内心总是不想长大,怎么回事?心理学有个词叫:退行

其次,通过退行,个体有机会重新审视和处理未解决的早期心理冲突,为最终的成长和自我整合提供机会。表面上看,他又回到了问题最初出现的那个阶段,实质上,这正是一个重新理解并解决以往心理问题的机会。精神分析师常常利用这一点,在治疗中引导患者探索退行背后隐藏的情感和记忆,从而促进心理的成熟和健康。退行的具体表现...

记忆只有7秒?!想聊聊背诵技巧 | 25年心理学考研

1????3遍连背法就是一个章节连续背诵三遍这样一本书下来就背了三轮了,这种背诵方式很特别,之前的一个学员给我分享的!2????抛弃完美主义想不起来的时候,就翻开书看看,不要硬撑,也不用自责,更不用崩溃,考点重复阅读以及交替观看也是记忆的一种模式。可以录下自己背诵的音频,或者把思维导图做成小卡...

心理学家:出现这10大迹象,证明你正在培养一个高智商的孩子

六、记忆力强记忆能力是每一个学霸都要具备的基础技能,记忆能力强的人能够在短时间内记住更多东西,不论是学习还是工作生活,他们都能够凭借这一点创造出更加优秀的成绩。七、喜欢学习喜欢学习的人总是会主动获取知识。即使没有老师的要求,他们也能够从书本以外的地方获取到对于人生、社会的知识,建立起更加完善的...

宁警身心 | 健康睡眠一般包含的四个阶段

美国睡眠医学学会把第三阶段和第四阶段合并为一个阶段,即第三阶段,或深度睡眠阶段。因此,睡眠的周期通常包括三个或四个阶段,外加快速眼动睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟,每晚重复多次。深度睡眠的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期,持续时间也越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续...

人类视觉、记忆和时间感知之间有何关联?国际最新心理学研究揭秘

时间和难忘程度会互相影响，人们对观看更难忘图像的时长估算更准确，而感知中观看时间更长的图像也更令他们难忘。论文作者总结指出，他们的研究结果或帮助人们理解人类视觉、记忆和时间感知之间的关系，同时挑战了“普遍体内钟”的概念。不过，未来仍需对会影响视觉处理的其他客观特征开展进一步研究。(完)

抑郁症、双相、精神分裂症的真正病因已被破解,可为啥很多人不愿...

主流的心理学流派有400多种,但它们对心理障碍的根源说法不一(www.e993.com)2024年11月5日。比如,一个患者出现了严重的抑郁症状,生活不能自理,上厕所都要人抱着去。精神分析流派会说这是“退行”,是因为婴幼儿时期某个阶段的欲望得不到满足。精神分析师会跟患者详细回忆成长经历,分析这到底是什么事件导致的,为什么会出现这么大的负面影响。

初次触及内隐记忆,感受到临床深度心理干预的神奇和高效

有一个精神科专家曾经对我说,他其实也知道心理学很重要,但他是精神科科班出身,经过多年的学科训练和浸泡后,他只能从精神医学的角度来看待病人,不自觉地就给患者贴上了症状标签,很难具备心理学思维。那时我就意识到,虽然我这个心理科主任是半路出家,当时对抑郁症、双相障碍的理解也比现在肤浅很多,但至少,我能从...

专访王垒:要想拥有健康的人生,心理学是必修课

所以,它也是一套非常“中国风”的心理学,使人在非常亲近的场景里学习心理学。3青少年的心理健康问题学人:睡眠不足会导致愤怒情绪显著增加,即便“补觉”也无济于事。按照教育部公布的睡眠时间(小学生每天睡十小时,初中生每天睡九小时,高中生每天睡八小时),几乎没有几个学生能够在非节假日保证充足睡眠。类似...

北大心理学教授:孩子的青春期不断提前,但心理成熟却推迟了 (附...

孩子每个年龄段的特点都特别丰富,我们今天以青少年阶段为例去说明。青少年这一块,真的事儿特别多,我会从三个方面来说。身心不同步,青春期与青少年我觉得这个年龄段的孩子活得特拧巴,纠结好多东西。心理学大概从三大块讲发展:一是体能,它是物质基础,包括我们的脑、运动能力、感知觉、睡眠觉醒周期的变化等等。二...

精准精神心理学是什么?如何对抑郁、双相等患者实现精准化干预?

我曾经是一个“精神病学医生”，但我很快就意识到，精神心理障碍背后有明显的心理社会因素，我决定系统地学习心理学，进入了“精神医学”阶段。但不学不知道，一学吓一跳，我发现心理学里面的流派特别多。一开始，我缺乏理性分辨的意识，很多流派我都学过。比如精神分析、认知行为治疗、情绪平衡疗法、团体治疗、心理...