无力再清除烟草中的有害物质,从而加重对健康的损害。第二个时间段,饭后,一些老烟民习惯于点上一支烟,享受那份“神仙般的快感”。然而,他们不知道的是,饭后身体正处于消化吸收的高峰期,此时抽烟会让身体吸收更多的有害物质。对于无法割舍烟瘾的人,也应尽量避免这一时间段...

2岁男孩曾因吸烟红遍全球,每天要抽40支烟,14年后现况曝光了...

“戒烟对我来说很难。如果我不抽烟,我的嘴巴会觉得酸,头会晕,”阿尔迪在2017年告诉CNN。在这过程中,阿尔迪开始用食物来填补香烟的空缺。他暴饮暴食,每天要喝三罐炼乳,体重严重超标。图片来自cnn,版权属原作者戴安娜在2013年告诉《每日邮报》:“当阿尔迪第一次戒烟时,他会要求很多玩具。现在我不给他香烟了...

想和烟瘾做个了断?试试“药戒”

景蕙琳介绍,伐尼克兰片发挥作用的机制是伐尼克兰与相应受体结合,不给尼古丁“占据”身体的机会,烟民会逐渐减轻对尼古丁的依赖,少数人会出现恶心、头晕等不良反应,“服药的前3周不限制抽烟,多数烟民不知不觉就不想抽了”(www.e993.com)2024年11月8日。安非他酮片是一种抗抑郁药物,多适用于较焦虑的戒烟者,失眠患者须慎用;尼古丁咀嚼胶能够缓解...

公公烟龄40年,一大家人劝他,就是不听,9岁儿子一招帮爷爷戒烟

就这样,在我们全家人的共同努力下,爷爷终于戒掉了40年的烟瘾。他的身体每天都在变好,咳嗽和头晕的状况明显减轻了。看到爷爷的改变,我们都由衷地高兴。奶奶更是喜极而泣,一把将爷爷抱在怀里,两人相拥而泣。从此,我们家里再也没有了烟味的存在。虽然爷爷成功戒烟了,但长期吸烟对他的身体已造成了难以逆转的伤害...

88.4%烟民用电子烟成功戒烟!英国最新调研数据惊人

但事实上,世界卫生组织官网对戒烟的表述为“Quittingtobacco”,即戒断烟草,因为尼古丁不致癌,烟草燃烧产生的4000多种化学物质才是卷烟真正的危害所在。电子烟不含烟草燃烧过程,不会释放这些有害物质,同时能缓解头晕、焦虑等尼古丁戒断症状,因此能用来帮烟民戒烟。

警惕“加料电子烟”流向年轻人

记者采访了几名吸食过依托咪酯电子烟的年轻人，他们都表示，吸了依托咪酯之后很“上头”，有点头晕，站不稳，就跟喝醉了酒一样。违法行为人李某今年22岁，是一名网络主播，前一段时间因为吸食毒品，被武汉警方行政拘留10日。李某所吸食的毒品就是依托咪酯。李某说，自己平时也吸电子烟，当天正和一些朋友在家里...

美国最新研究称吸烟易得老年痴呆!改用电子烟可有效戒烟

世界卫生组织官网对戒烟的表述为“Quittingtobacco”,即戒断烟草,因为烟草燃烧会产生4000多种化学物质,是卷烟真正的危害所在。电子烟不含烟草燃烧过程,不会释放这些有害物质,同时能缓解头晕、焦虑等尼古丁戒断症状,因此能用来帮烟民戒烟。国际最权威的独立循证医学学术组织考克兰也曾多次认可电子烟出色的辅助戒烟效用。