我的“第二大脑”:人生管理系统

这两个时段是一天中清醒与睡眠周期转换的重要节点,我们在这段时间所做的事情直接影响着白天的精力状态和睡眠质量。更重要的是,这两个时间段是真正属于我们自己的,也是提升生命力的最佳时机。通过精心设计这两个时段的活动,我们可以将诸多健康习惯——如运动、冥想和日记等——自然地融入日常生活中。习惯追踪则采用...

比时间管理重要10000倍的,是能量管理

你每天需要锁定一段时间,通过一些仪式感进入心流的状态,专门用于处理复杂和困难的事。你需要仔细观察一下,自己在哪一段时间是最有效率的,要把这段时间留给重要的事。③活出人生的意义尼采说:知晓生命的意义,才能够忍受一切。任何能够点燃人类精神的事物,都有助于全情投入,促进最佳表现。维克多·弗兰克在其...

人生低谷的时候能做什么?|心理自助手册

不需要很长时间,反正不要因此而影响到正常工作。只需要一到两天时间,让自己好好地评估目前的状态,然后集中精力去改变。这才是当前最重要的。4.通过工作来获取稳定的收入。每个人都有明确的需求层次,而对于大多数人来说,需求之一就是拥有可供支配的金钱。填饱肚子是最基本的生存条件,所以人必须要有钱购买食物。

吉姆·柯林斯:德鲁克教会我“人生精进”10项原则

首先,个人用于思考的整块时间,最好是一天中思维最清晰的时间段,这段安静的时间可能只有90分钟,但即使最忙碌的管理者也必须定期拿出整块时间用于思考;其次,为人际交往和时常发生之事专门留出的大量非结构化时间;再次,参加重要会议的时间,尤其需要充分利用精心组织的常务会议,这些会议可能是对话、辩论或决策的场所,可以...

能在一起练太极,是人生最好的一段缘份

一起练习太极,就是最好的一段缘。如果说前世五百次的回眸才换来今生的擦肩而过,那么今生的太极拳友相遇一定是在佛前的千年等待。“一起练习一套太极拳吧”,简简单单的一句话,却不知经历了多少岁月的跋涉才能抵达呢。在约定好的时间,在安静的环境中,拥一份闲淡的心情,与几个人,一起练习,在一套太极拳...

祝好!克洛普谢幕发布会:在利物浦度过了人生中最重要的一段时光

我不会忘记那段时光中的每一天，因为我遇到了我见过的最好的人，在这个美妙而特别的城市里，我遇到了我能想象到的最好的俱乐部(www.e993.com)2024年11月20日。如今，没有什么是完美的，但这座城市的大多数人都尽可能地接近完美。他们欢迎你的方式，他们对待你的方式。我在这里度过了我人生中最重要的一段时光，这真是太棒了。我拿到了这座...

人生最“黑暗”的时间,就是50岁到60岁这十年,会遇到3大难题

随着年龄的增长，我们不得不面对一个残酷的现实：50岁到60岁这十年可能是人生中最艰难的时期。这个阶段，我们往往会遇到三大难题，它们像一座座大山，压得我们喘不过气来。让我们来深入探讨这三大难题，以及它们对我们生活的影响。1.经济重担刚过五十岁的张明坐在办公室里，望着电脑屏幕发呆。他刚刚收到一封来自...

55岁到65岁这段时间,最高明的活法不是养生锻炼,而是这4种本事

55岁到65岁之间这十年是我们一个人生命中的黄金期,无论是年龄期限还是人生阅历,都到了我们人生高潮的衰退阶段。正所谓磨刀不误砍柴工,我们会发现人们往往到了这个阶段就会着重注意自己的生活质量来改善我们的身体状况。但由于我们对于改善的方式不专业、不恰当,以及网上的各种套路骗局,老人们认为对自己身体好的事情...

年轻人必读:人生90%的财富都是40岁以后才赚到的,抓紧时间学会

年轻人必读:人生90%的财富都是40岁以后才赚到的,抓紧时间学会。在人生的旅途中,每个人都追求成功,并实现自己的梦想。然而,成功并非偶然,它...

让毕业生度过人生重要时期

原标题:让毕业生度过人生重要时期4月30日,西京学院电子信息学院辅导员李鹏(左一)在为毕业生的求职简历“把脉问诊”。走出校园、走向社会,对于即将毕业的大学生来说是一个新挑战。2024年,陕西省高校毕业生预计达43.94万人。大学生在求职过程中,难免因受挫产生不良情绪。这就需要大学生进一步做好心理调适,保持积极心...