焦虑就是抑郁?别搞混了,了解症状背后的心理学!

与此不同，抑郁症则主要表现为情绪低落、兴趣丧失和能量下降。抑郁症的症状可能持续两周以上，患者常常感到无助或绝望，甚至可能出现自杀念头。根据统计，抑郁症的发病率在全球范围内约为5%，而焦虑症的发病率则高达7%，这表明焦虑症在心理健康问题中更为普遍。在心理学上，焦虑和抑郁的成因复杂，可能与遗传、环境和...

大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,不妨仔细观察

4、生活方式可能对大脑的萎缩产生影响,如缺乏运动、不良的饮食习惯、长期压力等都可能导致大脑的萎缩。脑萎缩什么程度算严重?脑萎缩本身并不一定严重,因为它是正常的老化过程之一,轻度的脑萎缩并不一定会影响日常功能和认知能力。然而,脑萎缩在某些情况下可能会严重影响个体的功能和健康,一些疾病和健康问题,如阿尔...

健身“误区”别中招 因一个健身动作女子患“不死癌症”

浆细胞性乳腺炎并非突然暴发,通常要经历四个阶段:隐匿期、肿块期、脓肿期和破溃期。隐匿期以乳房胀疼、轻微触痛、乳头溢液为主要表现。肿块期往往几天内或一夜之间突发肿块,触痛明显,会伴随发热和腋窝淋巴结肿大,可能有间歇性乳头溢液。脓肿期乳晕旁出现破溃小孔,脓液反复流出,愈合后又鼓包破溃,经久不愈...

男性长期出现4个症状,小心前列腺炎!预防要趁早,远离前列腺炎

它不仅会导致前列腺肿胀、疼痛和功能异常,还可能影响排尿、性功能乃至心理健康。根据病因和临床表现,前列腺炎可以分为几种类型:1.急性细菌性前列腺炎:由细菌感染引起,症状严重,需立即治疗。2.慢性细菌性前列腺炎:虽然罕见,但由于持续感染导致慢性炎症。3.慢性非细菌性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征:最常见...

职场人压力大又不愿讲?记者向几家工会“取经”,如何守护职工心理...

有基层工会表示,职工在单位所表现的只是他们生活中的一个侧面。有些职工在同事眼中工作认真、乐观开朗,其实他们心理压力非常大。心理压力得不到及时有效释放,很容易累积,形成焦虑抑郁、职业倦怠等不良情绪,甚至酿成严重后果。然而,工会通常难以全面摸清员工情绪和压力状况,并对部分员工的心理压力和不良情绪早发现、早疏导...

青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略

(四)来自内在的冲突压力著名心理学家埃里克森将一个人发展的生命周期分为8个阶段,其中青少年正处于童年期(6—12岁)与青春期(12—18岁)(www.e993.com)2024年11月14日。处于童年期的小学生如果能顺利完成学习课程,就能够获得勤奋感,反之就会产生自卑感。处于青春期的中学生则开始寻找自己的身份,建立自我认同,确认我是谁以及在社会中的定位。如果...

压力之下的花季少年少女们,这几个小技巧轻松解压

青春期心理压力过大,要及时排解,如持续处于负面情绪状态,会引起失眠、神经衰弱、自卑、烦躁等不良心理,从而导致记忆力减退、注意力分散、学习困难等,甚至出现心理障碍。以下是两种常见的心理障碍:1.青春期焦虑症指大多数时间里,青少年对某些事件和活动过度担心,并感到难以控制,常表现隐匿。调查显示,约10%的青少年...

精神科激越和易激惹的区别?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

(1)激越:可以由多种因素引起,大致可以分为四类:躯体疾病、物质中毒、精神疾病和未定原因的。为获得准确的鉴别诊断,首先要测量生命体征并参考既往病史(如果有),同时排除威胁生命的躯体症状。对于无既往精神病史的患者,考虑躯体疾病。例如,重大生活事件、心理创伤、长期的工作压力、家庭矛盾等可能导致人出现激越状态;...

大学生情绪管理:问题分析与应对策略

过度焦虑会使大学生难以集中精力,表现为坐立不安、失眠或经常在梦中惊醒。据研究显示,约有30%的大学生存在不同程度的焦虑症状,其中因学业压力导致的焦虑占比较大。例如,在准备重要考试期间,大学生可能会过度担心考试结果,从而陷入焦虑情绪中,无法有效地进行复习,最终影响学习效率。此外,焦虑情绪还可能影响大学生的...

护士心理压力大,该如何调适?

焦虑症焦虑症主要表现为出现持续性或反复发作性的紧张、恐惧等情况,伴随着失眠、坐立难安、心悸胸闷、眩晕、出汗、胃肠道不适、回避等症状。明显影响工作、生活,且持续数天及数月以上未缓解。抑郁症抑郁症主要以显著而持久的心境低落、兴趣减退为主,伴随精力不足、食欲减退、体重下降、失眠、躯体疼痛、认知功能下降...