冬季将至,高血压患者一定要注意的4个方面

长期处于抑郁等坏情绪的情况下,会导致个人身体健康出现问题,而高血压患者更应该要避免情绪过于激动,因为精神紧张会激活交感神经造成血压升高,应避免过喜、过悲等剧烈情绪波动,尽量保持情绪平稳,以免血压升高。那么高血压如何正确防治?随着现代人生活节奏的变化,生活压力剧增,饮食习惯发生改变,其实有越来越多人出现高血...

北塘街道文化宫社区开展“健康生活理想血压”心脑血管疾病防治...

津滨网讯（记者张玮摄影报道）日前，北塘街道文化宫社区联合滨海新区中医医院心内科开展“健康生活理想血压”心脑血管疾病防治义诊活动，共同为社区居民健康护航。活动首先以“心血管病知识分享”为主题，通过深入浅出的讲解，帮助居民了解高血压的危害、成因、预防及治疗原则，提高自我保健意识。针对社会上存在的关于高...

如何实现健康体重、理想血压?市北区河西街道长沙路社区组织高血压...

本次讲座邀请到了市北区新都心综合门诊的高荣荣主任进行授课,高主任凭借其深厚的专业知识,以通俗易懂的方式详细阐述了高血压的成因、潜在危害以及有效的预防措施。她特别强调,合理膳食、适量运动、戒烟限酒等健康行为模式对于血压管理至关重要。此外,高主任还向居民传授了通过日常饮食与生活习惯调整,以实现理想体重与血压...

长期高血压小心腔梗!出现这些症状要注意,做好早期筛查!

1.高血压:长期高血压是腔梗最常见的原因,它会加速血管壁的损伤,增加血栓形成的风险。2.糖尿病:高血糖可损害血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的发生。3.吸烟与饮酒:烟草中的尼古丁和酒精均可引起血压升高,加重心脏负担,影响血液循环。4.高脂血症:血液中胆固醇水平过高也会加速动脉硬化过程。5.年龄因素:...

高血压何时必须药物干预?

高血压的成因往往是多方面的,而且很多时候原因并不单一。大多数情况下,高血压的发生似乎没有直接的触发因素,这种情况被归类为“原发性高血压”,并且它在某些家族中表现出遗传倾向。除了众所周知的高盐饮食和人口老龄化对血压的影响外,现代生活中诸如体重超标、肥胖、心理压力、吸烟和饮酒以及缺乏足够的身体活动等生活...

坪地公卫中心联手年丰社区举办高血压知识讲座,助力居民升健康素养

深圳新闻网2024年10月9日讯(记者张凡通讯员曾玉华)在10月8日全国高血压日之际,坪地公共卫生服务中心联合年丰社区,为社区居民献上了一场生动的高血压知识讲座(www.e993.com)2024年11月1日。此次活动旨在提升居民对高血压疾病的认知,普及科学的防治与日常管理知识。活动当天,坪地公共卫生服务中心的工作人员以通俗易懂的方式,向居民们详细介...

冠心病防治知识全解析,早知道早预防

控制体重:保持理想体重是预防冠心病的重要措施之一。肥胖者应通过合理饮食和适量运动来减轻体重,避免肥胖带来的心血管风险。同时,定期监测体重变化,及时调整饮食和运动计划,以保持体重在健康范围内。控制基础疾病高血压:定期监测血压,遵医嘱服用降压药物,保持血压在理想范围内。

“十个多一点”,麦积区中医医院开展全国高血压日健康宣教活动

10月8日是第27个全国高血压日,为普及高血压相关健康知识,进一步强化公众预防和控制高血压的能力,当天上午,麦积区中医医院(市二院南院区)老年病科、风湿病科在道北街道北山社区开展以“健康体重、理想血压”为主题的高血压健康宣教活动。活动通过悬挂宣传横幅、健康咨询、发放宣传资料和控盐勺、免费测量血压等方式开...

【新城健康+】中医教你如何预防糖尿病!多吃一种蔬菜有助改善高血压?

按照中医「治未病」的理念。可从运动、饮食、情志三方面预防糖尿病︰1)运动方面中国传统的运动养生功法,如八段锦、太极等,能畅通气血经络、活动筋骨、和调脏腑,从而增强体质,预防糖尿病。2)饮食方面古人有「饮食自倍,肠胃乃伤」、「肥肉厚酒,务以自强,命曰烂肠之食」之说,提示饮食养生需注意饮食平衡,不...

新血压标准已公布 这些误区要避开 青少年高血压警钟响起

如果高血压患者心率增快时,应及时排查诱因和原因。新版《指南》在治疗性生活方式干预章节中新增了关于睡眠的相关建议,高血压患者应保持健康睡眠,改善睡眠障碍。《指南》中提出的生活方式干预措施健康睡眠包括充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。健康睡眠与较低的高血压风险相关,在高血压患者中与较低的冠心病和脑卒中...