高中体育教师招聘面试《原地单手肩上投篮》教案
1.学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领,投篮率,动作姿势规范标准。2.通过分组练习,小组合作,发展学生力量、协调性能力。3.通过运动体验,发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。二、教学重难点重点基本手型、用力顺序和出手角度。难点投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。三、教学...
讨论|各队球迷新赛季噩梦:快船有乔治就能冠 湖人浑浑噩噩又一年|...
如果两个人都不是令人生畏的空间手,那么要想在进攻端成为完美搭档,难免是一件非常复杂的事。如果火箭决心让阿门-汤普森承担更多的进攻任务,情况就会变得更加棘手,他的最终形态并不是一个战术终结手。阿门-汤普森和申京都必须调整适应和成长,这样组合才能奏效。也许他们能做到,他们都很年轻,而且天赋异禀。可如果他们不...
"篮球训练计划全面解析"
原地单手肩上投篮和原地双手胸前投篮是两种常见的投篮方式,可以根据实际情况灵活选择。行进间单手肩上投篮和行进间单手低手投篮则是在快速移动中进行的投篮动作,需要具备良好的速度和协调性。在传接球方面,我们可以掌握双手胸前传接球、击地传球和双手头上传球等多种技巧。这些传球方式可以根据不同的比赛场景和队友的...
健身常识 打篮球怎么练习投篮最正确
②原地跳起单手肩上投篮以右手投篮为例,双手拿球于胸前,起跳时屏住呼吸,两腿屈膝蹬地向上垂直起跳,双手举球于肩上,右手托球,左手扶球,保持身体平衡。当身体接近最佳点时,快速向前上方伸直右臂,手腕前屈,用食、中指发球。4、发力要稳要掌握正确的发力次序,由脚踝,膝关节,腰,肩关节,肘关节,手腕到手指的发力...
扣篮——篮球比赛的一种得分手段
一种投篮技术。扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮筐,把整个人挂在篮筐下。扣篮是成功率极高的得分方式,但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子,并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正手扣篮和反手...
马布里:詹姆斯投篮不准无法比肩乔丹,球迷:赶紧研究CBA全华班
科比的职业生涯末期打法和乔丹十分相似,那就是地位背身单打跳投和行进间跳投为主,这属于比较节省体力且得分比较高效的手段,当然也是因为他俩的投射技术超级精湛(www.e993.com)2024年10月2日。可以这样讲,职业生涯末期的乔丹和科比,突破的目的更多的是为跳投服务,而不是上篮。詹姆斯则不同,更多的还是依靠力量碾压后的突破为主,相对来说,这个对...
速度不快的伦纳德,凭借着身体天赋,轻松杀进内线得分
所以伦纳德可以通过投篮假动作,让防守球员失去重心,这样便有了时间和空间去突破。同时伦纳德对于变向和变速的节奏掌握得非常好,所以在比赛场上能够很好地看到他突破进到三秒区投篮。其次是伦纳德的身体条件。伦纳德有一双超级大手,他可以单手做出投篮假动作,和“篮球之神”迈克尔乔丹一样拥有大手,能够很好地抓稳球,...
如何掌握标准的投篮姿势?
这种投篮姿势虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。单手肩上投篮单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。
【洛城里】篮球突破技巧有哪些?提升突破成功率方法丰富多彩
范西迪
纸贵洛城|篮球突破技巧有哪些?一文解读提升突破成功率的方法
扣篮:包括单手扣篮和双手扣篮,扣篮还能造成对手心理压力。低手上篮:行进间用向上挑腕和中间三指拨球将球通过指端挑篮,包括正手上篮和反手上篮。果冻上篮是一种风骚的反手上篮方式。高手上篮:行进间在肩上投篮。欧洲步:这是幅度很大的上篮变向方式。马努、韦德、哈登和字母哥均是高手。