注意!这个时间段血压高最危险!
特别是在早晨的6-10点,血压会从较低水平急剧上升至一天中的最高点,这是大多数人的普遍现象。此外,在下午4点至6点期间,血压会迎来第二个小高峰。值得注意的是,有一部分勺型血压患者,他们的夜间血压反而偏高,针对这类人群,建议在睡前进行血压测量。对于初次诊断为高血压的患者,为了更全面地了解自己的血压状况,...
“解锁”难治性高血压,亚心医院的这项新技术打开治疗新路径
宋丹主任(右)、熊岗主任(中)带领团队为朱先生实施手术家住汉阳的朱先生是一名资深“吃货”,平时无肉不欢,还特别钟爱油炸食物,23岁时便查出了高血压。患病20年来,尽管他每天都在规律服药,但血压仍控制得不理想,降压药也从1种加到了3种。“高压140,低压110,无论吃不吃药,一到下午测量基本是这个结...
几块钱的维生素B2,竟是高血压的“克星”?提醒:有助于性生活
严重的话,可能还会引起高血压急症,影响心脑肾等器官的功能。如果要换药的话,一定要先询问医生,不能自行决定。最后,维生素B2还可以保护视力,缓解眼睛疲劳。如何补充维生素B2呢?补充维生素B2的方法大概有两种。一个是通过饮食摄取维生素B2,这种方式对于健康人来说,也是最有效、最安全的途径。在日常生活中,我们可以...
心脏在一天中有三个特别脆弱的时段,一定要注意
2、上午9~11点这个时段,血压处于一天中的高值,交感神经兴奋,人容易感到激动亢奋。同时,肌肉处于灵活运动状态,多种因素叠加可能导致斑块不稳定,增加心绞痛、心梗等心血管病发病风险。泽桥原创版权联系我们建议:午餐不宜过饱,饭后可以散散步,尽量午睡半小时。压力大或心情不好时,尝试深呼吸,以提高血液中的氧...
一天当中,哪个时间段血压高最危险?要警惕!
研究表明,早晨是一天中血压升高最危险的时段。这种现象被称为“晨峰高血压”,指的是早上醒来后血压迅速升高的情况。晨峰高血压对心血管系统的压力较大,因为此时心脏和血管在经历了一夜的休息后突然面临较高的工作负荷。心血管事件的风险增加:早晨血压升高与心脏病发作、中风等心血管事件的风险增加密切相关。这是因为...
一天中什么时候量血压最准确
1、清晨血压:在清晨起床后、空腹、安静状态下测量血压(www.e993.com)2024年9月21日。这个时段的血压最能反映基础血压水平,对于评估高血压和心血管疾病风险具有重要意义。2、下午血压:在下午4-6点之间测量血压。这个时段是血压的第二个高峰,测量此时的血压有助于了解一天中血压的波动情况。
健康科普 | 运动时间怎么选?降糖、减脂的最佳时间是……
中国医科大学附属盛京医院内分泌科副主任医师白宇介绍,每天上午6时至9时是心脏病发作的“早高峰”,因为早上人体相对缺水,血液比较黏稠,易形成血栓。同时,一天中上午的血压最高,容易引起动脉粥样硬化斑块的脱落或破裂,导致急性心脑血管疾病发生,运动最好避开这个高峰时段,安排在午饭后1小时到晚上9时前为宜。
漫长“三伏天”明天结束!出伏后“凶险”的30天如何应对?| 第2眼
出伏虽然意味着一年中最热的时段将要过去,但南方高温并不会一下子就“熄火”。前段时间,广东多地难见阳光,温度较为适宜,夜里一度可以不用开空调入睡。但被暴雨“硬控”的日子湿度居高不下,衣物也难晾干。随着副热带高压重新控场,广东逐渐转为炎热和雷雨相伴的天气,气温回升,暑热再现,闷热感将再次来袭。毕竟一般...
医生坦言:维生素B2是高血压的“克星”!
很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是2克(相当于每日5克盐)。钠从哪里来?除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠”。所以即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会...
微课| 出伏养生:昼夜温差大,中医教你如何调养身体
因为从出伏到秋分这段时间是一年中气温波动最大最频繁的时间可能一天中的气温跨度会有十多度。老人常说:早上凉飕飕,中午热死牛。这会带给我们什么问题?血压以及心血管问题很多人认为夏天气温高或者冬天寒冷容易出现心血管问题,其实夏秋交替一冷一热气温波动昼夜温差大最容易出现血压升高,加大中风,心梗等心血管疾病...